أخطاء غذائية شائعة عليك تجنبها في رمضان يشعر الكثير من الصائمين بالتخمة خلال شهر رمضان بعد الإكثار من الطعام في ساعة الإفطار، وهذا لايتعلق فقط بنوعية الأطعمة فحسب وإنما بأخطاء شائعة نرتكبها خلال فترة الصيام. فبحسب موقع “brilio” هناك عدد من العادات الخاطئ التي يمارسها الصائم خلال شهر رمضان تؤدي …

“المونيتور”: ملايين الدولارات وممرّ أخضر بين سوريا وروسيا.. ودولة قد يزورها الأسد! نشر موقع “المونيتور” مقالاً للكاتب إيغور متفيف، أشار فيه إلى السعي الروسي لتعزيز التجارة والأعمال في المنطقة، لا سيما في سوريا، من أجل تعزيز نفوذ موسكو والتفوق على إيران. وأوضح الكاتب أنّ الزيارة التي قام بها نائب رئيس …

تجويع خلايا السرطان حتى الموت.. بخطوة واحدة! يتوفى ملايين الأشخاص سنوياً حول العالم متأثرين بمرضي السرطان والسكري، على الرغم من أنه يمكن الوقاية منهما أو حماية المصابين بأي منهما من مضاعفاتهما المميتة، بحسب موقع ” Daily Health Post”. فبحسب الأطباء وخبراء التغذية، يمكن التحكم في مرض السكري ووقاية الجسم من …

أمور تحصل خلال النوم تشير إلى مشاكل صحية.. تعرفوا عليها خلال ساعات النوم يعمل الجسم على تنظيم طريقة عمل الهرمونات وتعزيز وظائف الدماغ وفقاً للمؤسسة الأميركية الوطنية للنوم. ويحتاج البشر جميعاً إلى عدد ساعات كافية من النوم من أجل الاستمتاع بالراحة والهدوء خلال ساعات اليوم. وهناك بعض الأمور تحصل خلال …

لمكافحة الجفاف في الصيف.. تناولوا هذه الفواكه! الفواكه مصدر أساسي للفيتامينات والمعادن والألياف، لذلك تحث التوصيات على تناول الأطفال والمراهقين والشباب أكثر من حصتين من الفاكهة يومياً، بينما تكفي حصتان لمن تجاوز 19 عاماً. لكن مع اشتداد حرارة الصيف، وخاصة خلال أيام الصيام، عليك التأكد من تناول ما لا يقل …

10 أطعمة رائعة لتعويض فيتامين “B” الأساسي لأجسامنا يمارس الفيتامين “B” بمختلف أشكاله دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا. وهناك 8 أشكال مختلفة من الفيتامين “ب” وهي: “ثيامين” (B1)، و”ريبوفلافين” (B2)، و”النياسين” (B3)، و”حمض البانتوثنيك” (B5)، و”البيريدوكسين” (B6)، و”البيوتين” …

السجن المؤبد للاجئ سوري قتل عراقيا في ألمانيا حكمت محكمة مدينة توبنغن التابعة لمقاطعة “بادن فوتنبرغ” على شاب سوري يبلغ من العمر 23 عاماً بالسحن المؤبد لمدة 13سنة، بسبب مشاركته في قتل تاجر عراقي حسب صحيفة سود دوتشه الألمانية. تفاصيل الحادثة وعن تفاصيل الحادثة، قالت الصحيفة، إن المحكمة أصدرت حكمها …

سياسي دنماركي.. لن يبقى مسلم واحد هنا في نفس اليوم الذي أصل فيه إلى السلطة توعد سياسي دنماركي يتزعم جناحا شديد التطرف بأن يصبح جميع المسلمين خارج بلاده قبل انقضاء اليوم الأول من وجوده في السلطة، إذا نجح في انتخابات هذا العام. وترجم أحد الناشطين العرب المقيمين في الدنمارك نصا …

أربعة شهداء وسبعة جرحى من المدنيين في هجوم للنصرة على ريف حماه أعلن اللواء الروسي فيكتور كوبتشيشين عن ارتقاء أربعة شهداء وسبعة جرحى نتيجة هجوم المسلحين على منطقة خفض التصعيد في بلدة عين الكروم ومدينة السقيلبية. وقال اللواء، “قام مسلحو منظمة هيئة تحرير الشام الإرهابية (جبهة النصرة، المنظمة المحظورة في …

يزن السيد: معتصم النهار سبب لي الأذى! أكد الممثل السوري “يزن السيد” خلاله حلوله ضيفاً في برنامج “أكلناها” أنه غير ناجح في مؤسسة الزواج، وأنه ” نسونجي” و لا يتغير. ووجه سؤال إلى نقيب الفنانين “زهير رمضان” حول وجود موظفين داخل النقابة لا يتقاضون أجور مادية، فما المكاسب التي يحصلون …