وصفة رهيبة لإذابة الدهون خلال أسبوع الباذنجان من الخضراوات المهمة والغنية بجميع العناصر الغذائية كالألياف والمعادن والفيتامينات والتي لها دور كبير في تغذية الجسم. وتشير الدراسات إلى قدرة الباذنجان على التحكم بالسكر في الجسم وقدرته على زيادة الوزن لدى الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من السكري. ويعتبر ماء الباذنجان من المشروبات …

تعرفوا إلى سر التخلص من دهون البطن أكد خبراء في كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن أن المشروبات الغازية تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن وتؤثر بشكل كبير على فقدان الوزن. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج في تجربة شارك فيها أكثر من 2500 متطوع. لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون …

يذيب الدهون.. فوائد مغلي البقدونس للجسم يحتوي البقدونس على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، بما فيها فيتامين C، وفيتامينA، ومجموعة فيتامين B، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والألياف الغذائية. ويساعد مغلي البقدونس في تنحيف الجسم وإنقاص الوزن للعديد من الأسباب، أبرزها احتوائه على كميات قليلة من السعرات الحرارية، كما …

نقصه يُسبب زيادة في دهون الخصر.. احرصوا على تناول هذا الفيتامين يلعب فيتامين د دوراً هاماً في الكثير من الأمور في الجسم، فهي يقلل من خطر الإصابة بفشل القلب ومرض السكري والسرطان، كما أن نقص مستوياته من شأنها أن تسبب تساقط الشعر. وكانت قد ارتبطت نقص مستويات فيتامين د في …

أفضل مجموعة غذائية لتقليل دهون البطن الضارة! تشكل الدهون المخزنة بالقرب من الأعضاء الحيوية خطرا على صحتك أكبر بكثير من الدهون التي يمكنك رؤيتها. ويمكن للدهون الحشوية، المعروفة أيضا باسم دهون البطن، أن تؤدي إلى مضاعفات صحية تهدد الحياة لأنها تكمن بالقرب من الأعضاء الحيوية، مثل الكبد والأمعاء. ولا يكمن …

مشروب سحري يطيل العمر ويحرق الدهون بسرعة خارقة.. تعرّف إليه فوراً يعد الكركديه من المشروبات اللذيذة التي يمكن تناولها باردة أو ساخنة. كما أنّه غني بالعديد من الفوائد على صحتك، سنعرّفك فيما يلي إلى أبرزها. 1- يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. 2- يساهم فى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. …

3 طرق لاستخدام زيت الزيتون والزنجبيل لحرق دهون البطن تبحث معظم النساء عن خلطات فعالة وغير مكلفة لإذابة الدهون، وتبقى الطبيعية منها أكثرها أماناً. وفي هذا السياق ينصح خبراء التغذية باعتماد زيت الزيتون فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. ويساعد في حرق الدهون ويقضي على مشاكل الهضم ويطرد السموم من …

حيلة بسيطة لتسليك عيون البوتاجاز من الدهون والترسبات بدقائق معدودة تتعرّض عيون البوتاجاز للانسداد بشكل مستمر. وذلك بسبب ترسبات الدهون والزيت وبقايا الطعام إليها. وتجد ربات المنازل صعوبة كبيرة في تسليكها خلال وقت قصير. لذا إليكِ حيلة ذكية وبسيطة لفعل ذلك بدون تعب وبأسرع وقت. الطريقة: 1- اخلطي مزيج من …

الكشف عمّا يضع الجسم في الحالة الكيتونية لحرق دهون البطن! على الرغم من أنه من المهم للغاية التأكد من اتباع نظام غذائي متوازن دائما، فإن تقليل كمية الكربوهيدرات، وخاصة الكربوهيدرات المكررة، سيساعد الجسم على حرق المزيد من الدهون. وتعتبر دهون البطن فريدة من نوعها لأنها قد تكون ذات تأثير سلبي …

في لمح البصر.. أسهل الخطوات لتنظيف جدران المطبخ من الدهون والصدأ تواجه الكثير من ربات المنزل صعوبة في تنظيف جدران المطبخ، والتي تعتبر من أكثر الجدران اتساخاً في أي منزل. بسبب الدهون والترسبات الصعبة. والتي تسبب التكلس والصدأ. وفيما يلي سنعرّفك إلى أسهل الخطوات لتنظيفها دون تعب. 1- قومي بفصل …