لن تصدق كيف يتم التخلص من الروائح الكريهة في حمامات الطائرات يعتبر الحمام بطلا مجهولا في أي طائرة، إذ أن هذه المساحة المحدودة والضيقة توفر الراحة لمئات الركاب، خاصة في الرحلات ذات المسافات الطويلة. ولكن قد يكون الحمام أيضا مصدر للروائح الكريهة، بسبب بعض المسافرين الذين تناولوا أطعمة مثقلة بالدهون …

حمية مثالية تنقص الوزن وتطيل العمر أكد أطباء أمريكيون وخبراء تغذية أن النظام الغذائي الكيتوني أو الحمية الكيتونية هي الطريقة المثلى لإنقاص الوزن بسرعة والحفاظ على صحة الجسم. ونشرت مجلة “Business Insider”، أن الخبراء أكدوا أن الحمية الكيتونية (نظام غذائي عالي الدهون معتدل البروتين منخفض الكربوهيدرات)، هي من أفضل الطرق …

تطوير عقار جديد يعالج تساقط وشيب الشعر قال باحثون أميركيون، إنهم طوروا عقارًا تجريبيًا، لعلاج تساقط الشعر، وظهور الشعر الأبيض، بالإضافة إلى الضرر الذي يصيب الجلد، بسبب النظام الغذائي الدهني. الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب في جامعة جونز هوبكنز الأميركية، ونشروا نتائجها اليوم الاثنين، في دورية (Scientific Reports) العلمية. وأوضح …

احذروا المايونيز.. هذا ما يفعله بالجسم يضفي المايونيز نكهة مميزة للأطعمة السريعة، لكن في المقابل عليك الحذر من تناوله باستمرار لتسببه في حدوث أضرار لجسمك، بحسب موقع “بولد سكاي” وهي: 1- زيادة الوزن تناول المايونيز يسبب زيادة الوزن، فهو يحتوي على دهون يصعب حرقها، خصوصاً في منطقة البطن، حيث يساعد …

كومبو الصحة.. تناول هذه الأغذية معاً يفضل البعض تناول البطيخ المثلج مع الجبن الأبيض أو التوت والزبادي معاً، وربما يكون ذلك بسبب المذاق الشهي لهذه التوليفات معاً، ولكن الجديد هو أن هناك أسبابا علمية وراء الجمع بين أنواع معينة من الأطعمة معا أكثر من مجرد الحصول على الطعم اللذيذ لـ”كومبو” …

6 فوائد صحية للهيل منها علاج رائحة الفم الكريهة تحتوي كل ملعقة كبيرة من الهيل (الحبّهان) على 36 سعرة حرارية فقط، وتعتبر نكهة الهيل العطرية من أسرار الطبخ الشهي، أما فوائده للصحة فهي رائعة خاصة محتواه من المعادن والألياف ومضادات السرطان. وسواء استخدمت حبات الهيل مع الشوربة، أو أضفت الهيل …

إتبعوا هذا النظام الغذائي المتكامل لجسم صحي وسليم “إن العقل السليم في ​الجسم​ السليم”، وأولى خطوات الحصول على الجسم السليم هي تناول الغذاء المتوازن، الذي يعين الفرد على أداء مهام يومه بهمّة ونشاط، وسنقدم لكم أهم النصائح التي يجب اتباعها ليكون النظام الغذائي المتبع صحياً، ويؤمن للشخص الطاقة الكاملة لإنهاء …

10 زيوت للطهي.. ما الأفضل والأسوأ لصحتك؟ يعتقد كثيرون أن زيت الزيتون هو الأفضل بالنسبة للطهي، لكن هذا الاعتقاد يبدو سطحيا إلى حد بعيد، ذلك أن أنواع هذا الزيت متعددة فبعضها جيد والبعض الآخر يمتاز بانخفاض الجودة. وتناولت مجلة “تايم” الأميركية في تقرير نشرته، على موقعها الإلكتروني، 10 أنواع من …

10 فوائد تكتسبها بعد التوقف عن تناول القهوة تعد القهوة المشروب المفضّل عند الكثيرين، خاصة في فترة الصباح، بعد الاستيقاظ من النوم، كونها مصدرًا غنيًّا بالكافيين، أو عند الأشخاص المدخنين، لذا، فمن الصعوبة على هؤلاء الاستغناء عن مشروبهم المفضّل. يؤكد الأطباء أن الإفراط في تناول القهوة من شأنه أن يؤثر …

6 حيل تستخدمها المطاعم لتأكل أكثر .من المعروف أن النظام الغذائي لمن يطبخون في البيت يكون صحياً أكثر، ويوفر الكثير من المال والطعام، كما أنه ملائم أكثر، ويمكن أن يستمتع الشخص فيه أكثر، وقد يرغب الناس بين الحين والآخر أن يزوروا مطعمًا لتناول الطعام، ولكن حتى مطعمك المفضل يمكن أن …