طريق الرشاقة يمر عبر بذور الشيا تناول “بذور الشيا” يزيد من معدلات حرق الدهون في الجسم، ويُعزز الشعور بالشبع، ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد. هذه النصيحة وردت في تقرير نشرته صحيفة “دايلي ميل” البريطانية، أخيرًا. فتلك البذور كانت غذاءً لقبائل “الآزتيك”، بحسب التقرير، وهم السكان الأصليون لقارة أميركا …

تمتلك المادة الملونة الموجودة في نبات الكركم قدرة على التأثير في تطور مرض السكري ونمو الأورام السرطانية وموت الخلايا العصبية لدى المصابين بمرض الخرف. غير أن الابحاث لا تزال جارية بخصوص الاستخدام الطبي لهذه النبتة. ويعد الجذر هو الجزء الأهم في نبتة الكركم، وتستخدم هذه النبتة التي تعرف باسم الجذر …

فوائد الفول السوداني و استعمالاته الصحية الفول السوداني أو فستق العبيد هو نبات من البقوليات ويعتبر من أهم المحاصيل الزيتية و هو من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ، مما يجعله طعام مفيد لصحة القلب ، يعزز مستويات الطاقة ، كما يتمتع بخواص مضادة للسرطان كما يساعد …

ملعقة خل مع طبق السلطة تمنحك كل هذه الفوائد الخل هو سائل يتم الحصول عليه من خلال تخمير بعض أنواع الثمار من خضار وفواكه وحبوب، وهو يدخل في الكثير من الإستعمالات المنزلية كما أنه يحتل مكانة خاصة في المطبخ العالمي، ويتميّز بالعديد من الفوائد الصحية التي نعرّفك إليها في ما …

إذا كانت فئة دمك O، اقرأ هذا الخبر قد ينقذ حياتكم! أصحاب فئة الدم O يمتلكون خاصية أنهم واهبون عالميون، وهذا يعني أنهم يمكن أن يعطوا دمهم لكل الفئات الأخرى (A، AB، B،O). بالمقابل، لا يستطيعون أن يتلقوا الدم إلا من فئتهم الخاصة. هناك عناصر أخرى تميز هذه الفئة الدموية …

تعرفوا على الفوائد المذهلة لدبس الرمان دبس الرمان له فوائد كثيرة للمعدة و لكل الجسم، و فوائده للمعدة أبرزها أنه يقوم بتسهيل عملية الهضم و يقوم بتخليص المعدة من اي سموم موجودة فيها، كما يعمل على زيادة كفاءة الايض و كفاءة عملية التمثيل الغذائي، و يمكنه تخليص المعدة من السموم، …

أفضل أنواع المكسرات المفيدة لصحتكم والأسباب التي تدفعنا لتناولها تعتبر مختلف أنواع ​المكسرات​ من ​الأطعمة​ المفيدة لصحة الجسم، فهي تحتوي على كمية كبيرة من المواد الغذائية و​الدهون​ و​المعادن​ و​الفيتامينات​ و​السعرات الحرارية​، التي تنشط عضلة ​القلب​ وصحة الجسم. اللوز: هو من أفضل أنواع المكسرات، و يعتبر كوجبة خفيفة يفضل تتناولها خلال …

هل تريد إنقاص وزنك؟ إليك وصفة الكمون السحرية الكمون هو نوع من التوابل التي توضع في الطعام لإعطائه نكهة مميزة جدًا، كما أنه له الكثير من الفوائد المتعددة التي تفيد الجسم بشكل كبير، وأحد فوائد الكمون أن له دور كبير في الرجيم وهذا ما سنوضحه بالتفصيل. كما أن الكمون يستخدم …

أشهر 8 خرافات صحية.. ستفاجئكم هناك الكثير من المعتقدات الصحية الخاطئة حولنا، فما هي أشهر هذه المعتقدات والخرافات الصحية التي صدقناها طويلاً؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر، بعضها سيفاجئك. هناك العديد من الخرافات الصحية حولنا، وهذه أشهر 8 خرافات صحية: 1- عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً لا، في الحقيقة …

صدق أو لا تصدق.. 7 أعضاء في الجسم يمكن الاستغناء عنها كليًا! جسم الإنسان مرن بشكل لا يصدق، فمثلًا عند تبرعك بنصف لتر من الدم تخسر نحو 3.5 تريليون خلية من خلايا الدم الحمراء، ولكن الجسم بسرعة ينتج خلايا أخرى تحل محل المفقودة. يمكنك حتى أن تفقد أعضاء حيوية ما …