استخدامات خارقة للملح في التنظيف.. لا تفوتيها الملح ليس فقط للطعام، إنما له استخدامات أخرى في التنظيف نستعرضها لك في الآتي : تنظيف النحاس اخلطي الملح، والخل، والطحين لتكوين عجينة. ثمّ ضعيها على النحاس واتركيها لمدّة ساعة. ثم امسحي النحاس بقطعة قماش جافة. التخلّص من بقع الشحم من على السجاد …

بوصفات من الكمون… تخلص من الكرش في 20 يوما قدم موقع “بولدسكاي”، مجموعة من النصائح للتخلص من الدهون الزائدة، وخاصة في منطقة البطن، من خلال تناول الكمون. وقال الموقع في تقرير له: “يمكنك التخلص من دهون البطن في غضون 20 يوما فقط عن طريق تناول الكمون بانتظام”. وأشار إلى أن …

أيهما أفضل، المشي في الهواء الطلق أم على الجهاز الكهربائي؟ هل تفضل ممارسة رياضة المشي في الهواء الطلق أم على الجهاز الكهربائي في أحد الأندية الرياضية؟ وبعيداً عن التفضيلات الشخصية أيهما أكثر فائدة وأكثر فاعلية في حرق الدهون والسعرات الحرارية؟ إليكم الإجابة: المشي في الهواء الطلق أم على الجهاز الكهربائي؟ …

فوائد صحية غير متوقعة لـ قشر التفاح.. لن تستغنى عنه يعرف التفاح بمذاقه اللذيذ وفوائده المتعددة، لكن يجهل الكثير منا فوائد “قشرالتفاح” على صحة الإنسان. أبرزها حرق الدهون التي تتجمع في مناطق الجسم المختلفة، لما يحتويه على العديد من المكونات التي تساعد على ذلك. ويوصي خبراء التغذية دائما بعدم تقشير …

علامة تحذيرية محتملة لـ “القاتل الصامت” عند الاستيقاظ صباحا! يُعد مرض السكري النوع 2 تهديدا خبيثا لأن الأعراض لا تظهر عادة حتى ترتفع مستويات الدم بشكل ثابت. وهذه مشكلة حقيقية، لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم باستمرار يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك، هناك تغييرات طفيفة …

كشف طريقة لمنع الصلع استنادا إلى اخصائي الشعر البريطاني فيليب كينغسلي، يسبب نقص فيتامين B12 عدم نمو الشعر بصورة طبيعية. وتفيد Express بأن فيتامين B12 يساعد على تكون خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم بما فيها بصيلات الشعر. وعند نقص هذا الفيتامين في الجسم، لا تحصل بصيلات …

هام للقلب والعظام.. تعرف على فيتامين K2 وأبرز مصادره هناك العديد من الفيتامينات المعروفة بفوائدها الكثيرة، إلا أنه نادرا ما يتم التركيز على فيتامين K2، رغم أنه مفيد جدا ومهم للقلب والعظام. ينضم فيتامين K2 إلى فئة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والتي تساعد في تعزيز صحة القلب والأسنان والعظام …

علامات شائعة تشير إلى خمول الجهاز اللمفاوي.. اليك كيفية تنظيفه من السموم مع أننا غالباً ما نتغاضى عن الجهاز اللمفاوي إلا أنه جزء هام وأساسي في جسمنا. إنه مكون من الأنسجة والأعضاء التي تعمل من أجل طرد السموم والفضلات وغير ذلك من المواد غير المرغوب فيها من الجسم. العوارض الشائعة …

لن تتخيلها.. 20 فائدة مدهشة للكمون المغلي ستدفعك لتناوله يومياً يتضمن الكمون على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، كما يدخل في الكثير من الخلطات الطبية العلاجية والوقائية؛ وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة، ومركبات الفلافونويد، والأنيثول، والسيامين، وحمض الفوليك، والألياف، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن الأساسية الضرورية لصحّة الجسم. ووفقاً لما …

4 فوائد لتناول نخاع العظام… من المفاصل الى الحدّ من الالتهابات عادةً ما يتمّ التخلص من العظام في أطباق اللحوم بعد تناول كل اللحم من حولها، فلا يعرف الكثير منكم أن نخاع العظم يتم طهيه كوجبة شهية في العديد من المأكولات حول العالم. داخل القشرة الصلبة للعظام، يكمن نخاع العظم …