طريقة سهلة لخفض الكوليسترول دون دواء تحدث خبير التغذية دوردان كيسكينر، في مقابلة مع صحيفة “سوزكو”، عن كيفية خفض نسبة الكوليسترول في الجسم دون دواء. كما هو معروف هناك نوعان من الكوليسترول، “الجيد” (HDL) و”الضار” (LDL)، التي يجب أن تكون متوازنة في الجسم. من أجل تقليل مستوى LDL وزيادة مستوى …

دراسة جديدة تكشف عن علامة في العين قد تكون عارضا مبكرا لخطر الإصابة بألزهايمر أصبح مرض ألزهايمر مصدر قلق كبير للصحة العامة، حيث أدت شيخوخة السكان إلى ارتفاع معدلات هذه الحالة. ودفع هذا إلى بذل جهود عالمية للوقاية من المرض، لكن لم يتم العثور على علاج حتى الآن. ومع ذلك، …

9 أسباب رئيسة لرائحة الفم الكريهة رائحة الفم الكريهة لا تأتي فقط من ضعف نظافة الفم، بل هناك أسباب أخرى بما فيها قرحة المعدة والأدوية والفواكه المجففة وحشوات الأسنان. وبحسب موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي، فإن بعضا من تلك الأسباب يمكن التحكم بها بسهولة فيما يمكن علاج الأسباب الأخرى. اللسان …

مكونات لن تتوقع مفعولها في التخلص من رائحة الإبط المزعجة يعاني الكثير من الناس من رائحة الإبط، ويبحثون عن علاج لهذه المشكلة، وفي هذا السياق، كشف خبراء عن بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الرائحة المحرجة للإبطين. ومن ضمن هذه العلاجات الملح الصخري حيث يمكن وضعه …

5 أطعمة تضاعف خطر الإصابة بـ “داء الملوك” و5 أخرى تخفف من أعراضه النقرس هو نوع مؤلم من التهاب المفاصل يسبب الآلام الشديدة والمفاجئة، ويمكن لبعض الأطعمة في نظامنا الغذائي أن تعزز المرض أو تساعد في تجنبه. وسواء عانيت من النقرس من قبل، أو كنت ترغب في تجنبه في المستقبل، …

دراسة: تناول الطماطم مع زيت الزيتون له أثر عظيم على قلب الإنسان كشف تحليل علمي جديد قام بتتبع نتائج حوالي 100 دراسة علمية محكمة ركزت على آثار بعض الأطعمة والخضروات على جسم الإنسان. وركز العلماء والباحثون في جامعة نابولي على العلاقة بين مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأنماط الغذائية، أي أن …

مشروب سحري يضبط سكر الدم ويقي من أمراض مزمنة يعد مشروب الحلبة من المشروبات المغذية للجسم وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المفيدة لجميع الأعمار وأيضاً للمرأة الحامل. فوائد مشروب الحلبة الحلبة للوقاية من الأمراض المزمنة: مفيدة لصحة القلب: يعمل مشروب الحلبة على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول …

العلماء يكشفون فوائد الصوم المتقطع اكتشف علماء أمريكيون، أن الصوم المتقطع، الواسع الانتشار حاليا، له فوائد صحية عديدة، بالإضافة إلى تخفيض الوزن. وتشير مجلة Cell Reports، إلى أن اتباع نظام غذائي يقيد تناول الطعام في ساعات معينة، يثير اهتمام الأشخاص الذين يسعون إلى تخفيض وزنهم والتحكم فيه، لذلك معظم الدراسات …

أخضر أو ناضج؟ متى يجب تناول الموز للاستفادة من معظم عناصره الغذائية نشرت صحيفة “الإسبانيول” الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الموز والتي تختلف بحسب درجة نضجه وسهولة امتصاصه. وقالت الصحيفة في تقريرها الذي ترجمته “عربي21 لايت”، إن الموز يعتبر من الثمار الموجودة في الأسواق على …

هل من الممكن زيادة طولك بعد 18؟ الدليل الكامل لزيادة الطول إذا كان لديك إصرار قوي، يمكنك زيادة طولك حتى في منتصف العشرينات من العمر. تعتبر ممارسة الرياضة من أفضل طرق زيادة الطول والنمو بسرعة. كون طويل القامة له مميزاته الخاصة. بصرف النظر عن الوصول إلى الرفوف العالية، فإنه يجعلك …