تمرين واحد بسيط في 4 دقائق يومياً يخلصكم دهون البطن اقبلوا هذا التحدي الذي رفعه مئات الأشخاص حول العالم وغيروا شكل جسمكم. تمرين اللوح board هو من أهم التمارين لتقوية الجزء الأوسط من الجسم. يجد المبتدؤون هذا التمرين بسيطاً جداً ويهملونه في أغلب الأحيان. لكن تمرين اللوح يزيل الدهون من …

لإنجاز عملك من المنزل باحترافية.. إليك 8 نصائح من غوغل نظرا لأن العديد من الأنشطة التجارية تفكر في أفضل طريقة لإبقاء فرق العمل على اتصال عندما لا يكون الجميع في نفس الموقع، قامت شركة غوغل بسؤال عدد من العملاء عن التوصيات اللازمة لبقاء الشركات فعّالة ومنتجة، وجمعت هذه التوصيات عبر …

تعرف على أكثر الرموز استخداماً خلال تفشي كورونا يشعر الكثير منا بالقلق الشديد تجاه فيروس كورونا الجديد المسمى (COVID-19)، حيث نواجه تحديًا صحيًا عالميًا، ولا يمكن إنكار حقيقة أننا نعيش لحظات مقلقة في التاريخ. يعتمد الكثير من المستخدمين على إدراج الرموز التعبيرية للتعريف عن حالتهم الحالية أو لإبداء رأيهم في …

خارطة مايكروسوفت بينغ للإطلاع على إحصائيات تفشي كورونا حول العالم أطلقت شركة مايكروسوفت خارطة بينج التفاعلية الجديدة لتزويد مستخدمي الانترنت بجديد المعلومات حول جائحة فايروس كورونا المستجد حول العالم. الخارطة تقوم بتحديث مستمر على أعداد المصابين بالمرض وفقاً للبلد المتواجدين فيه حيث يتم تقسيم الحالات إلى ثلاث فئات مختلفة؛ وهي …

إطلاق خدمة “أطفالنا في المنزل” على تطبيق QiDZ لاستثمار أوقاتهم بكل مفيد تطبيق QiDZ يطلق خدمة أطفالنا في المنزل “QiDZ at Home” لاستثمار أوقاتهم بكل مفيد. أعلن القائمون على تطبيق QiDZ إضافة قسم جديد باسم “أطفالنا في المنزل”، بالتزامن مع مايحدث في العالم، حيث يجعل المحافظة على أوقات الطفل على …

أمر جديد من بوتين لمكافحة انتشار كورونا في روسيا أمر الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، اليوم الأحد، بتشكيل مجموعة عمل تابعة لمجلس الدولة في روسيا الاتحادية لمكافحة انتشار فيروس كورونا المستجد في روسيا. وذكر بيان للرئاسة الروسية “الكرملين” اليوم أن الرئيس بوتين أمر بـ “تشكيل مجموعة عمل تابعة لمجلس الدولة في …

لماذا تريد بريطانيا أن يصاب 60% من مواطنيها بـ«كورونا»!؟ فيما كل دول العالم تحاول حماية مواطنيها من فيروس كورونا، بريطانيا تريد العكس. تعتمد الاستراتيجية البريطانية على تكوين «مناعة جماعية» بين السكان في حال تفشى الفيروس ببطء. وقال المستشار العلمي للحكومة باتريك فالانس إن مثل هذه العملية قد تنجح إذا أصيب …

تنظيمات إرهابية مدعومة من تركيا ترفض اتفاق وقف إطلاق النار في إدلب ذكرت صحيفة “الوطن” السورية اليوم أن: “تنظيمات إرهابية في شمال غرب سوريا أعلنت أمس، رفضها مخرجات جميع اجتماعات سوتشي وموسكو وأستانا وجنيف” بما في ذلك اتفاق وقف النار الأخير في إدلب. وقالت الصحيفة في نبأ تحت عنوان “تنظيمات …

ارتفاع عدد المصابين بكورونا في لبنان إلى 109 بعد تسجيل 10 حالات جديدة اليوم أفاد مراسل في لبنان بأن عدد المصابين بفيروس كورونا في البلاد ارتفع إلى 109 أشخاص بعد اكتشاف 10 حالات جديدة اليوم الاثنين. وفي وقت سابق اليوم أغلقت السلطات اللبنانية الحدود بين لبنان وسوريا عند نقطة المصنع …

قسد تعلن إغلاق كافة المعابر الى المناطق التي تسيطر عليها بسبب كورونا أعلنت ما يسمى “الإدارة الذاتية” التابعة لميليشيا “قسد”، امس السبت، عن جملة من القرارات وإغلاق كافة المعابر التي تسيطر عليها ضمن المناطق التي تستولي عليها شمال شرق سوريا. وأوردت “شبكة فرات بوست” عن قسد، أنها قررت اتخاذ عدة …