هل تريد أن تخسر 15 كيلو جرامًا في شهر واحد؟ إليك نظام الحمية الكيتونية في عام 1920 بدأ الأطباء في الولايات المتحدة الأمريكية يلاحظون العلاقة الطردية بين ارتفاع نسبة السكر في الدم ونوبات الصرع عند الأطفال المصابين بالمرض؛ فكلما ارتفعت نسبة السكر ازدادت نسبة حدوث نوبات الصرع؛ لذلك لجأ الأطباء …

بيزنيس إنسايدر: زيت جوز الهند “سم حقيقي” زيت جوز الهند جيد فقط للأغراض التجميلية، ولا يوصى باستخدامه للطعام. قالت البروفيسور في مدرسة الصحة العامة هارفاد والأخصائية في علم الأوبئة، كارين ميهلس، إن زيت جوز الهند له شعبية كبيرة بين مؤيدي نمط الحياة الصحية والذي يعتبر منتج مفيد للغاية، ولكن في …

ثلاث اعشاب تساعد على انقاص الوزن بسرعة ! نسمع الكثير عن اعشاب تساعد على إنقاص الوزن بسرعة مفاجئة، فنسارع إلى اللجوء إليها علّها تساعدنا على التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة المزعجة، بدون اعتماد رجيم. في الواقع ثمة اعشاب تساعد على إنقاص الوزن، وهي موجوة في مطبخك، فيما تجهلين فاعليتها هذه. …

ملعقتان من الكاكاو يومياً.. هذا ما يفعلانه بجسمك! بودرة الكاكاو تحتوي على عناصر غذائية عديدة ومفيدة للجسم، فهي لا تقتصر فقط على إضفاء السعادة علينا حين نأكلها في صورة شوكولا، بل إنها تحتوي على الكثير والكثير من الفوائد الطبية. وتتضمن بودرة الكاكاو العديد من المعادن، مثل الكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والصوديوم …

ملعقتان من الكاكاو يومياً.. هذا ما يفعلانه بجسمك! بودرة الكاكاو تحتوي على عناصر غذائية عديدة ومفيدة للجسم، فهي لا تقتصر فقط على إضفاء السعادة علينا حين نأكلها في صورة شوكولا، بل إنها تحتوي على الكثير والكثير من الفوائد الطبية. وتتضمن بودرة الكاكاو العديد من المعادن، مثل الكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والصوديوم …

هذا ما يحدث إذا تناول الإنسان البيض يوميًا أكد عددٌ من العلماء أنه في حال عدم وجود موانع خاصة، فإن تناول بيضتين يوميًا له فوائد كثيرة جدًا. وذهب العلماء إلى أنه عند تناول بيضتي دجاج في اليوم، يحصل الجسم على نسبة مثالية من مركب كولين الكيميائي، وهو من المواد الأساسية …

أيهما أفضل للصحة والعضلات: البروتين النباتي أم الحيواني؟ البروتين عنصر أساسي في النظام الغذائي لأنه يقوم بدور رئيسي في بناء وإصلاح وصيانة هيكل الجسم. ويوجد البروتين في كل عضلة وعضو ويتضمن ذلك الشعر والجلد والعظام. ويمكن الحصول على البروتين من مصادر غذائية نباتية أو حيوانية، لكن هناك اختلافات، إليك ما …

خرافات شائعة حول الحميات الغذائية تسود العديد من المعتقدات الخاطئة حول الحميات الغذائية، تتسبب بفشل النظام المتبع لخسارة الوزن، ورمبا تؤدي إلى بعض المشاكل والاضطرابات الصحية الخطيرة. وتقدم خبيرة التغذية الأسترالية إيما تايلور فيما يلي، أسوأ 10 معتقدات غذائية سائدة في الأشهر الـ 12 الماضية، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية: …

خرافات شائعة حول الحميات الغذائية تسود العديد من المعتقدات الخاطئة حول الحميات الغذائية، تتسبب بفشل النظام المتبع لخسارة الوزن، ورمبا تؤدي إلى بعض المشاكل والاضطرابات الصحية الخطيرة. وتقدم خبيرة التغذية الأسترالية إيما تايلور فيما يلي، أسوأ 10 معتقدات غذائية سائدة في الأشهر الـ 12 الماضية، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية: …

وفاة باربي العراق في ظروف غامضة ! نعى ناشطون عراقيون وفتيات الفاشنيستا والموضة والتجميل، والفن، يوم الخميس، 16 أغسطس/آب، أيقونة الجمال، وخبيرة التجميل، رفيف الياسري، المعروفة بـ”باربي”، إثر وفاتها في ظروف غامضة. وتناقل ناشطون وناشطات وصفحات بارزة وكبيرة في مواقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، و”تويتر”، و”أنستغرام”، خبر وفاة الياسري مالكة مركز …