6 طرق تساعدك في تسريع الشفاء بعد الجراحة.. تعرّف عليها يستغرق التعافي بعد الجراحة وقتًا دائمًا، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها أو عدم القيام بها للمساعدة في تسريع الشفاء بعد الجراحة. وضع في اعتبارك أنه من الأفضل دائمًا أن يكون لديك صديق في المستشفى معك قبل الجراحة وأثناءها وبعدها …

حتى لا تكون الكلية في خطر، تجنبوا هذه العادات الخمسة تلعب الكليتان دوراً مصيرياً في الحفاظ على صحة الجسم : إنهما تساهمان في إنتاج الكريات الحمراء، في تنظيم ضغط الدم، في تنظيف الأعضاء الداخلية من السموم، في التخلص من فائض الماء وفي التحكم بمستويات كل المعادن الأساسية الموجودة في الدم. …

أسوأ 10 أطعمة تهدد الحياة وتسبب الكثير من الأمراض يعد نظام المناعة القوي أمرا حيويا للبقاء بصحة جيدة، خاصة في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد. وللحصول على جهاز مناعي قوي، فإن كل ما تحتاج إليه هو ما يكفي من النوم وممارسة الرياضة والتغذية الجيدة. ووفقاً لخبراء التغذية، هناك مجموعة من …

تصلب الشرايين .. أسبابه وأعراضه والوقاية منه يحدث تصلب الشرايين عندما يزداد سمك الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمغذيات من القلب إلى بقية الجسم، وزيادة هذا السمك يمكن أن يعوق تدفق الدم إلى أعضاء الجسم وأنسجته، وذلك لأن الشرايين السليمة مرنة بطبيعتها، ولكن مع مرور الوقت، يمكن لجدران الشرايين أن …

سبب تجاعيد الوجه ليس التقدم في العمر فقط! يشكل ظهور تجاعيد الوجه سواء على الجبين، حول العينين أو الذقن، مشكلة لدى الجنسين. لكنها ليست علامات تدل على تقدمنا في السن فقط، بل قد تخبرنا الكثير عن حالتنا الصحية، وفق مجلة “بريغيته” الألمانية التي كشفت عن تجاعيد الوجه المختلفة وعلاقتها بالمشاكل …

أطعمة يجب تناولها على معدة فارغة..إعرف لماذا؟ يفضل تناول بعض الأطعمة على معدة فارغة؛ لزيادة قدرة الجسم على التحمل وتعزيز طاقته. وذلم وفق ما ورد في موقع إرم نيوز. ويأتي في مقدمة هذه الأطعمة: الزبادي يعتبر الزبادي مهدئاً للمعدة ويعمل على تسهيل عملية الهضم، فهو طعام رائع قبل التمرين أو …

هل تعرف ما الذي يفعله تناول ربع كوب من اللب السوري لجسمك؟ اللب السوري أحد أنواع المكسرات وأرخصها ثمناً، لذا فهو الحاضر دائماً في أغلب الحفلات غير المكلفة وعند التجمع العائلي أو مع الأصدقاء، فهل فكرنا بالتعرف على فوائد اللب السوري؟ وهل فكرنا أن هذه البذور تحتوي بداخلها على العديد …

لن تصدق بودرة البصل تعالج الكثير من الأمراض.. وهذه طريقة تحضيرها تتميز بودرة البصل بسهولة استخدامها عكس البصل الطازج من رائحة وصعوبة تقطيع وبكاء . لذا تفضل الكثير من السيدات استخدامها بدلاً من البصل الطازج ، كما أنها تتضمن علي المواد الكيميائية النباتية التي تعمل علي تحسين عمل فيتامين C …

فوائد صفار البيض .. 17 فائدة رائعة ونصائح هامة لتناول البيض بأمان ما الجزء المفضل لديك من البيض؟ هل هو الصفار أم البياض أم كلاهما؟ هل تعلم أن كل جزء من البيضة له العديد من القيم الغذائية العديدة، والتي قد تكون مختلفة إلى حد ما من الصفار إلى البياض؟ إذاً …

أسباب صحية خارقة ستدفعك للتوقف عن شرب القهوة يومياً.. الرابعة أغربها هناك الكثير من الأشخاص مدمنين على الكافيين. ويجهلون الفوائد الصحية الرهيبة للعيش دون تناول الكافيين، سنعرّفك إلى أبرزها. بحسب موقع “مصراوي”. 1-تبييض الأسنان: لأن الكافيين يغيّر لون أسنانك ويجعلها تبدو بنية. وعن طريق الحد منه، يمكنك استعادة لون أسنانك …