هكذا يقي الجوز من الإصابة بهذا المرض الخطير توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن القليل من ثمار الجوز يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” التي نشرت الدراسة أن تناول ثمرة الجوز يوميا يساهم في الوقاية من أمراض خطيرة لاحتوائها على نسبة …

5 عادات تعجل بظهور الشيخوخة.. احذرها يحلم الجميع بالاحتفاظ بالشباب الدائم، لذلك يلجأ الكثير من الأشخاص إلى اتخاذ كل التدابير التي تؤخر بقدر الإمكان ظهور علامات الكبر على الوجه. أفاد تقرير نشره موقع “إفريداي هيلث” بأن هناك بعض العادات التي تعجل بظهور أعراض الشيخوخة، وتظهرنا بمظهر أكبر من عمرنا الحقيقي. …

10 طرق تضمن لك هضم الطعام “بكل سلاسة” يعاني كثير من الناس من مشكلات في الهضم، الأمر الذي يؤدي إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي المعروفة باسم “الأيض”، والتي يتمكن من خلالها تحويل الطعام إلى طاقة تمكن أعضاء الجسم من القيام بوظائفها. نستعرض هنا 10 طرق من شأنها أن تعزز …

كيف تفقد أكثر من 10 كيلوغرامات من وزنك في غضون أسبوعين؟ نشرت صحيفة “الكونفدنسيال” الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن إنقاص الوزن باتباع حمية البيض المسلوق، وهي خطة تدوم لمدة 14 يوما وتعد بفقدان 11 كيلوغراما عبر تناول حوالي ثلاث بيضات مسلوقة يوميا، التي غالبا ما تكون مرفوقة بالكثير من السلطات …

4 فوائد صحية لا تعرفها عن الكركم نستخدم الكركم عادة لإضافة نكهة إلى طعامنا. لكن هل تعلم أن للكركم الكثير من الفوائد الطبية؟ فقد لوحظ أن التوابل ذات اللون الذهبي لها خصائص قوية مضادة للالتهاب. من الآمن إضافة الكركم للطعام أو تناوله أو وضعه على البشرة. ومع ذلك، قم باستشارة …

عنصر غذائي تجنب تناوله على الإفطار إذا كنت تريد فقدان الوزن! يتطلب فقدان الوزن تركيبة جيدة من الأكل الصحي وممارسة الرياضة، وتبدأ الحمية بوجبة الإفطار التي قد تتضمن أطعمة ومشروبات قد تكون عنصر “إحباط” لعملية إنقاص الوزن. وعادة ما يعتقد الكثيرون أنه من المفيد تكديس الكثير من الفواكه في وجبة …

عملية تجميل تنهي حياة مغني عربي شهير كشف تقارير إعلامية محلية، الإثنين، وفاة مغني الراي الجزائري المشهور “هواري منار” من محافظة وهران عاصمة الغرب الجزائري، بعد محاولة إجرائه عملية تجميل “شفط للدهون” في إحدى العيادات الخاصة بالعاصمة الجزائرية ولم تعلن لحد الساعة وزارة الثقافة الجزائرية عن خبر وفاته، إلا أن …

خطوات سهلة وبسيطة تساعدكم على تنشيط ذاكرتكم! من بين المشاكل الشائعة والمزعجة، تحتلّ ضعف الذاكرة المرتبة الأولى. وبينما تلعب الوراثة دورًا في مشكلة فقدان الذاكرة، لا سيما في الحالات العصبية الخطيرة مثل مرض الزهايمر، إلا انه وفي الحالات غير المرضية من الممكن السيطرة على هذه المشكلة وتنشيط الذاكرة بشكلٍ فعّالٍ …

6 أسباب تُبقي المرأة اليابانية نحيفة وتجعلها تبدو شابة صغيرة دائماً لو سافرت إلى اليابان للاحظت شيئاً بارزاً ولتساءلت:” لماذا تبقى المرأة اليابانية نحيفة ولماذا تظل تبدو شابة صغيرة جداً ؟ “. إنه مطبخ وأسلوب عيش اليابانيين الذين يبقون الناس هناك في حالة من التنعم بالصحة والعافية . مثلاً يقوم …

10 أطعمة لها تأثير خطير على الإنسان.. الخيار الثالث سيفاجئك! نشر موقع “هيلثي آند بريتي” قائمة بـ10 أطعمة لها تأثير خطير على الإنسان وهي على النحو التالي: العصائر الصناعية: معظم العصائر في المحلات تحتوي على مواد ملونة وحافظة لإطلاة مدّة صلاحيتها، وبالتالي فإنها ليست طبيعية. ولذلك، فإنّ تناولها يمد الجسم …