الزيتون الأخضر أم الأسود: تعرّف على الفرق بينهما وأيهما الأكثر صحة يعدّ الزيتون من أشهى المُقبِّلات التي تُقدَّم على عديد من الموائد حول العالم، سواء كان أخضر، أو أسود، أكبر أو أقل حجماً، أو إن كان بنواة أو مخلياً. هذا بالإضافة إلى أنه صحي ومُغذٍ ولا يسبب زيادة الوزن. ولكن …

ما لا تعرفه عن الزعفران.. البهار الأغلى في العالم يتمتع الزعفران الذي يعد من أغلى التوابل في العالم، بفوائد طبية كبيرة، تتراوح بين تحسين المزاج وصولا إلى مكافحة السرطان. وإلى جانب استخداماته في الطبخ لإضفاء نكهة مميزة على اللحوم والأرز والحلويات، فإن للزعفران فوائد صحية عديدة أثبتتها أبحاث ودراسات طبية …

من أشهر المشروبات في سوريا .. هل تعلم أن للمتة كل هذه الفوائد ؟ تعد المتة من أشهر المشروبات في سوريا ودول الجوار، وهي أكثر فائدة من عدة مشروبات متداولة كالقهوة والشاي. ويشرح أطباء فريق “ميد دوز” أن أهمية المتة تكمن في الأسباب التالية: غنية بالمواد المضادة للأكسدة: المتة غنية …

ما تجهلونه عن أضرار قلة النوم.. وهذا عدد الساعات التي عليكم نومها يومياً! كشفت دراسة أميركية حديثة أن 4 ليال فقط من قلة النوم، يمكن أن تغير طريقة تخزين الجسم للدهون والتي تزيد من خطر السمنة، بحسب تقرير نشرته صحيفة “ديلي مايل” البريطانية. وأوضح الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا وجبة …

هل تعانون من حصى الكلى؟.. “البيرة” هي الحلّ يقول خبراء أن البيرة تساعد في التخلص من حصى الكلى أو ما يسمونه أحيانا “الرمل”، وذلك من خلال طرح الرواسب والأملاح من الجسم ومنع تشكل الحصى. يقول موقع “ذير كوفيري فيليج”، في حين يشعر بعض الناس بالقلق من أن البيرة قد تسبب …

9 نصائح للتخلص بسرعة من اليوريك أسيد لمنع آلام ومشاكل المفاصل والنقرس ينتج الحمض البولي أو اليويك أسيد عن التفكك الطبيعي لخلايا جسمكم وللأطعمة التي تستهلكونها. تقوم الكليتان بتصفية أغلبية الحمض البولي ثم التخلص منه عن طريق البول. لكن عندما ينتج الجسم الكثير من الحمض البولي أو عندما لا تستطيع …

5 أسباب للأمراض لم تخطر ببالكم يوماً. تعرفوا عليها لتتجنبوها ! يرتبط الالتهاب ببعض المشاكل الصحية الخطيرة، بما فيها أمراض القلب، السرطان والأمراض الذاتية المناعة مثل التصلب اللويحي MS والتهاب المفاصل أو الروماتيزم. إن علاج أعراض الالتهاب بواسطة دواء ال ibuprofene، الستيرويدات وأدوية أخرى لا يعالج المشكلة من جذورها. إنه …

هذه الفيتامينات الـ6 تهتم بصحة عينيك! تعتبر الفيتامينات من المغذيات الأساسية الضرورية لكافة أعضاء الجسم، وعندما يتعلق الأمر بالنظر وصحة العينين فإن نقص الفيتامينات يقلل من قدرة العين على حماية نفسها من الميكروبات والفيروسات، كما أنه يضعف النظر خاصة مع التقدم بالعمر، لذا من الحكمة دائما تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات …

الجبن المتعفن.. 10 فوائد ستُوقعكم في حبه! يتميز كل نوع من الجبن بشكله ومذاقه القوي والخاص، ومن أبرز هذه الأنواع ذلك الجبن الذي يعرف بـ”الجبن الأزرق” أو الجبن المتعفن، الذي يختلف عن غيره من أنواع الجبن ليس فقط في شكله وإنما في فوائده الصحية أيضًا. وفيما يلي قائمة بـ 10 …

هل تساعد القهوة فعلاً على خسارة الوزن؟ للقهوة فوائد صحية عديدة منها ما تم الكشف عنه حديثاً من أنها تزيد حرق السعرات الحرارية، لكن هل يمكن استخدامها كوسيلة للتخسيس؟ في الحقيقة لا توجد حمية معينة تعتمد على القهوة، هناك فوائد لها تجعلها مشروباً صحياً إذا تم تناوله باعتدال، إليك كيف …