التمر مصدر جيد للفيتامينات والمعادن المختلفة والطاقة والسكر والألياف.كما يحتوي على الكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك. لذلك عليك تناول التمر على الريق.ليمنحك هذه الفوائد طوال اليوم. – التمر مصدر ممتاز لفيتامين C و D، مما يعزز إنتاج الكولاجين مما يؤدي إلى زيادة المرونة في الجلد والبشرة. – التمر غني …

الوصول لما يُعرف بسن اليأس قد يُسبب القلق للعديد من النساء، ويرغبن في معرفة العلامات التي قد تدل على بداية دخول هذه المرحلة، لذا أعددنا لكم هذا المقال الشامل لتتعرفوا على جميع اعراض سن اليأس التي قد تظهر، سواء الأعراض الجسدية أم النفسية، بالإضافة لموعد انتهاء هذه الأعراض، ومعلومات أخرى …

أكد مصدر في شركة محروقات أن عمليات توزيع مادة المازوت على البطاقة الذكية للمواطنين بدأت منذ فتح التسجيل على المادة للراغبين عبر تطبيق (وين) وغيره من أدوات التسجيل المعتمدة، مطمئناً الأسر بتوافر الكميات المخصصة التي ستصل إلى جميع المستحقين. وأوضح المصدر أن عمليات التوزيع ستكون متواترة وسريعة بفعل التعليمات التي …

رغم الاختراق المفاجئ الذي حققته أوكرانيا مؤخراً في خاركيف، لا يزال الروس مؤمنين تماماً بأنهم سينتصرون على الغرب بنهاية الحرب، فما أسباب تلك الثقة في استراتيجية فلاديمير بوتين؟ كانت القوات الأوكرانية قد حققت، خلال الأسابيع الأولى من سبتمبر/أيلول، ما يمكن وصفه بانتصارها الأول منذ بداية الهجوم الروسي قبل 7 أشهر، …

هجوم صاروخي عنيف ينتهي بتدمير معدات عسكرية ومدرعات قتالية داخل قواعد عسكرية أمريكية في ريفي الحسكة ودير الزور. القصف استهدف مواقع حساسة في قاعدة أمريكية في المدينة السكنية لحقل العمر النفطي في ريف دير الزور. كما أن الأنباء الواردة من الميدان أفادت عن مقتل جنود أمريكيين إثر استهداف قاعدة للاحتلال …

كشفت منظمة الأمم المتحدة للأغذية والزراعة (فاو) اليوم الأربعاء، عن ضرر بالغ لحق بإنتاج سوريا من الحبوب خلال العام الجاري، والذي أرجعته إلى عوامل تغير المناخ وتعثر الاقتصاد والاضطرابات الأمنية. وقال ممثل المنظمة في سوريا مايك روبسون، إن محصول البلاد من القمح هذا العام، وصل إلى قرابة مليون طن، متراجعا …

إذا كان انضمام كل من دونيتسك ولوغانسك إلى روسيا مسألة محسومة، لكن مؤجَّلة منذ عام 2014، فإن انضمام خيرسون وزاباروجيا إلى الدولة الروسية غدا ضرورة. في السابع من تموز/يوليو الماضي، عندما قال الرئيس الروسي، فلاديمير بوتين، في اجتماع مع رؤساء الكتل البرلمانية الروسية، إن موسكو لم تبدأ بعدُ الأشياء الجدية …

بعد توقف دام لعقود، تعود شركة الكرنك” للنقل الجماعي من خلال سبعة بولمانات بحسب ما صرح مدير الشركة السورية للنقل والسياحة فايز منصور وبين منصور أنه تمت الموافقة من رئاسة مجلس الوزراء على استيراد وتشغيل سبعة بولمانات (5 بالقياس الكبير واثنان من القياس الوسط الذي يتسع تقريباً لـ 25 راكباً) …

دعت وزيرة البيئة والمواصلات والطاقة في سويسرا “سيمونيتا سوماروغا” البالغة من العمر 62 عاماً، سكان البلاد لخفض استهلاك الطاقة، من خلال الاستحمام الجماعي. ورّوجت الوزيرة لخفض استهلاك الطاقة بنسبة 15% الشتاء المقبل، من خلال إيقاف تشغيل الكمبيوتر عند عدم استخدامه، وإطفاء الأنوار والاستحمام معاً. وبعد أن تم مقابلة اقتراح الوزيرة …

قال الصحفي زياد غصن المتخصص في الشؤون الاقتصادية، عبر برنامجه “منحكي اقتصاد” إن الرشوة هي أخطر أشكال ممارسات الفساد برغم أنها ليست واحدة في القيمة والأثر والضرر. وتابع: ” ليست هناك تقديرات بحثية عن حجم وقيمة الرشاوي في سورية سواء قبل الحرب أو بعدها، إنما هناك قناعة شعبية واسعة تعتقد …