دبس الخروب يحارب هذا المرض… يعود تاريخ زراعة الخروب في حوض المتوسط إلى ٤٠٠٠ عام، وكتب الطبيب الإغريقي (دسقوريدس) في العام ١٠٠ميلادية عن فوائد ثمار الخروب، ومنها أنها تنظِّم عمل الجهاز الهضمي، وتخفِّف من آلام المعدة، وقد استخدمها الأطباء اليونانيون في الكثير من التركيبات الصيدلانية والطبّية. الخروب: إسمه باللاتينية Ceratonia …

ما هو الفرق بين الكورتيزول والكورتيزون، وعادة ما يخلط الناس بين الاثنين لاعتقادهما انهما شيء واحد في حين ان ثمة اختلافات بين هذين الهرمونين. يتم انتاج الكورتيزول من الغدد فوق الكلوية وهو من الهرمونات الضرورية للصحة، اما الكورتيزون فهو مادة مستخلصة من الكورتيزول لعلاج بعض الامراض ومنها الالتهابات. تعرفي في …

أيهما أفضل لصحتك خبز الحبوب الكاملة أم الأبيض؟ حينما تفكر في الأكل فمن الطبيعي أن تبحث عن طعام لذيذ ومفيد في نفس الوقت، وهذا يدفعك للبحث في نوعية غذائك لتحقق المعادلة الصعبة وتوازن ما بين الاستمتاع بالطعم والصحة، ولأن الخبز هو العنصر الأساسي الأكثر تناولا في جميع أنحاء العالم على …

زيت الزيتون: مفيد في علاج عدة أمراض قد يستغرب البعض من قدرة زيت الزيتون في علاج عدة أمراض قد يصاب بها القلب أو الأوعية الدموية، فهو يعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول السيء في الجسم وكذلك ضغط الدم. فما هي الفوائد العلاجية الأخرى لزيت الزيتون؟ غذاء طبيعي ينصح بدوام استهلاكه، لما …

نجمات قبل وبعد خسارة الوزن.. شاهدوا الفرق ​زيادة الوزن​ ظلت كابوساً يلاحق بعض النجمات في فترات معينة من حياتهن، سواء بسبب ظروف الحمل والولادة أو مرورهن بأزمات مرضية أو غير ذلك، وإستطعن إستعادة رشاقتهن من جديد، حيث اتبعت كل منهن أسرارها الخاصة لخسارة الوزن، والحفاظ على الشكل المثالي لجسمهن. وهذه …

كيف تعرف إذا كانت عندك مشكلة هبوط السكر في الدم ؟ هل لديك تقلب في المزاج بشكل متكرر ؟ هل يجد المقربون منك في تصرفاتك تقلباً أو عدم عقلانية أو حتى عصبية ؟ هل لديك مراحل شرود عقلي خلال النهار بشكل متكرر ؟ هل تعاني من هبوط مفاجئ في الطاقة …

كيف تخسر الوزن الزائد وتحتفظ بعضلاتك؟ يميل معظم الرجال إلى أن يمتلكوا جسداً بعضلات مفتولة إلا أن التمارين الرياضية لا تنفع دوماً فيخسرون عضلاتهم مع الدهون الزائدة، قدم لنا بعض المدربين المختصين مجموعة من الأشياء التي عليك أن تفعلها لتتخلص من وزنك الزائد وتحافظ على جسد بعضلات مفتولة. قل لا …

علاج الإكزيما بالجلسرين والكركم الإكزيما هي ظهور إحمرار علي سطح الجلد، أو بمعني آخر طفح جلدى يصاحبه البثور وتغير لون الجلد، ويصاب بها نسبة كبيرة من الأشخاص ولها العديد من الأنواع والأسباب والعلاج، يوضحها لنا الموقع الطبي “healthline”، في الأسطر القادمة. ووفقا للتقرير المنشور، الذي وضح أن إحمرار الجلد وتغير …

7 أسباب تدفعك لتجنب مكملات البروتين لا أملك الوقت الكافي لتحضير اللحم و طهيه فنمط حياتي سريع للغاية، و لأكون صادقا معك لا أتقبل اللحم كما هو و لأحقق متطلبات النادي من البروتين يجب علي ابتلاع كميات كبيرة من اللحم و البيض. كل ما عليك فعله هو خلط مغرفة من …

هذا النوع من الشوكولا يساعد على التنحيف.. وفوائده مذهلة! لا شك أنك استمعت إلى تحذيرات من الإفراط في أكل الشوكولا عندما كنت طفلاً، والسبب هو الخوف من السكر الزائد ومضاعفاته وخاصة مرض السكري. أما الشوكولا نفسها فهي طعام صحي غني بالفوائد، لا سيما الشوكولا الداكنة التي تساعد أيضاً على التخسيس …