تغييرات مذهلة ستحدث في جسمك اذا تناولت الكركم يومياً نشر موقع “آف.بي.ري” الروسي تقريرا تحدث فيه عن التغيرات التي من شأنها أن تطرأ على الجسم في حال استخدام الكركم يومياً وقال الموقع في تقريره الذي ترجمته “عربي21″، إن الكركم يعمل على تحسين عملية الهضم، ويساعد في الوقت نفسه على معالجة …

بدون طبيب.. 9 نصائح ليلية لضبط معدل السكر في الدم يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تتطلب نظامًا صحيًا متوازنًا للتحكم في مستويات سكر الدم، والوقاية من أي مشكلات قد تحدث للمصابين به. ووفقًا لموقع “Everydayhealth” ينصح الخبراء باتباع نظام صحي متوازن خلال اليوم، والتركيز على بعض العادات الليلة …

لهذه الأسباب طهي الثوم والبصل والطماطم بزيت الزيتون مفيد للصحة! أفادت دراسة إسبانية حديثة بأن طهي الثوم والبصل والطماطم بزيت الزيتون البكر، يزيد من قيمتها الغذائية وفوائدها، وعلى رأسها مكافحة أمراض القلب والسكري. ويتميز النظام الغذائي لشعوب دول أوروبا والمغرب العربي المطلة على البحر الأبيض المتوسط، بالاعتماد على زيت الزيتون …

هل مطهر اليدين أفضل من الصابون؟ كشفت خبيرة طبية بأن غسل اليدين يزيل الجراثيم والبكتيريا، ولا يقتلها مباشرة، فعند غسل اليدين بالصابون، يتم إزالة الأوساخ والجراثيم العالقة في الزيوت الطبيعية للبشرة. ومن ناحية أخرى ثَبُت بأن المطهرات التي يدخل الكحول في تركيبها، تقتل البكتيريا والفيروسات على الفور من خلال تليين …

12 إنذاراً خطيراً من جسمك إلى أنك تأكل الكثير من السكر يظن أغلب الناس أن مرضى السكري وحدهم هم الذين يمتلكون مستوى مرتفع من السكر في الدم. لكن هذا ليس صحيحاً، فكلنا يمكن أن يعاني من هذا دون أن يلاحظ الأضرار التي يسببها السكر لأعصابنا وأوعيتنا الدموية وأعضائنا الداخلية. لهذا …

لماذا يجب شرب عصير البندورة؟ كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: يبدو أنّ احتساء عصير البندورة يساهم في الحصول على كل المنافع التي تقدمها هذه الثمرة، لا بل أكثر من ذلك، فإنّ خضوع البندورة لعملية العصر يفرز مركّبات لا يتم امتصاصها من البندورة النيئة. فلماذا أوصى الخبراء أخيراً بإدخال هذا المشروب …

الخطوات ال7 التي اتبعتها لأفقد 100 كلغ بدون ريجيم في سنة 2001، كان وزني 180 كلغ. وجربت كل الريجيمات الموجودة لكي أفقد الوزن الزائد، حتى أنني عملت مع الدكتور Atkins نفسه لمدة شهرين، وبعد أن صرفت ألوف الدولارات، كل ما قطفته من نتيجة كان أنني بقيت سميناً كما كنت. كل …

ما هي الفيتامينات المطلوبة للجسم؟ وجدت 3 دراسات قدمت في مؤتمر الجمعية الأميركية لعلم الأورام هذا الأسبوع، أن تناول مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقلل من خطر الوفاة بسبب السرطان. ويعتقد العلماء أن فيتامين (د) ينتج إنزيما “يزيل سموم” الأحماض الطبيعية في الجسم، ويمنع تلف الأعضاء الداخلية، مما يقلل بدوره …

5 عادات خاطئة تسرع ظهور الشيب.. تجنّبوها! كشف مختصّون أنّ هناك عادات خاطئة قد نمارسها بشكل يومي لها دور كبير في ظهور الشعر الأبيض في سنّ مبكرة. ووفقاً لموقع “ويب طب”، فقد حدّد المختصّون 5 عادات خاطئة يمارسها الأشخاص، بدون أن يدركوا أنّها قد تكون السبب في انزعاجهم في ظهور …

الفلافل.. 7 فوائد صحية “غير متوقعة” تعد “الفلافل” (الطعمية) من أكثر الأطعمة المنتشرة في منطقة الشرق الأوسط، لما تتمتع به من مذاق لذيذ، إلا أن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنها لها الكثير من الفوائد على صحة الإنسان. ومن الفوائد الصحية للفلافل: مصدر بروتينات تعتبر الفلافل من البقوليات، ونتيجة لهذا …