يعدّ فيتامين ب1 أو ما يسمى بالثيامين، من الفيتامينات المهمّة لجسم الإنسان، فهو يرافق الإنزيمات ويساعد على تحويل الكربوهيدرات إلى سكر. وقد سمّي بفيتامين ب1 لأنّه أول فيتامين تمّ اكتشافه بين مجموعة فيتامينات ب، وقد يسبب نقصه مرضاً يسمى بري بري، ومن وظائفه: – يعدّ أساسيّاً لصحّة القلب. -يدخل في …

سماع كلمة سرطان القولون له أثر مخيف عند الكثير منا، ولكن على الرغم من ذلك يُعتبر سرطان القولون من الأمراض التي يمكن علاجها والوقاية منها، ومن خلال المقال التالي سوف نقدم لكم بعض طرق الوقاية من سرطان القولون وبعض خيارات الطعام التي يمكن أن تساعد أيضاً في تقليل نسبة الإصابة …

اللوز حلو المذاق وصحي ومناسب لعدد لا حصر له من الأكلات وفوائده كثيرة. فلنتعرف على فوائد اللوز وقيمته الغذائية: يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول. يُعد غني بالمغنيسيوم، والكالسيوم، وفيتامين هـ، والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام. يساعد في موازنة السكر في الجسم. …

هل تتساءلون ما هو حمض الفوليك ؟ هو فيتامين بي معقّد وهو فيتامين بي 9 ويعرف باسم فوليك اسيد أو الفوليك أسيد، ويستخدمه الجسم لإنتاج خلايا الدمّ الحمراء، هذه الفيتامينات المعقّدة ضرورية لأيض البروتين والدهون بشكل صحيح، وتساعد في حماية الجهاز الهضمي، الجلد، الشعر، الجهاز العصبي، العضلات، وأنسجة أخرى في …

كتبت “الحرة”: طور علماء اختبارا جديدا للدم، يمكنه أن يتنبأ باحتمال إصابة المستخدم بنوبة قلبية أو ذبحة صدرية أو سكتة قلبية أو وفاته بإحدى هذه الحالات خلال الأعوام الأربعة المقبلة، وفقا لما نقلته صحيفة “ذا غارديان”. وأضافت الصحيفة أن الاختبار، الذي يعد أدق بمرتين من الاختبارات المعتادة، ويتوفر حاليا في …

تنتشر بين الحين والآخر على السوشيال ميديا، صور الخداع البصري التي تحمل في طياتها تفسيرات عديدة قد تعكس بعض الخبايا الشخصية لمن ينظر إليها. ومن ضمن هذه الخدع البصرية ما نشرته صحيفة “ذا صن” The Sun؛ حيث تظهر الصورة وكأنها وجه أسد، إلا أنك إذا دققت النظر فيها فسترى عدة …

كشف العالم الأمريكي دان بوتنر عن المواد الغذائية التي لا تدخل في مكونات النظام الغذائي للمعمرين. ويشير العالم في حديث لموقع Eat This, Not That ، إلى أنه توجد على الأرض خمس “مناطق زرقاء” – وهي المناطق التي فيها أكبر عدد من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 100 عام. وهذه …

تشير صحيفة En Son Haber التركية، إلى أن لكل من البيض والسبانخ العديد من الفوائد الصحية. ولكن عند الجمع بينهما تتعزز “خصائصهما السحرية”، وتقوى منظومة المناعة وينظف الكبد. وتقدم إضافة السبانخ إلى البيض المخفوق فوائد عديدة للجسم منها: – تقوية القلب. -تحسين حالة الجلد. -الحماية من النوبات القلبية. -خفض مستوى …

العثور لأول مرة على “بلاستيك” في رئات البشر الأحياء! دراسة تحذّر من أخطار الأكياس وزجاجات الشرب عثر أطباء لأول مرة على قطع صغيرة جداً من البلاستيك في أعماق رئات أشخاص أحياء، في مؤشر خطير على ما وصل له العالم من تلوث واسع قد يترك آثار أكثر خطورة على حياة البشر …

تعرض مطرب المهرجانات حمو بيكا لموقف محرج خلال استضافته في حلقة اليوم من برنامج “رامز موفي ستار” المذاع عبر قناة MBC مصر. وفوجئ بيكا بوقوعه ضحية للبرنامج بعد كشف الفنان رامز جلال عن شخصيته، وكان يتنفس بصعوبة ودخل في نوبة سعال. وعاتب حمو رامز على استدراجه للمقلب قائلا : “أنا …