تعرّف على وضعك الصحي في شهر آب من خلال برجك لو كنت ممن يهتم بصحته عن طريق الفلك، فيمكن للأبراج أن تخبرك عن طريقة العناية الصحيحة بصحتك، والمواعيد المناسبة لممارسة التمارين الرياضية، وأفضل الحميات الغذائية الأنسب لكل برج خلال شهر أغسطس، حسبما جاء على بموقع ” horoscope” المعني بعلم الفلك …

نصائح هامة للحفاظ على سلامة قلبك على عكس السرطان، ثمة تدابير وقائية يمكن اتخاذها للحؤول دون أمراض القلب، أهمها اعتماد أسلوب العيش الصحي. إليكم التفاصيل. 1. التحقق من مستوى الكولسترول في الدم الكولسترول هو عبارة عن دهون تتحرك في الدم بواسطة ناقلين: LDL، أو الكولسترول السيء، وHDL، أو الكولسترول الجيد. …

الكشف عن طريقة غريبة وسهلة لإبطاء الشيخوخة كشف خبير بريطاني في مجال اللياقة البدنية عن طريقة طبيعية تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة، واعتبر أن هذه الطريقة مثالية وتحافظ على توازن السوائل في جسم الإنسان. عادة ما نتساءل عن طريقة إبطاء عملية الشيخوخة في الجسم. وكل ما عليك فعله هو شرب …

وما أدراك ما فوائد البصل.. هذا ما يحدث إذا تناولته قبل النوم! يؤكد خبراء التغذية أن البصل يتمتع بفوائد كبيرة، فهو قادر على معالجة العديد من الأمراض. وفي التفاصيل أنّ حبة بصل متوسطة الحجم تحتوي على حوالى 90 بالمئة من الماء، و40 سعرة حرارية، و9 غرامات من الكربوهيدرات، أما الدهون …

لورق الغار فوائد صحية عديدة.. تعرّفوا إليها! يعتبر ورق الغار من الأوراق العطرية، وهو ذات لون أخضر داكن ويمكن حفظه لفترات طويلة عن طريق تجفيفه حيث يصبح لونه أخضر يميل للاصفرار. ويتم الحصول على ورق الغار من أشجار دائمة الخضرة وهي من الأشجار العطرية المنتشرة في جميع دول العالم، وتتم …

لتقوية المناعة.. جرّبوا هذه العلاجات الطبيعية! كشف تقرير نشره موقع “ستيب تو هيلث” الأميركي أنّ تعزيز جهاز المناعة، يحتاج اتباع نظام غذائي جيد وتناول مكملات البروبيوتيك، وممارسة الرياضة بانتظام والسيطرة على مستويات التوتر. إليكم العلاجات الطبيعية لتقوية جهاز المناعة: الثوم: يحتوي الثوم على مركبات الكبريت والأليسين والإغوين. ووفقا لعدة دراسات، …

هل تأخذون ما يكفي من المغنيزيوم.. المعدن الذي يشفي 100 مرض إنه أحد المكملات الغذائية التي يصفها الأطباء بانتظام لمرضاهم. وهو أمر يجدر التركيز عليه، لأن أغلب الأطباء يحذرون من المكملات الغذائية (وهذا خطأ !). ولكن المغنيزيوم بالنسبة لهم يشكل استثناءً، فهم مجبرون على الاعتراف بتأثيراته المدهشة على مرضاهم ! …

رائحة كريهة قد تدل على الإصابة بهذا المرض! أصبح مرض السكري من النوع الثاني وباء واسع النطاق في العالم، يمكن أن يسبب مشكلات صحية خطيرة في حال ترك دون علاج. وتتميز الحالة الصحية هذه بارتفاع نسبة السكر في الدم، والافتقار النسبي للأنسولين. وتشمل أعراض المرض الشائعة: زيادة العطش والتبول المتكرر …

لكبح الشهية.. تناولوا ثمرة من هذه الفاكهة قبل الوجبات يساعد التفاح على كبح الشهية وعلى الشعور بالشبع. فهو يحتوي على ألياف البكتين التي تتميز بخصائص تناسب الاشخاص الذين يريدون خسارة الوزن. ولهذا ينصح بتناول هذا النوع من الفاكهة في أوقات محددة من النهار وخصوصاً عند الشعور بالجوع قبل حلول مواعيد …

6 أمراض تصيب النساء سببها نقص الهورمون الذكري التستوستيرون.. وكيفية معالجتها علاج نقص التستوستيرون لمعالجة نقص التستوستيرون، من الأفضل العمل مع طبيب جيد مؤهل في مجال العلاج الهورموني الحيوي المتطابق bio-identical hormonal therapies، لأنه قد يصف بديلاً عن التستوستيرون طبيعياً لا يشكل خطورة، وبمعدلات ملائمة لحاجتك. لكن قبل الوصول إلى …