7 أعراض لمرض الكبد الدهني يمكن الخلط بينها وبين “مشاكل صحية أخرى”! يُشار إلى مرض الكبد الدهني باسم “مرض الكبد الصامت” بسبب عدم وجود أعراض. ومع ذلك، إذا تطورت الحالة إلى التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH)، فقد تلاحظ تغيرات محسوسة. ويتميز مرض الكبد الدهني بتراكم الدهون في الكبد. وعادة …

قد يعرضك للوفاة.. فكر مرتين قبل تناول هذا الفيتامين الفيتامينات مهمة جدا الجسم من أجل القيام بوظائفه الحيوية، ويمكن الحصول عليها عن طريق الوجبات الغذائية المتوازنة، أو المكملات الغذائية. نقص الفيتامينات في الجسم قد يؤدي إلى أمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب، ولكن في بعض الأحيان يكون الإفراط في تناولها …

احذروا إعادة تجميد اللحوم لهذا السبب! يلجأ الكثير من الأشخاص في حفظ اللحوم إلى تجميدها. دون أن يعلموا مخاطر التجميد التي تؤثر على صحتهم سلباً. إليكم الطرق الصحيحة لكيفية حفظ اللحوم وتخزينها: 1 – لا تغسل اللحوم قبل تخزينها فى الثلاجة أو المجمدة . 2- يمكن غسل تلك اللحوم قبل …

كيف يمكنك قياس الوزن دون إستخدام الميزان؟ يوجد عدة طرق لقياس الوزن دون استخدام الميزان، وتعد هذه الطرق أكثر دقة لتتبع عملية فقدان الوزن الذي ينعكس اثره الإيجابي على صحة الجسم وحيويته. قد لا يعطيك الميزان الوزن الدقيق لجسمك أو النتائج الدقيقة للتقدم في عملية فقدان الوزن. كما أنه قد …

برنامج تضخيم العضلات .. 5 قواعد أساسية ولا تهمل هذه الأطعمة ربما يقضي بعض الرجال سنوات طويلة من عمرهم في الذهاب إلى الصالات الرياضية، وأداء تمرينات ومجموعات قاسية لا نهاية لها، وقد لا يأتي ذلك بالنتيجة المُرضية لهم، فهم يرغبون في تضخيم العضلات وبنائها بشكل واضح، ولكن قد يكون هناك …

اعراض الازمة القلبية .. علامات تحذيرية مكبرة احترس منها يمكن أن تتضمن اعراض الازمة القلبية التحذيرية المكبرة ما يلي: ضغط في منتصف الصدر. آلام في الأكتاف والرقبة، والذراعين. ألم في الصدر يصاحبه إغماء، وتعرق وغيثان. إذا استمرت هذه الأعراض لمدة 30 دقيقة دون حدوث تحسن رغم الراحة، تناول نيتروجلسرين تحت …

اقوى مضاد حيوي طبيعي .. تعرف على مكوناته وطريقة تحضيره أكد الدكتور خالد يوسف، اخصائى التغذية العلاجية، أنه الدراسات الحديثة قد أثبتت مدى الفوائد العظيمة التي تحتويها خلطة الكركم والعسل، فقد أثبتت الدراسات أن يمكن تناول هذه الخلطة عوضًا عن المضادات الحيوية والأدوية التجارية التي قد تحتوي على المواد المضرّة …

ستتفاجأ عندما تعرف فوائد البقدونس الرائعة يحتوي البقدونس على الكثير من الفوائد العلاجية، التي تساعد في تخفيف الآلام وعلاج بعض مشكلات الكلى، وبعض أنواع الالتهابات. كما يحسن المزاج ويحارب الاكتئاب ويقي من الزهايمر. فوائد البقدونس – يعد مسكناً للآلام الناتجة عن الالتهابات. – يساعد على علاج التهابات المفاصل، والالتهبات البولية، …

اطعمة صحية لها مفعول السحر على صحتك ستشعر بالفرق يقدم لك هذا الانفوجرافيك اطعمة صحية يمكنك تناولها يومياً لتعطيك قيمة غذائية عالية بسعرات حرارية أقل، ولها مفعول السحر على صحتك .. تعرف عليها الآن . مواصفات أفضل اطعمة صحية يجب أن تكون الأطعمة قليلة الدهون والسعرات الحرارية. يجب أن تكون …

علاج حرقة المعدة بالاعشاب والوصفات الطبيعية تعتبر زيادة حموضة المعدة شكل من اشكال عسر الهضم، تسبب احساس حارق في الصدر. والتي قد يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم. لذا فإن كنت تعاني من اعراض ارتجاع المريء فإنك قد تواجه أوقات صعبة من اجل تحديد الأطعمة والمشروبات الأنسب لك، وذلك لتفادي …