الليمون.. صيدلية طبيعية في منزلك منذ قديم الزمان أيضاً، عرفت الفوائد الصحية الجمة لليمون أو الحامض، وأهمها قدرته القوية المضادة للجراثيم والفيروسات، وتعزيز المناعة، وكمساعدات لفقدان الوزن وتحسين الهضم وتنظيف الكبد. – تحسين مستوى ارتفاع ضغط الدم وحماية القلب يعمل الليمون على تطرية الأوعية الدموية، وبالتالي مكافحة ارتفاع ضغط الدم، …

حمية غذائية غريبة أفقدتها 5 أضعاف وزنها ذكرت صحيفة “إكسبريس” البريطانية أن سيدة بريطانية تدعى “زوى” قامت بحمة غذائية يطلق عليها خطة “تيري 123” الغذائية. وأشارت الصحيفة الى 3 مراحل للحمية وهي: التخفيف من تناول للكربوهيدرات النشوية في أول 10 أيام، واستبدالها بالبروتين والخضراوات والدهون الصحية، ثم إعادة الفاكهة إلى …

فوائد لا تحصى للفول السوداني تعرفوا عليها هل أنت من محبي الفول السوداني؟ اليك 8 فوائد لم تكن تعرفها عن هذه الحبوب الغنية بالفوائد الصحية: غني بالبروتين يمدك الفول السوداني بنحو “7” جرامات من البروتين مع كل “30” جراماً تأكلها. يحتوي عـلى فيتامين B يحتوي الفول السوداني على فيتامين “B”، …

في 3 أيام فقط.. هكذا تنظّفون كبدكم من السموم! ابتكرت متخصّصة في الطبّ البديل بألمانيا أسلوباً طبيعياً لتنظيف الكبد من السموم في 3 أيام فقط بالأعشاب أو المستحضرات الطبيعية. لا بدّ منت الإشارة أولاً إلى أنّ الكبد يعدّ أحد أهمّ أعضاء جسم الانسان، فهو المسؤول عن تنظيف الدّم وتنقيته من …

هذه هي فوائد حبة البركة الصحية الرائعة لمواجهة هذه الامراض فوائد حبة البركة 1- حبة البركة و مرض السكري طبقاً لدراسات يمكن تناول 2 جم يومياً من حبة البركة خفض مستوي السكر بالدم و تقليل مقاومة الإنسولين و تحفير خلايا البنكرياس المسئولة عن إفراز الإنسولين. 2- حبة البركة لعلاج الصرع …

الشعير.. هذا ما يفعله بجسم الإنسان! عند التفكير في أنواع الحبوب الكاملة الجيّدة للصحّة، فإنّ أوّل ما يخطر في بالكم هو على الأرجح القمح أو الشوفان. لكن هل فكّرتم في أنّ الشعير ينتمي بدوره إلى هذه الفئة الغذائية، وبالتالي يمكن إدخاله إلى وصفات عدة لمنحها مغذّيات أساسية وفوائد صحّية ذهبية؟ …

ما هي الأطعمة المُعالجة وما تأثيرها على الصحة؟ يجمع العلماء على أن الأطعمة المعالجة كالنقانق والبرغر والوجبات الجاهزة والكعك والبكسويت تتسبب بأضرار صحية كبيرة على المدى البعيد. وتشمل الأطعمة المعالجة أيضاً، الحليب والجبن ولبن الزبادي والزيت، غير أن تناول هذه الأطعمة لا يعني بأنه خيار سيء أو غير صحي، لأن …

تعاني من قشرة الذقن؟.. إليك العلاجات الفعالة تتسبب قشرة الذقن لدى الرجال في شعورهم بالإحراج من سوء المظهر الخارجي، باحثين عن طرق مختلفة للتخلص من ظهورها على الجلد وشعر اللحية. تظهر قشرة شعر اللحية عقب فترة بلوغ الشاب وظهور البشرة الدهنية لدى بعض الرجال، حيث تنتشر الغدد الدهنية على سطح …

مواد غذائية على الرجال تناولها باستمرار أعلن علماء من فنلندا أن تناول بيض الدجاج مفيد جدا لصحة الرجال، لذلك ينصحونهم بتناول ما لا يقل عن أربع بيضات في الأسبوع. ويرى الأطباء أنه من المفيد للرجال تناول بيضة واحدة يوميا، لما لذلك من مفعول إيجابي في صحة الرجل عند تناول البيض …

ما هي فوائد وأضرار الأطعمة الحارة؟ الأطعمة الحارة عشاقها، فكثر يحبون هذه الأطعمة حتى أنهم يكثرون من إضافة الحرّ إليها لتصبح حريفة أكثر مما هي عليه. فوائد الأطعمة الحارة يحتوي الفلفل الحار الذي يطعم الأطعمة الحارة على كميات كبيرة من الفيتامين ج، ومركب بيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى …