الأحد , يوليو 20 2025

shaam

هذه هي أفضل رياضة لحياة أطول

هذه هي أفضل رياضة لحياة أطول ممارسة الرياضة هي شكل رائع من أشكال ممارسة الرياضة الصحية بشكل عام. على الرغم من أن جميع الأنشطة البدنية مفيدة، وفقًا للأبحاث الحديثة المنشورة في مجلة Mayo Clinic ، فإنها جميعًا لها تأثيرات مختلفة على الجسم ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعمر المتوقع. وفقًا …

أكمل القراءة »

التمارين البصريّة التي تقوي النظر وتحسنه وتحمي العينين من ضعف النظر

التمارين البصريّة التي تقوي النظر وتحسنه وتحمي العينين من ضعف النظر التمارين البصريّة مهمّة جدًا لصحّة العينين ولتجنّب المعاناة من أوجاع في العينين. وحتى لو كنتم لا تمضون النهار كلّه أمام الحاسوب أو أمام أي شاشة يجب أن تريحوا هذ المنطقة. ففي السنوات الأخيرة ازدادت أمراض العينين بسبب الاستخدام المفرط …

أكمل القراءة »

ما الذي يكشفه التنميل في اليدين والرجلين عن صحتكم ؟

ما الذي يكشفه التنميل في اليدين والرجلين عن صحتكم ؟ في بعض الحالات، نعاني أحياناً من الوخز على مستوى اليدين والرجلين : نسميه عادةً “تنميل” ولكن الاسم العلمي هو Paresthesia أو الخدران. سببه هو الضغط على بعض الأعصاب عندما يكون الجسم في وضعية خاصة، كما مثلاً عندما نجلس على الأرض …

أكمل القراءة »

تعانون من العرق ورائحته… اليكم أفضل الطرق للتخلص منه!

تعانون من العرق ورائحته… اليكم أفضل الطرق للتخلص منه! العرق سائل مالح يخرج من مسامات الجلد ويحتوي على مضاد حيوي طبيعي يسمى “ديرميسيدين”، واكثر المناطق المعرضة للتعرق هي اليدين وتحت الابطين. أما رائحته الكريهة، فتأتي من البكتيريا التي تنمو على الجسم وتتضاعف إلى حد كبير بوجود العرق. وهي تتسبب في …

أكمل القراءة »

ما هو الاكتئاب الخفي؟ وكيف تتغلّبون عليه؟

ما هو الاكتئاب الخفي؟ وكيف تتغلّبون عليه؟ أفادت صحيفة “ميديكال ديلي” أن فكرة الوصول إلى الكمال تؤثر سلبًا على الصحة العقلية وتصيب بالاكتئاب، فببساطة أصحاب التوقعات العالية وأحيانًا غير الواقعية يصابون بالاكتئاب الخفي. لا يشعر أصحاب الاكتئاب الخفي بأنهم مصابون بذلك المرض وأحيانًا ينكرونه لأنهم لا يعترفون بذلك ويعتبرونها حماقة، …

أكمل القراءة »

جمهور إليسا يشن هجوما على نيكول سابا بسبب ما قالته

جمهور إليسا يشن هجوما على نيكول سابا بسبب ما قالته اتهمت الفنانة اللبنانية نيكول سابا من قبل جمهور الفنانة إليسا بمهاجمتها بعد قرار اعتزال الأخيرة. وكانت سابا قد نشرت عبر تويتر تغريدة جاء فيها: “ما في اشطر منكن تقلبوا الشغلة لفيلم هندي!! #مجال_بحب_التطبيل”. اقرأ أيضا: رسالة من معتصم النهار الى …

أكمل القراءة »

بعد الانتقادات على فيديو الحج.. أمل حجازي ترد (فيديو)

بعد الانتقادات على فيديو الحج.. أمل حجازي ترد (فيديو) واجھت الفنانة اللبنانیة أمل حجازي انتقادات عديدة، بعدما نشرت صوراً وفیديوھات من داخل الحرم المكي، خلال أدائھا فريضة الحج. وأوضحت حجازي أنّ نشر الصور والفيديوهات لم يأتِ في سياق التباهي أو الاستعراض وإنّما لمشاركة اللحظات المقدسة. اقرأ أيضا: رسالة من معتصم …

أكمل القراءة »

اليكم اسماء الفنانين المشاركين في معرض دمشق الدولي من سوريا ولبنان

اليكم اسماء الفنانين المشاركين في معرض دمشق الدولي من سوريا ولبنان كشفت إدارة ​معرض دمشق الدولي​ بنسخته الحادية والستين عن أسماء الفنانين المشاركين في المهرجان الفني المرافق للمعرض. ويشارك من سوريا كل من ​شادي جميل​ و​علي الديك​ و​حسين الديك​ و​شهد برمدا​ و​حسام جنيد​ وأذينة العلي ووائل فرح وأنس كريم و …

أكمل القراءة »

هيفا وهبي ساحرة بـ”الهوت شورت” بحفل “البلاك بارتي”

هيفا وهبي ساحرة بـ”الهوت شورت” بحفل “البلاك بارتي” حيت الفنانة اللبنانية هيفا وهبي حفلا غنائيا في “هاسيندا باي” بالساحل الشمالي في مصر، حيث تألقت بملابس بسيطة وظهرت بـ”الهوت شورت” وتوب باللون الأبيض. ونشرت هيفا مجموعة من الصور على حسابها الرسمي على “إنستغرام” وعلقت عليها بالقول: “صباح الخير علناس الغير”.   …

أكمل القراءة »

شاهدوا إبنة وليد توفيق وجورجينا رزق..من تشبه؟

شاهدوا إبنة وليد توفيق وجورجينا رزق..من تشبه؟ عايد الفنان اللبناني ​وليد توفيق​ إبنته ​نورهان​ لمناسبة عيد ميلادها، ونشر صورة لها وأرفقها بتعليق :”رح كون معكم الليلة مباشر على صفحتي من حفل ستارز ان بورد عند الساعة التاسعة بتوقيت اوروبا”. وتفاعل المتابعون مع صورة نورهان بشكل كبير، إذ أبدوا إعجابهم الشديد …

أكمل القراءة »