الحبوب التي تخفض ضغط الدم في الشرايين وتنظّفها من الكولسترول بذور الشيا عندما تُستَهلَك بشكل يومي في إطار نظام غذائي لقلب سليم يمكن للألياف ولحمض اللينولينيك ألفا الموجودة في 60 غ فقط من بذور الشيا أن تساعد في المحافظة على شرايين نظيفة إذ تنظّم ضغط الدم وتخفّض الكوليسترول السيّئ والتريغليسريد …

إذابة الجليد عن اللحم المجلّد بدون أن يتلف اللحم ويتحول إلى وكر للبكتيريا إذابة اللحم المجلّد في فرن الميكرويف أمر غير مستحب إذ يصبح اللحم قاسياً أو يسودّ لونه. على أي حال فإن استخدام فرن الميكرويف يتراجع للأسباب التي نعرفها جميعاً. في ما يلي إليكم طريقة لإذابة الجليد عن اللحم …

اكتشفوا أعراض نقص “المغنيسيوم” في الجسم! يساعد “المغنيسيوم” القلب، والعضلات، والجهاز المناعي على العمل بشكل صحيح، كما يساعد في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما فيها إنتاج الطاقة وتقلص العضلات، بالإضافة إلى الحفاظ على الخلايا العصبية والعضلية. كمية “الماغنيسيوم” التي يحتاجها الجسم: يوجد حوالي 60% منه في العظام والباقي في …

8 معتقدات خاطئة عن آلام الظهر… تعرف عليها نشرت مجلة “كلارا” الإسبانية تقريرا استعرضت فيه بعض المعتقدات الخاطئة بشأن آلام الظهر. وقالت المجلة، في تقريرها الذي ترجمته “عربي21″، إن أسباب وطرق علاج آلام الظهر كثيرة ومختلفة. لذلك، يوصي الخبراء في هذا المجال بضرورة التخلص من الأساطير الخاطئة واتباع بعض النصائح …

طريقة لحماية القلب أفضل من 5 أدوية.. اكتشفوها! ثبتت دراسة حديثة أنّ خفض الإنسان للسعرات الحرارية التي يتناولها يومياً بمقدار 300 سعرة، سيحمي قلبه من العديد من المتاعب الصحية التي يمكن أن تصيبه، حتى لو كان في وزن صحي. وقال الباحثون الذين أعدوا الدراسة إنّه يمكن الوصول إلى هذا الأمر …

صورة أشعلت المواقع: للمرة الأولى أحلام بفستان قصير.. هكذا بدت أثارت صورة للفنانة أحلام بدت فيها بإطلالة غير مسبوقة جدلا على مواقع التواصل الإجتماعي. فقد ظهرت أحلام وهي ترتدي فستاناً قصيراً للمرة الأولى. وتميز الفستان الذي وصل إلى ما فوق الركبتين بقليل بلونه الزيتي وبنقشاته المزينة بالشبك. وأضافت إليه حذاء …

“باب الحارة” يخسر إحدى نجماته منذ أن صرحت الممثلة السورية شكران مرتجى بأنها لن تشارك في “باب الحارة” من تأليف مروان قاووق وإخراج محمد زهير رجب، استجد أمران على الساحة الفنية. الأول هو توارد أخبار عن اختيارها للمشاركة في الجزء الحادي عشر، والثاني تأكيد خبر أن النسخة الأولى “باب الأولى” …

مطربة يهودية شهيرة تكشف تفاصيل علاقتها الغرامية مع الأمير تشارلز كشفت المغنية الأمريكية، باربرا سترايسند تفاصيل علاقتها الغرامية مع الأمير تشارلز، وذلك بعد أن التقيا للمرة الأولى عام 1974. وتطرقت سترايسند إلى الإشارة للأمير تشارلز (70 عامًا) في عدة مناسبات خلال الحفلة البريطانية ”هايد بارك“ مساء الأحد. وعرضت النجمة البالغة …

شكران مرتجى تنشر صورتها بدون مكياج فكيف بدت؟ نشرت النجمة السورية شكران مرتجى صورة لها عبر حساباتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي بدون مكياج حيث علقت على الصورة : ” بلا ولا شي و لا حتى فلتر ” في إشارة منها إلا أنها لم تستخدم أية فلاتر لتجميل الصورة. من …

كندة حنا تتلقى تدريبات بالرقص الشرقي تتابع النجمة السورية كندة حنا تلقي تدريبات خاصة بتعلم فنون الرقص الشرقي حيث نشرت مقطع فيديو لها و هي تقوم بالرقص لفترة ليست بالقصيرة. التدريبات التي تتلقاها كندة هي جزء من دورها في الفيلم السينمائي الطويل “الإفطار الأخير” من تأليف و إخراج عبد اللطيف …