ما لا تعرفونه عن الطماطم.. فوائد مذهلة حثّت نتائج دراسة جديدة من يتناولون طعاماً غنياً بالدهون على زيادة أكل الطماطم (البندورة) والصلصة والكتشاب للوقاية من سرطان الكبد. ويتسبب الأفراط في أكل الدهون في تزايد الالتهابات وحدوث ما يُعرف بالكبد الدهني، وهو أحد عوامل نمو أورام الكبد. وأظهرت الدراسة التي أجريت …

ما هو ريجيم DASH الشهير ولماذا يعتمده الأطباء حول العالم ؟ اختير ريجيم داش سنة 2017، للسنة السابعة على التوالي، أفضل ريجيم في السنة من قبل المجلة الأميركية المتخصصة U.S. News & World Report. هذا الريجيم يُعتبر اليوم الأكثر فعالية فيما يتعلق بتحسين كل مؤشرات الصحة. بحسب ما يقول الأطباء …

علاج السيلوليت ليس صعبًا كما يعتقد البعض، بل تتطور علاجات التخلص من الدهون المتراكمة على الأرداف والمؤخرة والفخذين: ومنها نظام غذائي مضادّ لـ السيلوليت، أو التدليك، أو كؤوس الشفط، أو تقنيات مكافحة التوتر والإجهاد، لأنّ التوتر وزيادة الوزن لهما علاقة وثيقة بتراكم السيلوليت. أسباب السيلوليت هناك أسباب عدة للسيلوليت، ومنها: …

علاج الكوليسترول ليس دائمًا بالأدوية، بل يجب أن يكون مقرونًا بنظام غذائي فعّال قادر على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي من Diet of the town تطلعكِ في الآتي على أبرز الصنوف الغذائية التي تحارب الكوليسترول: المأكولات الغنية بالألياف الغذائية الشوفان والحبوب الكاملة (كالأرز الأسمر والمعكرونة …

10 أطعمة “تقتلك” بالبطيء يبقى الطعام صحيا إلى حد كبير طالما أنه طبيعي، أما إن تدخلت في تصنيعه يد الإنسان فإن تناوله يبقى محل جدل بشأن الضرر الذي يمكن أن يحدثه على صحة الإنسان على المدى البعيد. وهناك العديد من الأطعمة المصنعة التي نتناولها بشكل شبه يوم دون أن نعرف …

كوب يومي من اللبن لمحاربة كل هذه الأمراض هل لاحظت التنوع الكبير من منتجات اللبن الزبادي في برادات المتاجر مؤخراً؟ ذلك الكوب الذي تحرص الأمهات على إضافته كطبق جانبي للعديد من الوصفات العربية، أصبح حاجة يومية إذا ما أردت دعم جهاز مناعتك وخسارة بعض الوزن وغيرها الكثير. لذا في كل …

إليكم أخطر 4 أطعمة تزيد الكولسترول! مراقبة نسبة الكولسترول الضار والجيد في الدم من الأمور الحيوية عند رصد ارتفاعه، لأن تراكم النوعية الضارة داخل الشرايين يؤدي إلى انسدادها وحدوث جلطات. وبشكل عام كلما كان النظام الغذائي غير صحي كلما زادت التهابات الجسم، وزاد الخطر على القلب. ولكي تتفادى ارتفاع الكولسترول …

5 تحاليل طبية يجب على كل رجل إجراؤها من أجل أن يبقى الإنسان بحالة صحية جيدة، عليه أن يخضع لفحوص طبية دورية، وقد وضع الأطباء قائمة من 5 اختبارات على جميع الرجال الخضوع لها من أجل تقييم حالتهم الصحية. ويلزم الأطباء جميع الرجال بإجراء خمسة تحاليل سنويا، حيث على كل …

إليكِ التغيرات التي تحدث لجسمكِ كل 10 سنوات أورد موقع “برايت سايت” مجموعة من التغيرات الحتمية التي تحدث في جسمكِ كل 10 سنوات: من 15 عامًا إلى عشرين عامًا في هذه الفترة يشعر معظم الناس بالشباب والطاقة ونادرًا ما يفكرون في التقدم في السن، لكن حتى في هذا العمر، تحدث …

لماذا يتم طلاء الطائرات باللون الأبيض ؟ إنّ سبب اختيار شركات الطيران للون الأبيض له عدة أسباب كما ذكر أندرياس شتروماير من مؤسسة بناء الطائرات في جامعة شتوتغارت.. سبب ذلك يعود لأشعة الشمس التي تنعكس بسبب اللون الأبيض، أما الألوان الأخرى فتمتص الضوء وهو ما يرفع درجة حرارة الطائرة. بالإضافة …