لمرضى السكري لا تحرموا نفسكم من الحلو.. إليكم البديل المفيد قد تتعجبين من قدرة التين على ضبط مستويات السكر في الدم وخفض الكوليستول والوقاية من أمراض القلب، رغم احتوائه على نسبة من السكر، ولكن هذا الأمر صحيح بالفعل، فالتين غني بالألياف والبوتاسيوم المفيد في تنظيم السكر، وهنا نحن نتحدث عن …

علامات تشير إلى مرض خطير يتعلق بالشرايين يشير التغيير المرضي في حالة شرايين الدم إلى تطور تصلب الشرايين، والذي يمكن أن يسبب السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وبحسب موقع “ميديك فوريوم”، تساهم المستويات العالية من المكونات الدهنية في الدم، وعدم ممارسة الرياضة، والتدخين، وارتفاع ضغط الدم في الإصابة بتصلب الشرايين. وكونه …

لا تستخفوا بها.. رجل مارس هذه الرياضة فتغلب على مرض السكري! تغلب رجل أميركي على مرض السكري بقيامه بهذه الرياضة المدهشة، وكان هذا الرجل مصاباً بشلل الأطفال في صغره. وقد تعلم ركوب الدراجة في ذلك الوقت ولكنه لم يركبها بشكل ترفيهي حتى بلغ الخمسين من عمره. كما أن الألم دفعه …

مراحل تطور فيروس كورونا في الجسم ظهر فيروس كورونا في ديسمبر من العام 2019، في مدينة ووهان بالصين، ومنذ ذلك الحين، تسبب في إصابة أكثر من 133 مليون شخص، بينهم أكثر من 2.9 مليون حالة وفاة. ورغم ارتفاع حالات نسب الإصابات والوفيات بكورونا، إلا أن هناك الملايين من حالات الشفاء …

كيف يمكنك قياس الوزن دون إستخدام الميزان؟ يوجد عدة طرق لقياس الوزن دون استخدام الميزان، وتعد هذه الطرق أكثر دقة لتتبع عملية فقدان الوزن الذي ينعكس اثره الإيجابي على صحة الجسم وحيويته. قد لا يعطيك الميزان الوزن الدقيق لجسمك أو النتائج الدقيقة للتقدم في عملية فقدان الوزن. كما أنه قد …

اعراض الازمة القلبية .. علامات تحذيرية مكبرة احترس منها يمكن أن تتضمن اعراض الازمة القلبية التحذيرية المكبرة ما يلي: ضغط في منتصف الصدر. آلام في الأكتاف والرقبة، والذراعين. ألم في الصدر يصاحبه إغماء، وتعرق وغيثان. إذا استمرت هذه الأعراض لمدة 30 دقيقة دون حدوث تحسن رغم الراحة، تناول نيتروجلسرين تحت …

منجم فوائد خارقة داخل حبة واحدة من المشمش المجفف يعتبر المشمش المجفف كنز من الفوائد الهامة لجسم الإنسان،خاصة عندما يكثر تناوله في شهر رمضان المبارك حيث كشف الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية في تصريح خاص لصدي البلد .عن الفوائد الصحية لتناول المشمش المجفف: 1-علاج فقر الدم -يعد المشمش …

كيف تبدوا أصغر عمرا مما أنت عليه؟ ويعتقد الجميع أنك أصغر بالعمر؟ عادة ما نسمع أن العمر مجرد رقم فقط، والكثير منا يؤمنون بهذه المقولة، فهل هي صحيحة؟ وماهو العمر النفسي وكيف يمكنك تقليله؟ وفقًا لمجموعة متزايدة من الأبحاث، فإن العمر النفسي له تأثير حقيقي للغاية على الصحة وطول العمر. …

اطعمة صحية لها مفعول السحر على صحتك ستشعر بالفرق يقدم لك هذا الانفوجرافيك اطعمة صحية يمكنك تناولها يومياً لتعطيك قيمة غذائية عالية بسعرات حرارية أقل، ولها مفعول السحر على صحتك .. تعرف عليها الآن . مواصفات أفضل اطعمة صحية يجب أن تكون الأطعمة قليلة الدهون والسعرات الحرارية. يجب أن تكون …

الصحة والتدخين .. تعرف على ما يحدث لصحتك بعد الإقلاع عن التدخين، والمراحل التي يمر بها جسم المدخن في رحلة الابتعاد عن التدخين. العلاقة بين الصحة والتدخين .. ماذا يحدث بعد الإقلاع عن التدخين؟ بعد 20 دقيقة من الإقلاع عن التدخين، يهبط معدل ضربات القلب وضغط الدم للمستوى الطبيعي. بعد …