دورات تدريبية وكورسات مجانية “أونلاين”.. طور نفسك في رمضان شهر رمضان فرصة ذهبية لتطوير نفسك في كل المجالات، ابتداء من العبادات وانتهاء بالعلم، فيمكنك استغلال وقتك في الشهر الفضيل بتتبع الدورات التعليمية المتاحة على الإنترنت وتنظيم وقتك بين متابعة الدراما التلفزيونية وتعلم شيء مفيد. نعرض لك في القائمة التالية أهم …
أكمل القراءة »تصل لـ21 ساعة.. كيف يصوم المسلمون في الدول الإسكندنافية؟
تصل لـ21 ساعة.. كيف يصوم المسلمون في الدول الإسكندنافية؟ أعلن مركز الفلك الدولي، عبر موقعه الرسمي، أن غدًا الاثنين هو أول أيام شهر رمضان المبارك، الموافق 6 مايو الجاري، ومن المتوقع أن يتراوح عدد ساعات الصيام في معظم الدول بين 12 ساعة و16 ساعة، فيما عدا عدد من الدول التي …
أكمل القراءة »ما هو سر العيون البنية الذي يجهله حتى أصحاب هذه العيون ؟
ما هو سر العيون البنية الذي يجهله حتى أصحاب هذه العيون ؟ أظهرت دراسات حديثة معلومات مذهلة عن الاشخاص الذين يملكون عيوناً بنية اللون. إذا كان هذا لون عيونكم، اقرأوا هذا المقال لتعرفوا عن أنفسكم معلومات كنتم تجهلونها حتى الآن. الأشخاص الذين يمتلكون عيوناً بنية لديهم قدرة غريبة على الثقة. …
أكمل القراءة »لن تشتري ابداً الفيتامين C تعلم كيف تعدّه في البيت بطريقة سهلة وطبيعية مئة بالمئة
لن تشتري ابداً الفيتامين C تعلم كيف تعدّه في البيت بطريقة سهلة وطبيعية مئة بالمئة بما أن جسمنا لا يستطيع أن ينتج هذا الفيتامين الاساسي، تجدنا نحتاج أن نستهلكه من المصادر الخارجية اي من خلال الطعام او المكملات الغذائية. ولكننا نعي ان الطعام الذي نأكله غالباً ما يكون معدلاً جينياً …
أكمل القراءة »لن تشربوا الجلاب والقمر الدين بعد قراءة هذا الخبر!
لن تشربوا الجلاب والقمر الدين بعد قراءة هذا الخبر! يميل عدد كبير من الصائمين إلى الإفطار على كوب من الجلاب أو التمر الهندي أو القمر الدين، وهي العصائر التي يتم تحضيرها بشكل خاص في رمضان، وذلك على الرغم من نصائح خبراء التغذية بتجنبها لغناها بالسكر والمواد الحافظة. تعرّفوا في ما …
أكمل القراءة »فوائد التين المجفف لمرضى الكلى
فوائد التين المجفف لمرضى الكلى فوائد التين المجفف لمرضى الكلى نحصل عليها في حل تم إضافته للنظام الغذائي، وينصح بتناول 3 حبات منه اسبوعيا للتمتع بفوائده الصحية فهو غني بالألياف والفيتامينات و المعادن وحتى مضادات الأكسدة، و الأهم أنه يجب تناول التين المجفف باعتدال لأن الإفراط في تناوله يضر الصحة. …
أكمل القراءة »للصائمين.. هذا أوّل ما عليكم تناوله عند الإفطار!
للصائمين.. هذا أوّل ما عليكم تناوله عند الإفطار! تفصلنا ساعات قليلة عن بدء شهر رمضان المبارك. ويحمل هذا الشهر الذي تقدر خلاله ساعات الصوم بين 16 و18 ساعة يومياً فرصة لا تفوّت للصائمين لعيش حياة غذائية صحية. فما هي العادات الغذائية الأساسية التي لا بد من اتباعها خلال هذا الشهر؟ …
أكمل القراءة »الحبوب المنبتة أو المبرعمة : قنبلة غذائية حقيقية لصحّتكم!
الحبوب المنبتة أو المبرعمة : قنبلة غذائية حقيقية لصحّتكم! لا بدّ من أنّكم سبق وسمعتم بالحبوب المنبتة أو المبرعمة. إنها كنوز صغيرة لصحّتنا على وشك أن تحدث ثورة في الوسط الصحّي والغذائي! لمعلوماتكم إن استهلاك الحبوب المنبتة يعني بكلّ بساطة أكل البذور التي في مرحلة الإنبات! قد تقولون :”ولكنها مخصّصة …
أكمل القراءة »3 نساء في حياة زياد الرحباني.. وهذا سرّ أغنية “كيفك انت” لفيروز!
3 نساء في حياة زياد الرحباني.. وهذا سرّ أغنية “كيفك انت” لفيروز! أوردت “عربي بوست” أنّ السيدة فيروز قابلت ابنها زياد الرحباني، بالصدفة في لبنان بعدما هجرها ليتزوج حبيبته دلال كرم، وفي أول لقاء قالت له: “كيفك انت”، لتكون الرائعة التي كتبها زياد من وحي سؤال والدته عنه لحن زياد …
أكمل القراءة »لقاء العمالقة.. صورة نادرة تجمع أم كلثوم وفيروز
لقاء العمالقة.. صورة نادرة تجمع أم كلثوم وفيروز نادرة هي اللقاءات التي جمعت بين السيدة أم كلثوم، والأيقونة فيروز، والتي وثقتها الصور، ومن بينها تلك العائدة إلى لقاء جمعهما في أحد فنادق القاهرة في العام 1966، حيث رصدت الكاميرات سلاماً وقبلة بينهما.
أكمل القراءة »