يشكو كثيرون من الاستيقاظ ليلاً لدخول المرحاض للتبوُّل، الأمر الذي يفقدهم القدرة على التركيز، بسبب قلّة النوم، ما يؤثّر على المزاج والإنتاجية، إلى جانب صعوبة الخلود إلى النوم مرة أخرى، فضلاً عن بعض المشاكل العقلية والعاطفية والجسدية. ووفقًا لصحيفة “ذي صن” البريطانية، فإن الاستيقاظ ليلاً للذهاب إلى المرحاض قد تكون …

يشكو كثيرون من الاستيقاظ ليلاً لدخول المرحاض للتبوُّل، الأمر الذي يفقدهم القدرة على التركيز، بسبب قلّة النوم، ما يؤثّر على المزاج والإنتاجية، إلى جانب صعوبة الخلود إلى النوم مرة أخرى، فضلاً عن بعض المشاكل العقلية والعاطفية والجسدية. ووفقًا لصحيفة “ذي صن” البريطانية، فإن الاستيقاظ ليلاً للذهاب إلى المرحاض قد تكون …

البندورة كنز من الفوائد الصحية.. تعرف إليه ! قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الطماطم تتمتع بفوائد صحية جمّة للمناعة والقلب والعين والرشاقة وخلايا الجسم. وأوضحت أن الطماطم قليلة السعرات الحرارية لأنها تتألف من الماء بنسبة تزيد على 90%. وتحتوي 100 غرام من الطماطم على 18 سعرا حراريا فقط. وبالتالي تساعد …

اكتشاف مادة في الملفوف تحمي من سرطان القولون ! يحتوي الملفوف والبروكلي والقرنبيط على مادة تعمل على تطبيع نبيت الأمعاء وتمنع ظهور ميكروبات تساعد في تطور سرطان القولون والمستقيم. وأجرى فريق علمي برئاسة، غيتا ستوكينغر، من معهد فرنسيس كريك بلندن، اختبارات على الفئران، واكتشف أن مادة I3C الموجودة بكمية كبيرة …

توقف عن غسل هذه الأغذية.. لهذه الأسباب قالت الصحيفة في تقريرها الذي ترجمته “عربي21″، إن “العادات السيئة” في المطبخ تسبب الكثير من حالات التسمم الغذائي، والتي تكون في غالبيتها نتيجة لجهل الكثيرين بالأطعمة التي يجب غسلها والأخرى التي لا تحتاج إلى هذه العملية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الماء …

توقف عن غسل هذه الأغذية.. لهذه الأسباب قالت الصحيفة في تقريرها الذي ترجمته “عربي21″، إن “العادات السيئة” في المطبخ تسبب الكثير من حالات التسمم الغذائي، والتي تكون في غالبيتها نتيجة لجهل الكثيرين بالأطعمة التي يجب غسلها والأخرى التي لا تحتاج إلى هذه العملية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الماء …

حمية تخفض العمر سنوات.. ما هي؟ كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ حمية “كيتو” التي اعتمدها خبراء ومشاهير طيلة الـ 25 سنة الماضية والتي تعتمد على أطعمة منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالبروتينات، يمكن أن تخفض عمر الإنسان لعدة سنوات. وووجدت الأبحاث التي أُجريت على أكثر من 15 ألف شخص أن الأشخاص الذين …

حمية تخفض العمر سنوات.. ما هي؟ كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ حمية “كيتو” التي اعتمدها خبراء ومشاهير طيلة الـ 25 سنة الماضية والتي تعتمد على أطعمة منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالبروتينات، يمكن أن تخفض عمر الإنسان لعدة سنوات. وووجدت الأبحاث التي أُجريت على أكثر من 15 ألف شخص أن الأشخاص الذين …

بعد أن فقد رجله.. النقيب علي يتحدى إصابته ويبدأ مسيرا من مصياف إلى دمشق بدأ النقيب الجريح علي محسن علي الذي تعرض لإصابة أدت إلى بتر قدمه اليسرى استبدلها بطرف صناعي مسيرا على الأقدام من قرية بشنين في ريف مصياف إلى مدينة دمشق لمسافة نحو 200 كيلومتر. وفي تصريح لـ …

بعد أن فقد رجله.. النقيب علي يتحدى إصابته ويبدأ مسيرا من مصياف إلى دمشق بدأ النقيب الجريح علي محسن علي الذي تعرض لإصابة أدت إلى بتر قدمه اليسرى استبدلها بطرف صناعي مسيرا على الأقدام من قرية بشنين في ريف مصياف إلى مدينة دمشق لمسافة نحو 200 كيلومتر. وفي تصريح لـ …