وصفات طبيعية لتنظيف الجسم من السموم يُعتبر ​الإنسان​ من أكثر الكائنات الحية عرضةً للمرض، فكثيراً ما يُصاب بالإرهاق، والتعب، والألم، والصداع، وعسر الهضم، ومشاكل في ​البشرة​ و​الشعر​، واختلال في عمل أحد الأعضاء؛ فجميع هذه الأمراض ناتجة عن مجموعة من ​السموم​ المتراكمة في ​الجسم​. هنالك الكثير من الأعضاء القادرة على تخليص …

مؤشرات خفية تدل على الإصابة بالسكري يعتبر السكري من النوع الثاني أكثر انتشاراً من النوع الأول، ويظهر خصوصاً في مراحل متقدمة من العمر. وتوجد عوامل أقل شُهرة من عوامل الخطر المعروفة، مثل الإكثار من النشويات وعدم ممارسة الرياضة، التي تزيد من خطر الإصابة بالسكري، ومنها أمر تجمع القليل من الوزن …

الكمون وسيلة سريعة للتخلص من الوزن الزائد.. هل تعرف كيف؟ تمتلئ الطبيعة بالعناصر القادرة على المساعدة في تحقيق هدف الكثيرين، وهو التخلص من الوزن الزائد، عن طريق حرق الدهون، وبخاصة الموجودة في منطقة البطن. ويعد الكمون واحدا من أهم المحاصيل الزراعية، التي يعتمد عليها في إكساب الأطعمة مذاقا خاصا، لكن …

تعرّفوا على فوائد اللفت المذهلة.. من بينها محاربة السرطان ! تحتوي الخضار والفواكه على الكثير من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالصحة والقوة وتوفر له الغذاء السليم والصحي. وفي هذا الإطار، اختار موقع صحتي اليوم أن يلقي الضوء على أبرز فوائد اللفت لكي تكونوا أكثر انتباهاً لما يمكنه أن يقدم …

العشبة المعجزة تعرف على السبيرولينا السبيرولينا معجزة غذائية ودوائية متكاملة من صنع الله القادر المقتدر الذي خلق الأزواج كلها من أنفسنا ومما تنبت الأرض ومما لا نعلم, فخلق وصوّر وأبدع، وأنعم بها علينا لتوفر لنا الحماية والوقاية من الأمراض المستعصية وتنجينا من الأوبئة الفتاكة وتمنحنا الصحة والقوة. يعتبر السبيرولينا (spirulina) …

أشهر الخرافات حول رفع الأثقال و بناء العضلات تفجر الإقبال على النوادي الرياضية بشكل لافت، فمن منا لا يرغب بتحسين شكله و زيادة لياقته. إلا أن الجانب المظلم للنوادي الرياضية يضج بالخرافات و المعلومات الخاطئة التي تستحوذ على شريحة كبيرة من مرتادي النوادي. فوقع الكثير من الناس ضحية في شباك …

لبن العيران.. فوائد صحية لن تتوقعونها وهذه طرق تحضيره يحتوي ​لبن العيران​ على مصادر غذائيّة تُشبه تلك المُتواجدة في الحليب البقري الطازج، فهو من المشروبات التي تحتوي على المواد البروتينيّة الكاملة بصور غنيّة، بالإضافة إلى المعادن؛ مثل الكالسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، إلى جانب الفيتامينات مثل فيتامين ب، وفيتامين أ، وفيتامين …

9 طرق لإنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة.. تعرّف عليها كيف يمكنك إنقاص وزنك دون ممارسة الرياضة؟.. سؤال طرحته صحيفة “medisite” الفرنسية على أخصائية التغذية ماري- لور أندريه، التي أشارت إلى 9 طرق يمكن من خلالها تحقيق ذلك. وقالت الصحيفة، يساعد النشاط البدني على إنقاص الوزن، والكثير منا لا يملك الوقت …

إتبع هذه النصائح للحصول على جسم مثالي يعاني الكثير من الرجال والنساء من مشكلة السّمنة على حد سواء، فهناك الكثير من الرجال الذين يهتمون بالحصول على جسم مثالي خالٍ من الزوائد الدهنية والشحوم، وعملية الحصول على جسم مثالي لا تقتصر على النساء فقط كما يعتقد البعض، فالرجال أيضاً يهتمون بأجسامهم …

فوائد صحية مذهلة للتمر تصنف التمور كفاكهة تنبت من النخيل. ويحتوي التمر على العديد من الفيتامينات، المعادن والمغذيات الأخرى المفيدة للصحة. أضف إلى ذلك أنه سهل الهضم مما يسمح للجسم الإستفادة الكاملة منه. لنتعرف على الفوائد الصحية المذهلة للتمر. الفوائد الصحية مضاد للالتهابات التمر غني بالمغنيسيوم وهو معدن معروف بفوائده …