نمط النوم يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر صحي قد يؤدي إلى النوبة القلبية أو السكتة الدماغية يعد ارتفاع الكوليسترول في الدم مقدمة لنتائج صحية خطيرة بما في ذلك النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. ويعد ارتفاع الكوليسترول ضارا للغاية لأنه لا توجد أعراض واضحة تحذر الشخص. ويمكن أن تؤدي …

فوائد غير متوقعة لتناول حبة لوز يومياً.. تعرف إليها يتناول الكثيرون اللوز كمكمل غذائي صحي جدا ومفيد للجسم لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية مرتفعة القيمة، لكن حبوب اللوز الفريدة توفر فوائد غريبة غير متوقعة بالنسبة للبعض. ويوفر تناول اللوز لجسم الإنسان الكثير من الفوائد التي تجعله يشعر بالحيوية والجمال. …

مرض الكبد غير الكحولي هو مصطلح يطلق على مجموعة من الحالات التي يسببها تراكم الدهون في الكبد. وعادة ما تظهر عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. ويمكن أن تكون الحالة مهددة للحياة إذا وصلت إلى المرحلة الأكثر خطورة. ولسوء الحظ، قد تكون الأعراض غائبة في المراحل المبكرة. …

متوافرة ومفعولها مُثبت علمياً.. أفضل 8 أطعمة لعلاج ضغط الدم المرتفع يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم الذي يعد من أكثر عوامل الخطر شيوعاً للإصابة بأمراض القلب. تُستخدم الأدوية بشكل شائع لخفض مستويات ضغط الدم. ومع ذلك، فإن تغييرات نمط الحياة، وضمنها التعديلات الغذائية، يمكن …

10 فوائد “لا مثيل لها” لبيض السمك تجعل الكافيار أفضل خيار لاستعادة الشباب يعتبر بيض السمك من الأطعمة قليلة الانتشار بشكل عام في المناطق العربية، حيث يقتصر تناولها على بعض المدن الموازية للبحر المتوسط، ويباع في مراكز التسوق الضخمة فقط. ويعتبر البعض بيوض الأسماك من الأطعمة “المقرفة” بسبب طعمها ومصدرها، …

أسوأ 10 نصائح صحية شائعة على الإطلاق يحب الناس التطوع بالمشورة بسخاء في كل فرصة، وخاصة في كل ما يتعلق بصحتنا. نتلقى أيضا النصائح الصحية على جميع الشبكات الاجتماعية، حيث يشارك المدونون نصائح من نمط حياتهم ويشاركون التوصيات معنا حول مجموعة متنوعة من الموضوعات. غالبا ما تكون المعلومات متناقضة ومربكة. …

قد يعاني بعض الشباب والمراهقين من مشكلة ارتفاع ضغط الدم دون معرفة مسبقة بالمسببات التي تؤدي إلى ذلك، لذا سنتعرف على أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب بالتفصيل: أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب تشمل أبرز الأسباب ما يأتي: 1. تناول التبغ يعد التدخين من أبرز مسببات الوفاة سواء للشباب أو من …

برجك اليوم الثلاثاء 31 أب / أغسطس 2021 توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان حظك اليوم برج الحمل مهنياً:تتبدّل الأجواء قليلاً، ويولد بعض التشنّج في حياتك المهنية وربما بعض المشاكل في النصف الثاني من الشهر. حظك اليوم برج الحمل عاطفياً:ترغب في فتح صفحة جديدة مع الشريك، لكن …

نادراً ما يُعمر البشر فوق المئة عام، ولكن إذا ما حصل فإن السبب قد يكون سراً كامناً في أمعاء المعمرين. دراسة أُجريت على أفراد يابانيين عاشوا أكثر من قرن وجدت أن أمعاءهم موطن مجموعات من البكتيريا تُولد مركبات فريدة من نوعها تقيهم من العدوى والضغوطات البيئية الأخرى. ويعد المعمرون بشكل …

يحتفل العالم باليوم العالمي لجوز الهند ألذي أقر عام 2009 في الثاني من سبتمبر كل عام. وقد أقيم احتفال عام 2020 تحت شعار “استثمر في جوز الهند لإنقاذ العالم”. ويشير موقع Boldsky المختص بالشؤون الصحية، في تقرير نشره عن استخدامات زيت جوز الهند المختلفة، الذي يعتبر أكثر المواد الطبيعية تنوعا، …