يجب معالجة امراض القلب فور اكتشافها، ويصبح مطلوبا منك، الحفاظ على صحتك، ومراقبة تطور حالتك، حتى لا تحدث لك لا قدر الله أزمة قلبية، أو تتدهور حالتك، فإذا كنت مصاب بأحد أمراض القلب، أو تعرف من هو مصاب بها، سنوضح لك في هذا المقال كيفية متابعة حالتك الصحية. امراض القلب …

احذروا النوم بعد السحور مباشرة من العادات الخاطئة التي دأب عليها الكثيرون في شهر رمضان، النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور، فيما خبراء من أضرار تلك العادة، وينصحون بترك فترة كافية بين السحور والنوم، حتى لا يكون الجسم معرضاً للإصابة بعديد من الأمرض المختلفة. وشدد خبراء تغذية على أهمية البقاء …

ما هو الهلال الابيض على الاظافر .. وماذا يخبرك عن صحتك ؟ هل تساءلت يوما ما هو القوس الأبيض الموجود على أظافرك؟ هذا الشكل الهلالي ليس وظيفته إعطاء شكل جمالي فقط بل هو مؤشر مهم على صحتك أيضا، نحن هنا في هذا المقال عزيزي القارئ سنوضح لك كيف يمكنك أن …

بملعقة زيت واحدة.. حيل سحريّة وصحية لقلي البطاطا تعد البطاطس المقلية من الوجبات الشهية واللذيذة التي تتواجد بكثرة على الموائد بشكل عام، فضلاً عن كونها سريعة التحضير ولا تأخذ وقتاً طويلاً. وفي المقابل تعتبر البطاطس المقلية من أصناف الطعام الضارة والسيئة على الصحة، لذلك سنقدم لك طريقة قلي أصابع البطاطا …

فوائد مدهشة للكوسا ستجعله وجبتك المفضلة تعد الكوسا من الخضراوات اللذيذة والشهية التي تنتشر في جميع أرجاء العالم وتؤكل بعدة طرق مختلفة. ويحوي الكوسا على العديد من العناصر الغذائية المهمة كالمعادن والدهون والألياف الغذائية والفيتامينات. فوائد الكوسا: حماية العيون من الأمراض والمشاكل المتعلقة بتقدم السن. يساعد في السيطرة على ضغط …

رغم فوائده.. فيتامين قد يعرض حياتك للخطر بشكل عام تعد الفيتامينات مفيدة للجسم والصحة، وبالتبعية يعتبر الفيتامين “إي” “E” مهما للصحة ومضادا للأكسدة، إلا أن المبالغة في تناوله قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. ويحمي فيتامين “إي” خلايا الجسم من الجذور الحرة الحاملة للأمراض، وهي عبارة عن إلكترونات حرة تدور …

الفوائد الصحية لعصير الملفوف.. منها خسارة الوزن نشرت وكالة “نوفوستي” تقريراً يؤكد أن تناول عصير الملفوف يومياً يعود بالكثير من الفوائد على الصحة. وهو ما أشارت إليه خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا كالين بقولها: “إن تناول الملفوف يساعد على تحفيز عملية الأيض وعلى خسارة الوزن. وأضافت أن عصير الملفوف يخفف …

5 أعراض لـ “الموت الصامت” في الساقين يحذر منها العلماء يتمثل خطر العديد من الأمراض التي يتعرض لها جسم الإنسان بانعدام الآلام المباشرة التي تجعل الإنسان يستجيب لها ويتخذ خطوات سريعة لمعالجتها. ويطلق الكثيرون على تلك الأمراض التي لا نشعر بآلامها بشكل مباشر بأمراض “الموت الصامت” لأن الإنسان عنما يكتشفها …

لمرضى السكري لا تحرموا نفسكم من الحلو.. إليكم البديل المفيد قد تتعجبين من قدرة التين على ضبط مستويات السكر في الدم وخفض الكوليستول والوقاية من أمراض القلب، رغم احتوائه على نسبة من السكر، ولكن هذا الأمر صحيح بالفعل، فالتين غني بالألياف والبوتاسيوم المفيد في تنظيم السكر، وهنا نحن نتحدث عن …

علامات تشير إلى مرض خطير يتعلق بالشرايين يشير التغيير المرضي في حالة شرايين الدم إلى تطور تصلب الشرايين، والذي يمكن أن يسبب السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وبحسب موقع “ميديك فوريوم”، تساهم المستويات العالية من المكونات الدهنية في الدم، وعدم ممارسة الرياضة، والتدخين، وارتفاع ضغط الدم في الإصابة بتصلب الشرايين. وكونه …