هكذا تعرف أنّ جسمك بحاجة إلى البوتاسيوم! يُعتبر البوتاسيوم من المعادن المهمّة والضّروريّة للحفاظ على الصحّة، ويُمكن تزويد الجسم بها من خلال تناول بعض المأكولات التي تحتوي على هذا العنصر. نعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي بعض الأعراض التي قد تدلّ على نقص البوتاسيوم في الجسم. 1- تشنّج العضلات …

لمتبعي النظام الغذائي النباتي.. إليكم 5 تطبيقات مهمة من أجل حياة أكثر صحة! انتشرت في الأونة الأخيرة النظام الغذائي النباتي، والذي يعتبر نمط حياة كامل، لكن المشكلة أن عصرنا الحالي لا يتوافق معه، حيث تجد الوجبات السريعة، والأطعمة المصنعة، والكثير من اللحوم في كل مكان تذهب إليه. وبناءً عليه فإن …

ما معدل ضغط الدم الطبيعي حسب عمرك؟ ضغط الدم عند الإنسان أحد الأمور الهامة التي يمكن أن ينتج عن عدم اتزانه العديد من المشاكل الصحية. لذلك، فمن الضروري معرفة المعدل الطبيعي لضغط الدم حسب العمر، حتى تعلم ما إذا كان ضغطك طبيعياً أم بحاجة إلى اهتمام طبي معين. ما هو …

زيت الروزماري.. يفعل المعجزات! يتمتع زيت الروزماري بخصائص مضادة للالتهابات والبكتريا والفطريات، ناهيك عن أنه يحسّن الهضم والدورة الدموية. وقد تم استخدم هذا الزيت في الطب البديل في بلدان البحر المتوسط وآسيا. فما هي أغراض استخدامه؟ * استنشق زيت الروزماري لتقوية المناعة وتقليل خطر الإصابة بالالتهابات. * إذا كنت تشكو …

متخصصون يحذرون من استخدام الحناء السوداء… والسبب؟ تتهافت النساء على مراكز التجميل استعداداً للاحتفال بالعيد، ولاستقباله بمنظر مبهج مع الرسوم الجميلة التي تتزين بها النساء بوساطة الحناء. ومن وقت إلى آخر تبحث كثير منهن على حناء سوداء لعمل رسوم جميلة جداً يتباهين بها، والغريب هو رغبة الفتيات في وضعها، من …

أصالة لـ قصي خولي :”كتير شاطر” وهو يردّ اعربت الفنانة السورية ​أصالة نصري​ عن إعجابها الشديد بأداء ودور الممثل السوري ​قصي خولي​ الذي يقوم حالياً ببطولة مسلسل ” ​خمسة ونص​ ” ضمن السباق الرمضاني إلى جانب الممثلة اللبنانية نادين نسيب نجيم والممثل السوري معتصم النهار. وكتبت عبر صفحتها الخاصة على …

نجل فنانة شهيرة يتعرض لحادث سير مروع! (صور) حالة من الصدمة انتابت الفنانة منى عبد الغني بعد علمها بتعرض ابنها لحادث سير خطير، أدى إلى تهشم الجزء الأمامي من سيارته، وذلك بعدما اصطدم بشاحنة كبيرة. ونشرت الفنانة منى عبد الغني عبر حسابها على تطبيق “إنستغرام” صور الحادث، وعلقت قائلة: “يا …

ماذا قالت كندة علوش لمحمد صلاح..؟؟ وجهت الفنانة كندة علوش رسالة تقدير وتشجيع للاعب المصري المحترف بصفوف نادي ليفربول الإنجليزي محمد صلاح، بعد فوزه بدوري أبطال أوروبا. أعادت كندة علوش نشر تغريدة للمعلق الرياضي أيمن جادة نشر فيها دراسة تتحدث عن تأسير محمد صلاح في المجتمع الإنجليزي منذ انضمامه لفريق …

“خمسة ونص” في قفص الاتهام.. هل هو منسوخ من مسلسل أجنبيّ؟ بعدما كشفت الممثلة نادين نسيب نجيم، في وقت سابق، أنّ قصّة الدكتورة بيان، والتي تجسّد شخصيّتها في مسلسسل “خمسة ونص”، قريبة من قصّة الأميرة الرّاحلة ديانا، تبيّن أنّ الكثير من المشاهد، منسوخة بشكل كامل، من مسلسل أجنبيّ، يحمل اسم …

علي الديك عن سيرين عبد النور: “ديروا بالكن منا” صرّح الفنان السوري علي الديك في لقاء تلفزيوني معه أنه من متابعي مسلسل “الهيبة” في رمضان. وأكد الديك، أن الأعمال الدرامية في الشهر الكريم هي بمثابة “مائدة رمضان” لا يستطيع أحد أن يتغاضى عن متابعتها. وأثنى الفنان السوري علي الديك على …