فوائد الليمون مع الكمّون ستذهلكم حقاً! تتعدّد المشروبات المفيدة للصحة والتي تساعد على التخلّص من السموم في الجسم، إلّا أن أبرزها هو الليمون مع الكمّون. فهذا المشروب الذي يجمع بين مكوّنين مهمّان للصحة، يوفّر عدداً كبيراً من الفوائد التي سوف نطلعكم عليها عبر السطور القادمة. فوائد الليمون مع الكمون مصدر …

5 أغذية خارقة.. الحقيقة ليست كذلك! “غذاء خارق.. طعام حارق”.. هكذا يتم ترويج بعض الأطعمة، ولكن هذا قد يكون مبالغة أو خدعة، ولا يكون للمنتج المعني هذه الفوائد، ويتم ترويجه بغرض الربح دون فائدة حقيقة. ونقدم لك هنا خمسة أغذية تُروّج بمزاعم مبالغ فيها أو غير حقيقية: 1. الكينوا.. هل …

11 ضررا لتناول السكر بينها اثنان لن يخطرا على بالك السكر منتج غذائي حلو المذاق، ولكن استعمال الكثير منه يمكن أن يضر بالصحة. ولا يحتاج جسم الإنسان إلى السكر الصناعي، حيث إن الكثير من الأطعمة مثل الفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان والحبوب تحتوي على السكريات الطبيعية. بحسب موقع “WebMD” يستوعب الجسم …

3 نصائح من ليلى علوي لفقدان الوزن بطريقة صحيحة بعد إطلالتها الأخيرة في مهرجان القاهرة السينمائي، تساءل الكثيرون عن سر رشاقة الممثلة المصرية ليلى علوي بعد فقدان وزنها الزائد وهذا ما كشفت عنه الممثلة المصرية خلال لقائها، الأحد 2 ديسمبر/كانون الأول 2018، مع برنامج It’s Show Time الذي يعرض على …

وجبات يفضل تجنبها في المطاعم … والسلطة الخضراء منها تتنافس المطاعم ومحلات الوجبات السريعة في ابتكار العديد من الوصفات والأطباق التي تجذب إليها الزبائن من خلال مظهرها الرائع ومذاقها اللذيذ، ولكن العديد من هذه الوجبات مضرة بالصحة ويجب علينا الابتعاد عن طلبها من قوائم المطاعم. نشر موقع ” ويب طب” …

إن كنت غير قادر على فقدان الوزن: إليك هذه الأسباب الـ5.. ستتفاجأ! -شرب القهوة ربما قد تحتاج إلى إعادة التفكير في عدد أكواب القهوة التي تتناولها يوميا، حيث يمكن أن يساعدك التقليل من شرب الكافيين على عكس نتائج فقدان الوزن. ويقول خبير التغذية، ريك هاي: “تعد القهوة منشطا للجهاز العصبي. …

أطعمة فعالة لسد الشهية قد لا تكون هناك حبة سحرية لفقدان الوزن، ولكن إليك ستة أطعمة التي من شأنها أن تقلل شهيتك: 6. أطعمة تقلل الشهية: 1. التفاح تشير البحوث على أن هذه الفاكهة مليئة بالألياف القابلة للذوبان وحمض اليورسوليك، وهو مركب طبيعي يزيد من حرق الدهون ويعزز كتلة العضلات. …

تمرينان كفيلان بتأخير الشيخوخة.. وهكذا تدخلهما في الروتين اليومي نوعان من التمارين الرياضية كفيلان بتأخير الشيخوخة؛ تمارين القلب لضخ الدم إلى كافة أعضاء الجسم، وتمارين القوة التي تحمي الكتلة العضلية من التضاؤل مع الوقت. هي تمارين لا تتطلب في معظم الأحيان أي معدات أو صفوف باهظة الثمن. كل ما تحتاج …

احذر هذه الفواكه والخضار إذا كنت تقوم بحمية غذائية يعتقد الكثيرون أن استهلاك الخضار والفواكه يساهم في إنقاص الوزن، غير أن بعض الخضار والفواكه قد تكون غير مناسبة للرجيم الغذائي، وذلك بسبب احتوائها على سعرات حرارية عالية وكميات كبيرة من السكر والدهون. الموز بلا شك يعد الموز من الفواكه ذات …

6 أطعمة “دهنية” لها مفعول السحر في خسارة الوزن يحرص الأشخاص الراغبين في خسارة الوزن على تناول أطعمة صحية قليلة الدهون، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إلا أن دراسة جديدة أكدت أن هناك مجموعة من الأطعمة عالية الدهون، تساعد بشكل كبير على خسارة الوزن. أفوكادو تعد فاكهة الأفوكادو غنية بالدهون أكثر …