فوائد رائعة للتمر والتين تعرفوا عليها يختلف التين والتمر بشكل رئيسي في العناصر الغذائية، رغم أن فائدتهما للجسم تكاد تكون متشابهة. ويعتبر التين والتمر مصدرا مهما للألياف الغذائية وغيرها من العناصر الهامة، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. ويمكن لكمية صغيرة من التين أن تمد الجسم بنحو 20% من احتياجاته اليومية من الكالسيوم. …

بعد الأربعين.. كيف تتخلّص من الوزن الزائد بفاعلية؟ توجد أمور كثيرة جميلة تُرافق الإنسان مع تقدمه في العمر، مثل زيادة حكمته، وتعاطفه بشكل أعمق… غير أنّ الكبر في السنّ يعني أيضاً مخاطر أكبر للأمراض، وهذه المشكلات الصحّية ترتفع مع اكتساب الكيلوغرامات الإضافية. فكيف يمكن التخلّص من الوزن الزائد بفاعلية عند …

من بينها تناول البندورة.. 5 طرق تحميكم من الإصابة بنوبة قلبية قاتلة! تعتبر النوبة القلبية حالة صحية خطيرة تتطلب علاجا فوريا، وغالبا ما تكون قاتلة أو تؤدي إلى حالات طبية أخرى شديدة الخطورة. وفيما يلي 5 طرق يمكن اتباعها للحد من مخاطر الإصابة بنوبة قلبية قاتلة: – تناول البندورة (الطماطم) …

لخسارة الوزن.. استحموا بماء على درجة الحرارة هذه ان ممارسة الرياضة بشكل منتظم من أفضل طرق خسارة الوزن وحرق الدهون التي تتراكم في مختلف مناطق الجسم مع الحرص على تناول اطعمة صحية. ومن المفيد ايضاً اعتماد عادات حياتية صحية ومنها الاستحمام بماء على درجة حرارة معينة. واشارت دراسة حديثة نشرت …

شكل بطنكم يكشف عن قدرتكم على خسارة الوزن تبحثون منذ زمن طويل عن حل للتخلص من الكرش لكنكم لم تكتشفوا أبداً الحل الفعال لإنجاز هذا ؟ نقترح عليكم من حلول ذكية أن تنظروا إلى بطنكم عن قرب قبل أن تتبنوا ريجيماً محدداً ! بالفعل، حسب شكل كرشكم، يجب أن تختاروا …

اسرائيل تضع مطاري دمشق وبيروت وميناءها ضمن بنك “أهدافها” ألمح المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي، أفيخاي أدرعي، إلى أن مطاري دمشق وبيروت وميناء الأخيرة تعد “أهدافا”، واصفا إياها بمعابر تستخدمها إيران لنقل أسلحتها إلى “حزب الله” اللبناني بحسب زعمه. ونشر أدرعي، اليوم الثلاثاء، على حسابه في “تويتر” خريطة أبرز فيها إيران …

مفعولها سحري.. طريقة بسيطة تُدخلكم بنوم عميق بعيدًا عن الطرق التقليدية التي يُعتَمَد عليها للتخلص من مشكلة الأرق، وجد باحثون أميركيون أن الاستحمام أو الاسترخاء في مغطس ممتلئ بالمياه وفقاعات الصابون قبل الموعد المعتاد للنوم بساعة ونصف الساعة أمر يضمن لنا محاربة الأرق. ووفقاً لدراسة أجراها فريق بحثي بقيادة دكتور …

إنجاز علمي مذهل لمحاربة السرطان.. “حصان طروادة” سيتولّى المهمّة استطاع علماء جامعة “نورث وسترن” تطوير عقار “حصان طروادة” الذي يخدع ويقتل الخلايا السرطانية، من خلال ربط العلاج الكيميائي بالدهون، التي تستخدمها الأورام كوقود للنمو وتلتهم الخلايا الخبيثة، الدهون مع سحب علاج السرطان. وبمجرد دخول الورم السرطاني، يصبح العقار نشطا ويدمر …

هذه الاطعمة تسبب لك الإمساك.. احذر منها عدّد موقع “healthline” الأطعمة المسببة للإمساك، ومنها: – يسبب تناول الموز غير الناضج فى الإصابة بالإمساك لأنه يحتوي على المزيد من النشا المقاوم، وهو مركب يصعب على الجسم هضمه. – يعتبر الغلوتين عبارة عن بروتين موجود في الحبوب مثل القمح والشعير، وقد يعاني …

7 أخطاء تفعلها خلال الاستحمام تدمر بشرتك.. تجنبها نشرت مجلة “ريل سمبل” الأميركية مقالاً عن أخطاء الاستحمام الشائعة بحسب آراء خبراء الجلد، التي ينبغي تجنبها للحصول على بشرة صحية: -قضاء وقت طويل في الاستحمام “الاستحمام الطويل يسبب الحكة وجفاف البشرة” حسب الطبيبة المتخصصة في الأمراض الجلدية والأستاذة المساعدة في مدرسة …