دعنا نعرفك على خمسة روائح كريهة يجب عدم تجاهلها، فقد تكون مؤشر على إصابتك بحالة صحية خاصة تتطلب العلاج: من منا لم يعاني من أحد الروائح الكريهة في الجسم! عادة ما يمر الإنسان بظروف وعوامل قد تجعله يعاني من الروائح الغير مرغوبة فيحاول معالجتها ومكافحتها باستخدام مزيل العرق أو أدوية …

هذا الشاي البارد يساعدك على خسارة الوزن الزائد في 15 يوماً لا شكّ في أنّك ترغب في خسارة الوزن الزائد بسرعة ومن دون أن تمارس الكثيرة من التمارين أو تتبّع حمية غذائية صعبة. لذا حضّر مشروباً مثلجاً يساهم في تحفيز عملية الأيض ويحدّ من حدوث الانتفاخ لديك. وتحتوي وصفته على …

تعرف على ما يحدث لجسدك خلال الصيام في 10 نقاط للصيام فوائد عدة على الصعيد البدني والجسدي، لكن إذا لم يتم بطريقة صحيحة قد ينعكس بالسلب عليك، وتبدأ بالشعور بالخمول والوهن والصداع.. تعرف على ما يحدث بجسدك علميًا أثناء الصيام، وكيف تحقق الاستفادة القصوى من الصيام في الشهر الكريم. 1- …

الصوم المتقطع: حيلة خسارة الوزن التي ستغير حياتك! ليست هذه بدعة جديدة من بدع خسارة الوزن التي تلقى رواجاً لفترة ثم تعود للخفوت، شخصياً أحمل إيماناً عظيماً بالصوم، وامتناناً كبيراً له على المستوى السلوكي والذهني، انتشرت حميات الصوم مؤخراً بعدما بدأ المتخصصون في ملاحظة تأثيرات الصوم الفذة على صحة أجسامنا …

هذا ما يخبرك به لون شمع أذنك عن صحتك! بين الحين والآخر، نلجأ إلى تنظيف آذاننا باستخدام الأعواد القطنية للتخلص من الشمع الموجود في الجزء الخارجي من الأذن، لكن ما لا يعرفه كثير منا أن هذا الشمع يعتبر بمثابة مادة وقائية تعمل على حماية الأذن الداخلية من البكتيريا والعدوى وكذلك …

يغذي الدماغ ويقوي جهاز المناعة.. فوائد زيت الجوز لا تعد ولا تُحصى يعرف الكثيرون أن زيت جوز الهند مفيد للغاية، ولكن ما هو زيت الجوز بالأساس؟ وما هي فوائده؟ الإجابة خلال تقرير نشره موقع “Care2 . زيت جوز الهند هو زيت MCT وهو اختصار للسلسلة المتوسطة من الترايغلسريدات triglycerides، أي …

الأفوكادو.. منجم فوائد صحية من “أميركا الجنوبية” حيث موطنها الأصلي، جابت ثمار “الأفوكادو” أصقاع المعمورة، باعتبارها منجماً من الفوائد الصحية، نظراً لتعدد استخداماتها، ما بين التغذية وتحسين الصحة العامة والوقاية من أمراض عدة، فضلاً عن دخولها في وصفات علاج وتجميل الشعر والبشرة. تتميز هذه الثمرة بشكلها الذي يشبه “الجوهرة”، وبلونيها …

كيف تتخلصين من رائحة القلي المزعجة في مطبخك؟ تعد رائحة القلي أو الطبخ، من الروائح المزعجة وبالأخص إن كنت تنتظرين ضيوفًا في المنزل، ومع زيادة العزومات في شهر رمضان المبارك، نقدم لك بعض النصائح بخطوات بسيطة للتخلص من رائحة القلي والدهون المزعجة. 1- الشفاط شفاط المطبخ من أهم العوامل التي …

هل تريد بناء جسم رياضي؟ اقرأ هذا الخبر مساحيق البروتين شائعة جدًا بين الأشخاص الواعيين صحيًا. هنالك عدة أنواع من مساحيق البروتين، مصنوعة من تشكيلة واسعة من المصادر. من بين الخيارات العديدة، يمكن أن يكون مربكًا معرفة أي نوع سوف يوفر النتائج الأفضل. يعدد هذا المقال 7 من الأنواع الأكثر …

8 أسباب للنفخة والتلبك المعوي لن يخبركم بها طبيبكم النفخة قد يكون سببها الإمساك، الأكل الزائد، سن اليأس، عارض ما قبل العادة الشهرية، عارض القولون العصبي (المصران الغليظ)، التدخين وتقرحات الجهاز الهضمي. إنها تؤدي عادةً إلى التجشؤ، النفخة، التشنجات، ضيق التنفس، آلام أسفل الظهر وحتى الإسهال. أسباب نفخة المعدة 1- …