فوائد صحية غير معروفة للجبن الجبن مادة غذائية يتناولها معظم الناس في الصباح مع وجبة الفطور وفي أوقات أخرى من اليوم. يعتبر البعض أن الجبن يسبب زيادة الوزن. ولكن هناك فوائد مهمة غير معروفة لهذه المادة الغذائية. يساعد على تخفيض الوزن- في الحقيقة يلاحظ لدى معظم الناس الذين يعانون من …

المشروبات الـ”قنبلة”.. إحذروها! من الطبيعي أن يتعطّش الإنسان للسوائل، عندما تبلغ درجة حرارة الطقس ذروتها، وخصوصاً أثناء تعرّضه مباشرةً لأشعة الشمس، ولمدة طويلة. لكنّ المشكلة تقع عند ابتعاده عن المياه وتفضيله مشروبات أخرى تكون أشبه بـ”قنبلة” من السكر والدهون والكالوري! ما هي تحديداً، وإلى أيّ بدائل أخرى صحّية عليه اللجوء؟ …

5 أسباب لرائحة الجسم الكريهة يتعرض جسم الإنسان لمواقف وظروف خاصة في الحياة اليومية تجعله عرضة لإصدار الروائح الكريهة، والتي يحاول معظم الناس تفاديها باستخدام مزيل العرق والمستحضرات الخاصة. لكن الكثير من الأشخاص قد يجهلون الأسباب التي تزيد من انبعاث هذه الروائح، والتي تكون مرتبطة في الكثير من الأحيان بعاداتهم …

10 أطعمة “يحبها الدماغ”.. وتقوي الذاكرة يعتبر الدماغ أهم وأبرز عضو في جسم الإنسان، إذ تربطه علاقة وطيدة بالقلب والهرمونات وضغط الدم. لذلك، فإنه يستخدم حوالي 20 في المئة من السعرات الحرارية الموجودة في الجسم. ويحتاج الجسم ما يكفي من “الوقود” للحفاظ على التركيز وتوفير الطاقة طوال اليوم. ويقصد بـ”الوقود” …

اضغطوا على بعض نقاط الجسم واخسروا الوزن! ان اتباع أي نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يُعتبر من أكثر الطرق فعالية لخسارة الوزن واستعادة الرشاقة. لكن يمكن أيضاً الاستعانة بطرق أخرى تسرع هذه العملية. ومن تلك الطرق الضغط على بعض نقاط الجسم مثل القدمين واليدين والوجه والأذنين فهي …

عادات صباحية خاطئة تتسبب بزيادة وزنك أصبحت السمنة وزيادة الوزن مشكلة شائعة، ولا يخفى على أحد أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي أكثر طرق فعالية للحد من الوزن الزائد، لكن بعض الأشخاص لا يحصلون على نتيجة، وقد يكون هناك خطأ ما في روتين الصباح، إذ أن …

تعرف على سر جمال المصريين القدماء وصفات كليوباترا للجمال ومستحضرات نفرتيتي، أسرار المصريين القدماء لا تنتهي، لكنّ حيلهم التجميلية لا تخفى على أحد، وبينما يبدو المكياج ظاهرة حديثة يستغلها التجار لتحقيق مليارات الدولار، فإن الحقيقة أن مستحضرات التجميل حظيت بنفس الأهمية قديماً قبل آلاف الأعوام واشتهر بها المصريون. أشار تقرير …

أغرب القوانين حول العالم.. هذه الدولة ممنوع بها مضغ العلكة يوجد حول العالم العديد من الثقافات والعادات المختلفة التي تبدو للآخرين على أنها غاية الغرابة، وكذلك أيضًا يوجد عدد من القوانين التي قد تبدو غير مبررة، إلا أن أحداث وأمور تسببت في وضعها. وقالت مريم أمين، عبر برنامج “متستغربش”، يوم …

في هذا الطقس الحار.. إليك 10 فوائد مذهلة للبطيخ للبطيخ فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين “إيه” “وسي” ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية، وكلما كان البطيخ أكثر نضجا، ازداد مستوى الليكوبين والبيتا كاروتين فيه. وأكّدت دراسة نشرت في دورية “كروماتوغرافي”، أن الجزء الأبيض من قشرة البطيخ يحتوي على …

الأطعمة النيئة… كنز من الفوائد لصحتكم ما هو الهدف الرئيسي من تناول الأطعمة النيئة، وما فوائد هذه الأطعمة ولماذا عادت لتحتل مركز اهتمام الكثير من الأشخاص مؤخراً؟ نحن هنا طبعاً نتكلم عن الخضروات والفواكه والبذور والمكسرات والقوليات غير المعرضة للحرارة، أو التي تم طوها على حرارة لا تتجاوز الـ42 درجة …