عفراء زينو ممثلة سورية شابة، تملك الكثير من الأحلام التي تسعى لتحقيقها، حبها وشغفها لعالم التمثيل جعلاها تعمل جاهدة لكي تحصل على فرص تمثيلية تساعدها لإثبات نفسها، حيث تمكنت من الوقوف أمام عدسة كل من المخرج «نجدة أنزور» والمخرجة «رشا شربتجي» لتقدم موهبتها، ومن الأعمال الدرامية التي شاركت بها «وحدن» …

قم بتحديث كروم بسرعة .. اكتشاف ثغرة أمنية خطيرة للغاية في المتصفح وغوغل تدعو الجميل إلى التحديث – هذا هو السبب في أنه يجب عليك تحديث متصفح Google Chrome الآن لأنه تم اكتشافثغرة أمنية مهمة. بالإضافة إلى تحديث نظام التشغيل الخاص بنا لأنه العقل والقلب لجهاز الكمبيوتر الخاص بنا ، …

لماذا لا تصل إلى أبواب الحمامات العامة إلى الأرض والسقف؟ أورد موقع ” Brightside” الأمريكي، وراء تفضيل المصممين الأبواب القصيرة التي لا تصل إلى الأرضية أو السقف، في الحمامات العامة. وكانت الأسباب : – سهولة التنظيف: نظرا لضرورة الاهتمام بنظافة المراحيض العامة لكثرة استخدامها، فمن الضروري تنظيفها عدة مرات في …

معظم الناس يعلمون بأن لديهم خمس حواس وهي: اللمس، والبصر، والسمع، والشم، والتذوق، لكنهم لا يعلمون أن لدينا حاسة إضافية. الحاسة السادسة لدينا هي “الحس الداخلي” هو الشعور بالحالة الداخلية لأجسامنا، ويساعدنا على تفسير وشعور الإشارات الداخلية التي تنظم الوظائف الحيوية داخل أجسامنا، مثل الجوع والعطش ومعدل ضربات القلب ودرجة …

يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول حالة خبيثة تمهد الطريق لأمراض القلب عند تركها دون علاج. ولحسن الحظ، هناك عدة استراتيجيات لخفض الكوليسترول يدعمها العلم. وتعتبر الجزيئات الدهنية التي تميز الحالة، خطيرة لأنها تؤدي إلى تراكم الترسبات الضارة في الشرايين، ما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية. وتشير مجموعة من …

يتسم التفاح بفوائده الصحية العديدة. ويساعد في وقاية الجسم من الأمراض. كما أنَّ قشر التفاح غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم. ولكن ماذا عن فوائد بذور التفاح؟ تخفيض نسبه السكر في الدم فإنَّ من فوائد بذور التفاح أنه عند تناولها تعمل على تخفيض مستوى السكر في الدم وجعله في …

ضابط استخبارات رفيع داخل CIA لكنه يعمل لحساب روسيا.. قصة العميل الأمريكي جيم نيكلسون بعد الحرب العالمية الثانية بدأت الحرب الباردة بين قطبي العالم آنذاك: الولايات المتحدة والاتحاد السوفييتي، وفي صلب تلك الحرب كانت المعركة بين أجهزة مخابرات الدولتين في أشدها، وفي إطار تلك المعركة سعت كل من الدولتين لتجنيد …

يُعد ارتفاع نسبة الكوليسترول أمرا سيئا لعدة أسباب، ويرجع ذلك جزئيا إلى أنه لا ينتج عنه علامات تحذير واضحة. ونظرا لغياب الأعراض هذه، عادة ما يتم التقاط الحالة أثناء اختبارات الدم الروتينية. ومع ذلك، يمكن أن تشير إحدى العلامات الموجودة في اليدين والأصابع إلى انسداد الشرايين المتقدم. وكلما تُرك الكوليسترول …

يفضّل طحن الحلبة بكميات صغيرة حسب الحاجة للاستخدام وعند الحاجة فقط، لكن في حال الحاجة لتخزين مطحون الحلبة، يجب تخزينها في عبوّة محكمة الإغلاق دون وضعها في الثلاجة. استخدامات مطحون الحلبة: – تقلّل الحلبة من امتصاص الجسم للسكر، كما تزيد من إفراز الجسم للإنسولين، ولذلك فيُمكن استخدام مطحون الحلبة للسيطرة …

تقول الأمثال الشعبية إن كلاً منا يجب أن ينام على الجانب الذي يريحه، لكن ماذا لو كان هذا الجانب يشكل ضغطاً على العمود الفقري أو العضلات أو يسبب آلاماً للقلب؟ ما هي أفضل وضعية للنوم؟ تساعد وضعية النوم المثالية على تحسين صحتك البدنية من خلال دعم العمود الفقري والحفاظ على …