كيف تؤثر الأطعمة الخالية من الدسم على صحتكم؟ الأطعمة الخالية من الدسم، التي يتمّ فيها خفض السعرات الحرارية من مصادر الدهون بشكل كبير، كانت تعتبر في يوم من الأيام أفضل طريقة لتقليل دهون الجسم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحتى السرطان. ولكن، هل الأطعمة الخالية من الدسم مفيدة حقاً؟ وهل …

نصائح فعّالة لتخفيف الوزن خلال أسبوع واحد فقط عادة ما يُنصح بخسارة الوزن بشكلٍ تدريجي وبطيء ضمن رجيم غذائي صحي ومتوازن، حيث أنّ الكيلوغرامات التي تُفقد بسرعة غالباً ما يتمّ تعويضها ممّا يؤدّي إلى فشل الرجيم. وإلى جانب التغييرات الضروريّة والإيجابيّة في نمط الحياة، يبقى هدف البعض البحث عن حميات …

تعرف على قائمة بأهم الفيتامينات المفيدة للشعر من المعروف للجميع أن الفيتامينات عنصر مهم للغاية لتعزيز صحة الجسم، لكن لا يعرف العديد من الأشخاص أن الشعر يحتاجها بشكل خاص وأن نقص بعض الفيتامينات يؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه، وفي هذا المقال نعرض موضوع فيتامينات مهمة للشعر والتي يجب إضافتها لنظامك …

ماذا يحدث عندما ننسى تناول ادوية معينة ؟ وما العمل ؟ ماذا يحدث عند نسيانك تناول ادوية معينة؟ هل يؤدي ذلك إلى مضاعفات؟ وما العمل في هذه الحالة؟ سنتناول هنا خمسة أنواع من الأدوية وتأثيرها في الجسم وماذا يحصل عندما ننسى تناولها وكيف نتدارك الأمر بحيث لا يؤثر هذا النسيان …

ما الذي سيحمله Android 12 للمستخدمين؟ حمل نظام أندرويد بنسخته الأخيرة العديد من الميزات الجديدة والعملية للمستخدمين، لكن التوقعات تشير إلى أن نسخ أندرويد التي ستصدر العام القادم ستحمل معها تغيرات كبيرة. وتبعا للتسريبات فإن غوغل تعمل حاليا على تطوير تقنيات ستجعل Android 12 أكثر عملية وفائدة للمستخدمين ومطوري البرامج …

سامسونغ تطرح هاتفاً جديداً من الفئة F..شاهد ميزاته! كشفت شركة “سامسونغ” الكورية الجنوبية عن جهاز جديد من الفئة “F” مجهّز بميزات ومواصفات ممتازة، لينضم إلى عائلة هواتفها المتوسطة من هذه الفئة. وبحسب موقع “4pda”، فإنّ هاتف “Galaxy F41” الجديد يأتي بهيكل مقاوم للماء والغبار، مجهز بشاشة “Super AMOLED” بمقاس 6.4 …

ابتكار دراجة كهربائية ذكية غير قابلة للسرقة كشفت شركة Reevo Bikes البريطانية، عن تطوير دراجة كهربائية ذكية وبمواصفات متطورة، تجعلها ضد السرقة، استغرقت صناعتها 4 سنوات. ويتضح من شكل الدراجة الكهربائية، أن الشركة جعلتها بتصميم مستقبلي يشبه، إلى حد ما، ما جاء في أفلام الخيال العلمي مثل سلسلة ”من إن …

تسريبات تكشف قائمة أسعار هواتف آيفون 12 الجديدة ينتظر كل عشاق هواتف “آيفون” إعلان شركة “أبل” الأمريكية عن سلسلة هواتف “آيفون 12” الجديدة، غدا الثلاثاء 13 أكتوبر/تشرين الأول الجاري. ومن المتوقع أن تكشف “أبل” النقاب عن 4 هواتف دفعة واحدة، وهي “آيفون 12 ميني” و”آيفون 12″ و”آيفون 12 برو” و”آيفون …

مصدر في شرطة اللاذقية: توقيف أشخاص مشتبه بهم بإشعال الحرائق كشف مصدر في قيادة شرطة اللاذقية، عن توقيف عدد من الأشخاص المشتبه فيهم بإشعال الحرائق في ريف المحافظة، مضيفاً أن التحقيقات لا تزال جارية. وقال المصدر: إن بعض الحرائق كان سببها ماساً كهربائياً، ومنها اندلع نتيجة إشعال أشخاص في أراضيهم …

انشقاق مسؤول عن قسد وهروبه إلى جرابلس في الشمال السوري أفادت ما تسمى “تنسيقيات المسلحين”، عن انشقاق نائب رئيس المجلس المحلي لمدينة منبج “محمد جمعة عرب” عن ما يسمى قوات سوريا الديمقراطية “قسد”. وأضافت “تنسيقيات المسلحين” أن رئيس المجلس المحلي لمدينة منبج المنشق وصل إلى مدينة جرابلس الخاضعة لسيطرة الجماعات …