لجري أكثر متعة.. حملوا هذه التطبيقات! تُعتبر ممارسة الرياضة شيئا ضروريا للمساعدة في الحفاظ على الصحة. وللحصول على جسم رشيق، تُعد رياضة الجري إحدى الرياضات السهلة التي يمكن ممارستها في أي وقت دون الحاجة إلى الاشتراك في أحد النوادي الرياضية، أو شراء أجهزة رياضية. ولكن في كثير من الأحيان، يمكن …

وجهة نظر: نهاية أسبوع مرعبة في الولايات المتحدة الأمريكية 29 شخصاً قتلوا بالرصاص على يد رجلين في إل باسو ودايتون. نهاية العنف لا تلوح في الأفق لأن الولايات المتحدة الأمريكية تتمسك بقوانين أسلحة متراخية – وما زال الرئيس ترامب يزرع الكراهية، كما ترى كارلا بلكير. إل باسو في تكساس: 20 …

نادي كيمنتس الألماني يطرد أفضل لاعبيه لقربه من اليمين المتطرف من جديد تتجه الأنظار نحو مدينة كيمنتس الواقعة شرق ألمانيا وعلاقتها باليمين المتطرف والنازيين الجدد. وهذه المرة نحو فريق المدينة الذي يلعب في الدرجة الثالثة في البوندسليغا، فما هي القصة؟ وثّق لاعب فريق كيمنتس دانييل فران من جديد تعاطفه مع …

باحثون يتوصلون لأفضل طريقة لاكتشاف الكذب .. هل جربتها من قبل؟ نعرف جميعاً قصة الصبي الخشبي، بينوكيو، الذي اشتهر بأن أنفه يكبر حجمه كلما كذب، لكن دراسة حديثة كشفت أن العكس هو الصحيح، أي أن الأنف ينكمش عندما يكذب صاحبه. وبحسب الدراسة التي أجراها الباحثون في جامعة غرناطة الإسبانية، ونشرت …

رصاصة منه غيرت خريطة العالم.. قصة المراهق الأكثر شغبا في التاريخ قبل قرن وبضع أعوام من تاريخ اليوم، وقف “غافريلو برينسيب” في زاوية شارع سراييفو في البوسنة، وأطلق رصاصة من مسدس براوننغ 9 ملم 1910FN، بلجيكي الصنع نصف أوتوماتيكي، غير شكل العالم، فقد أصاب الأرشيدوق “فرانز فرديناند” وقُتل على إثره. …

5 طرق لتكشف شخصاً لديه نوايا خفية تجاهك عندما نشك بأن شخص لديه نوايا خفية، قد نشعر بالقلق من مواجهته. في هذا المقال من آي فراشة، سنختبر 5 طرق لكشف النوايا الخفية وما الذي يمكن أن نفعله لنتجنب أن يتلاعب بنا أحد. أتعتقدون أن أحداً ما يخفي عنكم أشياء ؟ …

8 أشياء يفعلها الأزواج السعداء قبل النوم لا يمكننا أن نمضي كل الوقت واحدنا مع الآخر : هناك العمل، الأولاد، النشاطات والأصدقاء. لكن فترة ما قبل النوم هي فترة مقدسة. قد تكون ساعة أو بضع دقائق، لا يهم، إذا كنت وحدك مع زوجك، استغلي هذه اللحظة برفقته، في الكلام أو …

“من ينام أكثر” الرجال أم النساء؟ دراسة تكشف كل ثنائي يتهم الطرف الآخر بأنه يحصل على قسط كاف من النوم، ويزعم أنه لا يكاد يعرف طعم الراحة. مؤخرا، حاول باحثون بريطانيون حسم هذه المسألة، فأجروا دراسة لمعرفة نسبة الرجال الذين يخصصون جزءا من وقتهم للنوم في منتصف اليوم، مقابل السيدات. …

وما أدراك ما فوائد البصل.. هذا ما يحدث إذا تناولته قبل النوم! يؤكد خبراء التغذية أن البصل يتمتع بفوائد كبيرة، فهو قادر على معالجة العديد من الأمراض. وفي التفاصيل أنّ حبة بصل متوسطة الحجم تحتوي على حوالى 90 بالمئة من الماء، و40 سعرة حرارية، و9 غرامات من الكربوهيدرات، أما الدهون …

لورق الغار فوائد صحية عديدة.. تعرّفوا إليها! يعتبر ورق الغار من الأوراق العطرية، وهو ذات لون أخضر داكن ويمكن حفظه لفترات طويلة عن طريق تجفيفه حيث يصبح لونه أخضر يميل للاصفرار. ويتم الحصول على ورق الغار من أشجار دائمة الخضرة وهي من الأشجار العطرية المنتشرة في جميع دول العالم، وتتم …