اقلي البطاطس بهذا الزيت السحري وتمتعي بفوائده الخارقة! تستخدم ربات المنازل زيت القلي بشكل كبير. ولكن مشكلتها أنّها ضارّة بالصحة بشكل كبير. وبالوقت نفسه لا يمكن الاستغناء عن البطاطس المقرمشة وكل هذه الأطعمة التي تحتاج للزيت. لذا ننصحك باستخدام زيت الكانولا. وفيما يلي أبرز فوائده المدهشة: 1- يحتوي على مستوى …

ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن التدخين؟ كل سيجارة تدخنها تطلق آلاف المواد الكيميائية الضارة في جسمك. ورغم الاعتقاد السائد بتضرر الرئتين فقط، إلا أن العديد من أجزاء الجسم الأخرى ستتأثر سلبا. ومع ذلك، يمكن حتى للمدخنين الأكثر خبرة على المدى الطويل عكس بعض الضرر الذي تسببه السجائر لأجسامهم. وسيبدأ …

منها إنقاص الوزن.. فوائد غير متوقعة لطهي الطعام بأواني نحاسية تقوم ربة المنزل بطهي الطعام بأواني مختلفة. فنجد أواني فخارية، و مصنوعة من الألمنيوم، وأخرى نحاسية. ولكن ماهي أهم الفوائد التي تتمتع بها الأواني النحاسية للجسم: 1-يساعد في إنقاص الوزن، ويحسن الهضم 2-يبطئ الشيخوخة 3-مفيد للقلب لأنه يساعد في ارتفاع …

ماذا تفعل حبات الثوم بجسمك إذا تناولتها صباحاً؟ يعتبر الثوم واحدا من الأطعمة الأكثر فعالية للحفاظ على الصحة، حيث إنه يساعد الدورة الدموية والجهاز الهضمي على العمل بشكل جيد، وينصح الخبراء بتناوله على الريق، فلماذا؟ بلا شك أن الثوم يعمل على تعزيز جهاز المناعة، وخفض ضغط الدم، ومكافحة أمراض القلب، …

مشروب سحري يطيل العمر ويحرق الدهون بسرعة خارقة.. تعرّف إليه فوراً يعد الكركديه من المشروبات اللذيذة التي يمكن تناولها باردة أو ساخنة. كما أنّه غني بالعديد من الفوائد على صحتك، سنعرّفك فيما يلي إلى أبرزها. 1- يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. 2- يساهم فى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. …

أعراض مرض الكبد الدهني: 6 علامات شائعة لتليّف الكبد! يندرج مرض الكبد الدهني تحت مظلة أمراض الكبد، ويتميز بتراكم الدهون في الكبد وقد تظهر العلامات التحذيرية فقط في مراحل لاحقة. ويتمثل النوع الأكثر شيوعا في مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، والذي يرتبط بعلامات صحية سيئة مثل السمنة. وتعد الحالة …

السوريين يتوجهون إلى اللحوم المجمدة بعد غلاء الأسعار.. ولكن ماهي أضرار تلك اللحوم؟ اتخذ السوريون من اللحوم المجمدة سبيلاً لإغناء موائدهم، في ظل الغلاء الفاحش الذي تشهده اللحوم الحيوانية والدجاج الحي بشكل خاص، لتصل إلى أسعار لا يستطيع معظمهم شراؤها. وسجلت أسعار اللحوم أمس الجمعة 30 ألف ليرة سورية للحم …

طرق طبيعية لتنظيف الرئتين عند المدخنين للسجائر أثر ضار على الرئة والجميع يعرف هذا ، وبعض المدخنين ينتوون بالفعل الإقلاع عن التدخين، والبعض الآخر يريد أن يدخن ولكن يحافظ على رئتيه نظيفة، لتعرف إن كان تنظيف الرئتين عند المدخنين معادلة صعبة أم لا ، اقرأ هذا المقال الذي يوضح تأثير …

مشروبات تنعش القلب وتحميه.. احرص على تناولها الحفاظ على صحة القلب يعد عامود الصحة الجيدة، ولذا من المهم القيام باتباع بعض الطرق التي تساعد في حماية القلب وخفض خطر الإصابة بالأمراض المختلفة. ومن هذه الطرق تناول بعض المشروبات. مثل : الشّاي الأخضر يحتوي الشّاي الأخضر على مضادات الأكسدة والتي تعمل …

الوزن الزائد قد يرتبط بخطر صحي ينبغي الحذر منه! تعد العلامات الخارجية لارتفاع ضغط الدم نادرة حتى تصل إلى حالة حرجة، ويساهم العديد من العوامل في تطوره، بما في ذلك الوزن. وربط MedicAlert “زيادة الوزن” بارتفاع ضغط الدم. ويعتبر مؤشر كتلة الجسم بين 18.4 و25 “نطاق وزن صحي”، في حين …