تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك كميات جيدة من البروتين والبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والحديد والصوديوم والألياف الغذائية. وتنقسم الطحينة، التي تتكون في الأساس من السمسم المحمص المطحون، إلى نوعين، الأول ويكون فيها السمسم غير مقشر، وهي الأكثر فائدة، والثاني، …

حددت الدكتورة اليزابيث كلوداس، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية أفضل 5 مواد غذائية لصحة القلب ولتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم. ووفقا للأخصائية الأمريكية، لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، ليس من الضروري اتباع حمية غذائية معينة، بل يكفي تغير بعض مكونات النظام الغذائي لتخفيض مستوى الكوليسترول “الضار”. وتشير، إلى أن المادة …

تعد عملية شد البطن واحدة من أكثر عمليات التجميل شيوعاً ليس فقط ما بين السيدات الراغبات في التخلص من بروز البطن وترهلاتها الناتجة عن الحمل والولادة في أغلب الأحيان، ولكن كذلك بين الرجال الراغبين في الحصول على بطن مشدود وقوام جذاب، لذا فإنه زادت معدلات إجرائها، إلا أنه يجب أولاً …

يعود الريحان بالمنفعة في النظام الغذائي وطب الأعشاب وايضا كزيت عطري، تضمنت استعمالاته علاج لدغ الأفاعي ونزلات البرد والتهابات مجاري التنفس وما إلى ذلك. يحتوي الريحان على المغذيات الدقيقة كالكالسيوم وفيتامين k، وعدد من مضادات الأكسدة. فوائد الريحان : -عنصر ضروري لخفض الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة. – يدعم صحة الكبد. …

عند التفكير في الدهون المنتشرة في مجرى الدم، فإنك قد تفكر على الفور في الكوليسترول، ولكن هناك نوع اخر من الدهون، يجب آلا يتم تجاهله وهو ما يعرف باسم الدهون الثلاثية (Triglyceride)، والذي قد يؤدي ارتفاعه إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذا تعرف على طرق علاج الدهون …

قالت أربعة مصادر إن رئيس المخابرات التركية عقد عدة اجتماعات مع نظيره السوري في دمشق في الأسابيع القليلة الماضية، في إشارة إلى جهود روسية لإذابة الجليد بين الدولتين اللتين تقفان على طرفي نقيض بخصوص الحرب السورية. وتركيا واحدة من عدة دول أجنبية لها قوات في سوريا. وفيما يلي ملخص بالجيوش …

من المقرر أن يتم نقل حجر رمزي قديم من قلعة إدنبرة باسكتلندا إلى العاصمة لندن، إذ يُعد الحجر الذي يُسمى بحجر القدر، رمزاً أساسياً سيُستخدم في مراسم تتويج الملك تشارلز الثالث الجديد، خلفاً لإليزابيث الثانية. حجر أسطوري بأبعاد تاريخية كانت بداية ارتباط الملكية البريطانية بهذا الحجر، عندما استولى الملك إدوارد …

أثار نفي أمير قطر الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أن تكون لبلاده أي علاقة بتنظيم الإخوان المسلمين جدلا واسعا، واعتبره البعض تنكرا من قطر لأول مرة لجماعة الإخوان المسلمين. الأمير تميم أكد أن “الدوحة “تتعامل مع الدول والحكومات، وليس مع الأحزاب السياسية. تميم قالها صراحة ودون ودون مواربة في …

كشفت صحيفة “نيويورك تايمز”، أن المرشد الأعلى الإيراني علي خامنئي يعاني من مرض خطير، أجبره على إلغاء جميع الاجتماعات والفعاليات العامة الأسبوع الماضي. ونقلت الصحيفة عن مصدر مطلع قوله؛ إن خامنئي خضع لعملية جراحية الأسبوع الماضي بسبب انسداد في الأمعاء، بعد أن عانى من آلام شديدة في المعدة وارتفاع في …

أعلنت وزارة النقل السورية، اليوم السبت، أنه لا توجد أي تعديلات على الرحلات الجوية المقررة والمبرمجة عبر مطار دمشق الدولي. وقالت الوزارة في بيان لها إن المطار يعمل بشكل طبيعي في خدمة المسافرين ووفق حركة النقل الجوي المعتادة. وأمس الجمعة، قال مصدر عسكري سوري إن عدونا إسرائيليا استهدف مطار دمشق …