فوائد مذهلة لزيت الزيتون بينها الحماية من السرطان أوضح خبراء تغذية بريطانيون فوائد زيت الزيتون على الصحة، خاصة القلب ودوره في الحماية من ارتفاع ضغط الدم، والأمراض المرتبطة بالتقدم في السن. وقالت إخصائية التغذية جولييت كولو، إن زيت الزيتون هو أفضل أنواع الزيوت المفيدة لصحة القلب، مضيفة أن 85% من …

10 أطعمة لا غنى عنها لمن تجاوزوا الخمسين إن كنت قد وصلت إلى الخمسين من العمر، وتود أن تبقى على حيويتك لأطول فترة ممكنة، فستحتاج إلى اختيار طعامك بحكمة وتضمين نظامك الغذائي بعض الأطعمة الهامة. ففي سن الخمسين لن يكون جسمك قادرا على معالجة الوجبات السرعة مثلا، كما كان يفعل …

لـ المكسرات مفعول سحري على الدماغ وجد باحثون في جامعة جنوب أستراليا أنه يمكن أن يؤدي أكل المكسرات يوميا بقدر معين إلى تعزيز وظائف الدماغ والقدرات الادراكية، بحسب ما أوردت صحيفة “ميرور” البريطانية. وفي الدراسة، تابع الباحثون تأثير تناول المكسرات في 4822 مشاركا ممن تزيد أعمارهم عن 55 عاما. وأظهرت …

تحذير هام جداً: هذه المنتجات تسبب السرطان أجرت الجمعية البريطانية لأبحاث السرطان دراسة حول عادات المستهلكين داخل السوبر ماركت، فوجدت قرابة ثلث الأطعمة والمشروبات المليئة بها عربات التسوق، عبارة عن عروض ترويجية مختلفة لمواد غذائية غير صحية غنية بالدهون والسكر والملح. وحذرت الدراسة، التي شملت 16 ألف مستهلك، من الاستمرار …

ماذا يحدث لجسدك بعد تناول المشروبات الغازية؟ كشف أطباء مختصون عما يحدث لجسد الإنسان عندما يتناول المشروبات الغازية، التي تحفز أعضاء كثيرة في الجسم للتفاعل بطريقة سريعة، ويحذر منها الأطباء. واستطلعت شبكة “فوكس نيوز” آراء عدد من الأطباء المختصين لمعرفة ما يحصل داخل الجسم عند تناول المشروبات الغازية، وقالوا إن …

150 طبيباً فقط في كل سوريا مؤهّلون لممارسة المهنة.. «طالبو الجمال»: رحلة محفوفة بالخطر لم يعد مستغرباً أن ترى عند نقطة المصنع الحدودية لبنانيات ولبنانيين كثراً بأنوف مضمّدة، وقد خرجوا للتوّ من غرف العمليات السورية. مراكز التجميل التي تنتشر كالفطر في الشام تجتذب زبائن لبنانيين مدفوعين بانخفاض الكلفة، مقارنة ببيروت، …

حقائق لا تعرفها عن زبدة الفول السوداني! تعد زبدة الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والدهون والفيتامينات وطعام لا يفارق أغلب موائد مائدة الفطور، خاصة في الولايات المتحدة. فما هي فوائدها يا ترى؟ close تحظى زبدة الفول السوداني بشعبية كبيرة، لاسيما في الولايات المتحدة الأمريكية، وهي من أعمدة مائدة …

إليك الأخطاء الأكثر شيوعا التي تحُول دون فقدانك للوزن الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن تكون من خلال اتباع نظام غذائي يحتوي على كميات كافية من جميع المجموعات الغذائية نشر موقع “ستيب تو هيلث” الأمريكي تقريرا، تحدث فيه عن الأخطاء الشائعة التي تحول دون فقدان الوزن عند اتباع حمية غذائية محددة، علما …

الشاي الأخضر… هل هو مفيد فعلاً للتنحيف؟ هل تفضّلين الشاي الأخضر وتتساءلين عن فوائده وقدرته على التنحيف وخسارة الوزن الزائد؟ رافقينا إذاً في هذا الموضوع حيث سنعرض لك أبرز الخصائص و الفوائد في التنحيف وندعوك للتركيز عليها خصوصاً إذا كنت تحاولين التخلّص من وزنك الزائد. أولاً، يحتوي على نسبة محدودة …

عادات تعجل من شيخوختك.. فاحذرها يتخوف أغلب الناس من خطر الشيخوخة الذي يلاحقهم مع تقدمهم في العمر، لكنهم في الحقيقة يقومون بعادات خاطئة، تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة قبل الأوان. 10 عادات تعجل بظهور الشيخوخة، ناصحا الناس بمحاولة تجنبها قدر الإمكان: 1- القلق والتوتر: يؤثر القلق والتوتر على كثير من …