إذابة دهون الجسم  ممكن ان يكون صعبا، حيث يشكّل تراكم الدهون في الجسم مشكلة كبيرة إذ ينعكس سلباً على الصحة، من ناحية زيادة خطر الإصابة أمراض مزمنة عدّة أبرزها السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين. كما أنّ الدهون قد يكون من الصعب التخلّص منها من دون اتّباع برنامج معيّن …

كشفت دراسة جديدة أن شكل الساقين ينذر بأشياء كثيرة فالأشخاص ذوي الأرجل السمينة مثلا أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. وبينما يقول الخبراء إنهم يعرفون “بثقة” أن الدهون حول خصرك ضارة بصحتك، لا يمكن قول الشيء نفسه عن الدهون حول ساقيك. وفحص الباحثون في كلية نيو جيرسي الطبية في نيوارك، …

يعتبر لحم الماعز من بين أكثر اللحوم الحمراء استهلاكاً في العالم خصوصاً انه يمكن ان يدخل في مكونات الكثير من الاطعمة من مختلف المطابخ العالمية. وبصرف النظر عن طعمه الفريد، فإن لحـم الماعز له أيضاً مجموعة من الفوائد الصحية، اليكم اهمها من خلال السطور القادمة. فوائد لحم الماعز 1- يحتوي …

أول ما تفكر فيه عزيزي القارئ عندما يسألك أحدهم عن عمرك، أن تخبره سنك طبقا لتاريخ ميلادك، وهذا هو عمرك الزمني، لكن ألم تفكر أن جسدك قد يخبرك بعمر آخر ؟! أليس هناك أشخاص تبدو ملامحمهم أصغر من أعمارهم، والبعض قد يبدو أكبر من عمره، تعرف معنا في هذا المقال …

بدون الإمتناع عن الطعام أو الشعور بالإحباط أو تناول الأدوية يمكن خسارة الوزن، فيكره الكثير من الناس سماع كلمة ريجيم، خاصة عند حاجتهم لإنقاص وزنهم، وذلك بسبب الشعور السلبي الذي تركه لديهم اتباعهم السابق للأنظمة الغذائية والريجيمات الصارمة التي تسبب الجوع والحرمان. ويمكن للشخص أن يخسر الوزن بنجاح أكبر دون …

يلعب الجهاز المناعي دوراً كبيراً ومهماً في درء والوقاية من الامراض والفيروسات كافةً. من هنا، لا بدّ من التركيز على اختيار الاطعمة التي تساعد على تقوية المناعة، مقابل تجنب الاطعمة التي من الممكن ان تؤثر سلباً على وظيفته. ولكن، ما هي انواع الاطعمة التي يمكن ان تضعف جهاز المناعة؟ الحلويات …

تأثير الفصول الأربعة على فيزيولوجيا جسم الإنسان Four Seasons and Human Physiology بإشراف الأستاذ الدكتور رشاد محمد ثابت مراد إعداد باحثة الماجستير الصيدلانية دينا ماهر شاهين مقدمة: تشُير مُعظم الدراسات الحديثة إلى أن التقلبات النفسية والصحية التي يمر بها الإنسان من فترة إلى أخُرى ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالفصول الأربعة وما …

فرط التعرق (Hyperhidrosis disorder) هو اضطراب يؤدي إلى التعرق الزائد سواء في فصل الصيف أو الشتاء، مما قد يؤرق حياة العديد من الأشخاص. ولكن قد يعتادوا على التأقلم معه على انه امر طبيعي، الا ان الامر قد يرجع إلى وجود حالة مرضية كامنة. فما هي أسباب التعرق الزائد وكيف يمكن …

تعد العصائر والماء مشروبات صحية للحفاظ على رطوبة الجسم، إلا أنه يجب تجنب المشروبات السكرية والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة بشكل عام. وهناك الكثير من المشروبات الصحية والطبيعية المليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف، وهي على النحو التالي: الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية على الكوكب، حيث ثُبتت فوائده في …

يعتقد البعض أنّ غسل الدجاج قبل الطّهي أمرٌ ضروريّ ولا بدّ منه ويُساعد في منع الأمراض التي تنقلها الأطعمة. فما صحّة هذا الأمر؟ وهل يجب غسل الدجاج قبل طهيه؟ الجواب نستعرضه بالتّفصيل في هذا الموضوع من موقع صحتي. حذارِ غسل الدجاج قبل طهيه! إنّ غسـل الدجاج قبل الطهي قد يزيد …