8 مؤشرات تدل على أن قلبك ليس على ما يرام يعاني ملايين الأشخاص من الرجال والنساء من مرض القلب لأسباب مختلفة يمكن أن تتسبب في إصابة الشخص بمشاكل في القلب، يتمحور معظمها حول الخيارات السيئة لنمط الحياة ترتبط بنمط حياة معين وتختلف الأعراض التي تظهر على المصابين بأمراض القلب باختلاف …

13 علامة تكشف أنكم لا تشربون ما يكفي من الماء نحتاج كبشر الى الماء كي نعيش، ونحن نعرف هذا. لكننا ننسى أحياناً أن نستهلك منه ما يكفينا، مع انه أفضل ما يمكن أن نتناوله ! إنه ينعش، يرطب ولا يحتوي أي سعرات حرارية! وعندما نعاني من النقص في الماء، نؤذي …

العلاج الذي يمكنه القضاء على كافة الأمراض لكنه يصطدم بالأخلاقيات.. ما هي الخلايا الجذعية؟ تحوَّلت «الخلايا الجذعية» إلى مُصطلحٍ شائع، يُمكنك أن تسمعه وسط المُحادثات التي تدور في أي مكان، بدايةً من مُباريات كرة السلة، وصولاً إلى حفلات تناول الكوكتيل. ولكن ما هي تلك الخلايا تحديداً؟ من السهل على المرء …

هل يزيد وزنكم على الرغم من اتباعكم حمية غذائية؟ إليكم الأسباب يسعى العديد من الأشخاص، للحصول على الجسم المثالي، وللوصول إلى هذه الغاية يتبعون العديد من الحميات الغذائية، إلا أنّ المفاجأة هي عندما تؤدي الحمية إلى زيادة الوزن عوضاً عن نقصانه. فما هي أسباب زيادة الوزن؟ 1-تناول وجبات كبيرة أو …

بعد التعرف على فوائد اللوز الأخضر… لن تتوقفوا عن تناوله! يعتبر اللوز الأخضر من أشهى أنواع الثمار وأشهرها في حوض البحر المتوسط. فاللوز الأخضر ينمو عادةً في فصل الربيع ويكون حجم الثمرة بحجم حبة التمر الصغيرة. أما داخل حبة اللوز الأخضر نجد نواةً يمكن أن تؤكل مع القشرة أول ما …

7 علامات تدلّ على نقص في البروتين البروتين من العناصر الغذائية الهامة التى يجب أن تضمنها فى طعامك، حيث أنه يقوم بعدد من الوظائف الجسدية، بما في ذلك بناء العضلات وإصلاحها، وتقليل الشعور بالجوع وضبط نسبة السكر في الدم، وتحسين صحة الشعر والأظافر، لذلك إذا كنت لا تحصل على ما …

9 عوامل تزيد من خطر إصابتك بسرطان الثدي.. إحذري منها! يعد سرطان الثدي من أكثر الأورام التي تصيب المرأة، ويزداد خطر الإصابة بهذه الورم مع بداية سن الـ 30، فيما يصل الخطر إلى أقصاه بين سن 50 و64 سنة. وكما بات معلوماً،هناك عوامل حياتية تزيد احتمالات نمو الورم مثل البدانة، …

طبيب يكشف السر الكامن وراء غموض ابتسامة الموناليزا كشف طبيب من جامعة تكساس أن الموناليزا عانت من قصور شديد في الغدة الدرقية، وأن ابتسامتها المبهمة كانت بسبب اضطراب حركي نفسي. وتشير أحدث نظرية منشورة إلى أن الموناليزا لم تكن تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية، أو نقص حاد في نشاطها، …

للتخلص من السمنة المفرطة.. إليكم هذا الحل! قال معهد الجودة في القطاع الصحي الألماني إنّ الرياضة تعد سلاحاً فعالاً لمحاربة السمنة المفرطة، إلى جانب تعديل ‫النظام الغذائي. ‫وأوضح المعهد الألماني أنّ المصاب بالسمنة المفرطة ينبغي أن يخضع ‫لبرنامج رياضي يمزج بين تمارين تقوية العضلات (حمل الأثقال) ورياضات قوة ‫التحمل مثل …

التجاعيد والعلامات على وجهكم تكشف أسراراً عن صحتكم كل الناس لديهم تجاعيد، خطوط وبقع. لكن أكنتم تعرفون أن تجاعيدنا يمكن أن تكشف عن أشياء أكثر من عمرنا ؟ مثلها مثل لون عيونكم، تجاعيدكم يمكنها أن تنقل معانٍ أكثر عمقاً عن شخصيتكم، وتكشف عن تفاصيل عديدة مدهشة عن جسمكم وصحتكم. التجاعيد …