تقنيات لمحاربة الشيخوخة… لن تصدقوها! تحين لحظة في حياة كل إنسان، يشعر فيها بأن علامات الزمن بدأت بالظهور عليه، وذلك بوجود شعر رمادي أو تجعد في زوايا العينين أو ألم في أسفل الظهر، ولكن بفضل التقدم العلمي والتكنولوجي، أصبح الحفاظ على شكل الإنسان وصحة جسمه وشبابه، أمرا ممكنا للجميع. البعض …

10 أطعمة لا غنى عنها لمن تجاوزوا الخمسين إن كنت قد وصلت إلى الخمسين من العمر، وتود أن تبقى على حيويتك لأطول فترة ممكنة، فستحتاج إلى اختيار طعامك بحكمة وتضمين نظامك الغذائي بعض الأطعمة الهامة. ففي سن الخمسين لن يكون جسمك قادرا على معالجة الوجبات السرعة مثلا، كما كان يفعل …

للرجال والنساء: خدع بسيطة في طريقة ارتداء الملابس لإخفاء الكرش! الكرش أو كما يعرف أيضاً باسم السمنة البطنية هو حدوث تضخم في الخلايا الدهنية الموجودة في منطقة البطن بسبب المبالغة في تناول الطعام، أو نتيجة الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري، أو بسبب الحمل والولادة عند السيدات، وللتخلص منه لا بد …

ستخسرون وزنكم بسهولة وفعالية بفضل هذا الشراب فقدان الوزن ليس أبداً عملية سهلة، لأن الرجيمات الغذائية ليست دائماً فعالة. وحتى أن بعض الرجيمات القاسية يمكن أن تشكل خطراً على صحتكم. لمساعدتكم على فقدان الوزن بفعالية والحصول على جسم رشيق، نقدم لكم هذا الشراب الذي سيكون حليفكم الدائم للتنحيف. إنها وصفة …

فوائد لا تعد ولا تُحصى للفول السوداني! تعرفوا عليها هل أنت من محبي الفول السوداني؟ اليك 8 فوائد لم تكن تعرفها عن هذه الحبوب الغنية بالفوائد الصحية: – غني بالبروتين يمدك الفول السوداني بنحو “7” جرامات من البروتين مع كل “30” جراماً تأكلها. – يحتوي عـلى فيتامين B يحتوي الفول …

احذر… 5 أمراض وراء شعورك بالبرودة وجه أطباء تحذيرا للأشخاص الذين يشعرون بالبرودة طيلة الوقت، خاصة في أطرافهم، لأن هذه الحالة قد تنبيء بإصابتك بعدة أمراض. وذكر تقرير نشره موقع “هيلثي وومين” أن هذه الحالة عادة ما تكون منتشرة في النساء أكثر من الرجال، نتيجة طبيعة تركيب الجسم. وأضاف التقرير …

أخطاء تُكسِبكم الوزن حتى أثناء الحمية! الحمية الغذائية مهمّة جداً عند اتّخاذ القرار ببلوغ معدّل وزن صحّي. لكن أحياناً، وبدافع الحماسة الشديدة لبلوغ النتائج المرجوّة، فإنكم قد ترتكبون مجموعة أخطاء تُكسبكم الكيلوغرامات الإضافية. النظام الغذائي الصحّي هو واحد من أهمّ الركائز عند الرغبة بالتحرّر من الوزن الإضافي. غير أنه وبسبب …

هل ترمون ثفل القهوة ؟ هذا خطأ فادح ! أنتم تخسرون الكثير ! عندما تنتهون من شرب قهوتكم صباحاً (أو بعد الظهر!) ماذا تفعلون بثفل القهوة المستعمل ؟ أترمونه ؟ هذا خطأ فادح، أنتم تخسرون الكثير الكثير ! يجب بالعكس أن تبدأوا بالاحتفاظ بثفل القهوة لأنكم تستطيعون هكذا أن تستخدموه …

السرطان يزول عندما تتناول هذه الأطعمة السبعة هذه الأطعمة السبعة التي تقتل السرطان وتمنعه من الانتشار: العنب الأحمر؛ يمتلك العنب الأحمر مادة مضادة قوية للأكسدة تسمى الرزفرترول resveratrol وهو يتواجد بقشرة العنب.هذه المادة تمتلك خصائص مضادة للأكسدة وتقدر على التقليل من الإصابة بالسرطان. بعض الدراسات وجدت أن هذه المادة تثبط …

أدوات “سامّة” نستخدمها يومياً.. احذروها! كشف فريق علماء من مراكز أميركية علمية عدّة المخاطر الناتجة عن استخدام خيط تنظيف الأسنان، وعدد من الأدوات الأخرى المستخدمة في النظافة الشخصية. واكتشف الفريق العلمي أن الخيط المستخدم في تنظيف الأسنان يمكن أن يتسبب في دخول مواد كيميائية سامة إلى الجسم، كمركبات “polyfluoroalkyl”، أو …