ما الذي يحدث في الجسم عند نقص الزنك ؟ يعتبر البوتاسيوم واحد من السبعة المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بنسبة لا تقلّ عن 100 ملليغرام يومياً لدعم الوظائف الرئيسية. ووفقاً لدراسة معاهد السيطرة على الأمراض والوقاية منهاCenters for Disease Control and Prevention، إن تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم يقلّل من …

فوائد الزنجبيل للتنحيف… التركيبة المثالية لتخفيف الوزن بالزنجبيل فقدان الوزن هو تحدٍ صعبٌ للغاية، لكن ليس عليك أن تشعر بالقلق، فالعديدون تحدثوا عن فوائد الزنجبيل للتنحيف وكيف أنهم تمكنوا من فقدان كمياتٍ كبيرة من الدهون من خلال بعض الوصفات التي تحتوي على الزنجبيل مثل الزنجبيل والليمون، وقد أثبتت الدراسات أن …

مشروب له مفعول السحر على الكبد والوزن ! تعرف عليه قد يبدو الأمر صعباً لأول وهلة، فنمط الحياة التي نعيشها في وقتنا هذا تجعل من الصعب الحفاظ على أعضاء الجسم بصحة جيدة، لا سيما الكبد، إلا أن هناك دائماً بارقة أمل. ومن حسن الحظ أننا نملك في منازلنا الدواء لكثير …

ما هو ريجيم الفجل لانقاص الوزن تلعب الخضروات دوراً هاماً في إنقاص الوزن و تخليص الجسم من الدهون خاصة. و من بين الخضراوات الورقية المفيدة في هذا المجال، يشتهر الفجل بقيمته الغذائية و خصائصه الطبية. للتعرف أكثر عن أهمية العناصر الغذائية التي يحتويها الفجل لصحة و رشاقة جسم الإنسان، إليك …

هذا ما تفعله 6 فصوص من الثوم المشوي! لا يعد الثوم مجرد ثمرة طبيعية عطرية تضفي على الطعام نكهة مميزة ولذيذة، بل يتخطى ذلك بكثير لكونه من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية التي تساهم في علاج العديد من الأمراض. ولطالما استخدم القدماء المصريون وكذلك الرومان واليونانيون وحتى الأميركيون الأصليون، الثوم كدواء …

حذارِ.. السمن النباتي خطر يهدّد الحياة تدخل الزيوت النباتية المتحولة لسمن نباتي في تحضير الكثير من المأكولات الجاهزة٬ بحيث يؤثر الإفراط بتناولها الى ظهور أمراض كثيرة. فكيف يهدد السمن النباتي حياة الانسان؟ أضرار السمن النباتي عندما تتحول الزيوت المهدرجة الى مادة صلبة تُعرف بالسمن النباتي ويتم تناولها بشكل مستمر٬ تبدأ …

الصمغ العربي : 11 مرض قادر على علاجها وأكثر من ذلك الصمغ العربي من النباتات التي تنتج بكثرة فى عالمنا العربي ويوجد منه العديد من الأنواع وقد ظهرت فى الفترة الأخيرة العديد من الدراسات التي تؤكد فوائد نبات الصمغ العربي وسنتعرف فى تلك المقالة على أنواع الصمغ العربي و فوائده …

عصير طبيعي ولذيذ يساعدكم في الحصول على بطن مسطح… ما هو؟ يحلم الكثيرون بالحصول على بطن مسطح من دون بذل مجهود كبير. واللافت هو أنه يمكن للمرء اللجوء الى المكونات الطبيعية لتحقيق هذا الهدف. من هذا المنطلق، سنعرض عليكم وصفة عصير البابايا والقرفة لتحضير هذا العصير تحتاجون إلى: – نصف …

اكتشاف مادة جديدة تطيل العمر وتحارب الشيخوخة أكد علماء أمريكيون أن هناك إنزيما يدعى “أدينوزين ثلاثي الفوسفات المحفز بالصوديوم والبوتاسيوم”، يعمل على إطالة العمر ومحاربة الشيخوخة لأنه يعمل على إنتاج الأكسجين النشط “NAKL”. ووفقا لموقع “eurekalert”، فإن هذا الإنزيم ربما يحتاجه الأطباء في المستقبل القريب لإعداد عقاقير لمحاربة الشيخوخة، حيث …

3 ملاعق من الجوز يوميًا تُحارب مرضًا مزعجًا أنباء سارة لمن لديهم مخاطر الإصابة بالسكري حملتها نتائج دراسة جديدة أجريت في جامعة كاليفورنيا، فقد تبين أن تناول الجوز بانتظام يقلّل خطر السكري إلى النصف. ويحتوي الجوز على دهون صحية وألياف إلى جانب مضادات الأكسدة التي تحمي البنكرياس. وبحسب الدراسة تبين …