تحتل الحمية المتوسطية أو حمية البحر الأبيض المتوسط مكانة مهمة للغاية في الإرشادات الخاصة بتقليل الوزن وباتباع نمط صحي في التغذية. فمن ماذا تتكون هذه الحمية وما أهميتها بالنسبة لصحة القلب تحديدا؟ تركز هذه الحمية بشكل كبير على أغذية مختارة من المطبخين اليوناني والإيطالي، بالإضافة إلى مطابخ بعض الدول الأخرى …

يُعد الخبز الأبيض حتى الأنواع التي تحتوي على إضافات غذائية فقيرًا في الألياف التي يحتاجها جهازك الهضمي لتفكيك وامتصاص العناصر الغذائية بشكل سليم. يمنح الجسم شعوراً بالجوع: بحيث لا يحتوي على قشرة القمح الغنيّة بالألياف التي تمنح شعوراً بالشبع؛ فيشعر الإنسان بعد تناوله بالجوع والحاجة إلى تناول المزيد من الطعام، …

إذا تعرّضت لشظية من قبل، فستعرف أنها يمكن أن تكون مؤلمة وغالبا ما يصعب إزالتها أيضا. لذا، ماذا يحدث إذا لم تقم بإخراج الشظية؟. يمكن أن تجتاز الشظايا الجلد، ما يسمح بالالتهاب والعدوى والتفاعلات السامة وتكوين الورم الحبيبي، خاصة إذا لم تكن اللقاحات المعززة محدثة، وفقا للجمعية الأمريكية لأطباء الأسرة. …

اكتشف علماء جامعة نيوكاسل وجامعة فلندرز مخاطر استخدام مقلاة التيفال على الصحة. وتشير مجلة Science of The Total Environment، إلى أنه وفقا للباحثين، عند تضرر هذه المقلاة تنطلق منها دقائق البلاستيك. ولدراسة عواقب استخدام أواني التيفال، استخدم الباحثون التحليل الطيفي الجزيئي وصمموا أيضا نموذجا كمبيوتريا. وقد أظهرت النتائج، أنْ حتى …

كشفت خبيرة التغذية الروسية، أنتونينا ستارودوبوفا، أن الملح الزائد في الطعام يزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض، ولا يجب استهلاك أكثر من خمسة غرامات منه يوميا. وحذرت الطبيبة من أن الملح الزائد يزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض. وأوضحت أن “الملح يحتوي على الصوديوم الذي يؤدي استهلاكه الزائد …

قام الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو وأسرته يوم الأحد، بجولة سياحية في مصر شملت الأهرامات والمتحف المصري بالتحرير. وكان في استقبالهم مدير عام منطقة آثار الهرم أشرف محيي الدين، حيث شملت الزيارة الهرم الأكبر ومنطقة البانوراما وأبو الهول، حيث حرص الضيوف على التقاط صور تذكارية مع السياح تخليدا لهذه الزيارة. كما …

ارتفع العدد الإجمالي التراكمي لإصابات الكوليرا المثبتة بالاختبار السريع إلى أكثر من 1200 إصابة، في سوريا. حيث أعلنت وزارة الصحة أمس أن عدد الإصابات بلغ 1249 إصابة، توزعت على الشكل التالي: “في حلب 755، ودير الزور 209، والحسكة 78، والرقة 51، واللاذقية 59، والسويداء 25، ودمشق 16، وحماة 17 وحمص …

نشب حريق ضخم في بناية كبيرة قرب برج خليفة في دبي، مع ساعات الصباح الأولى، الاثنين. وقالت وكالة “أسوشييتد برس” إن الحريق نشب في بناية شاهقة أيضا تتألف من 35 طابقا. ولم تتضح أسباب الحريق، أو ما إذا كان خلّف إصابات، فيما لم يصدر عن السلطات الرسمية أي توضيح بعد. …

كشف نائب وزير الداخلية التركي إسماعيل تشاطاكلي أن عدد اللاجئين السوريين الذين عادوا إلى سوريا بلغ 531326 شخصا، وأن السوريين المسجلين داخل تركيا حاليا يبلغ 3 مليون و611143 شخصا. وفي المجمل، أفاد تشاطاكلي بأن سلطات بلاده أوقفت خلال شهر سبتمبر الماضي 24998 ألف مهاجر غير شرعي. ونقلت صحيفة “زمان” عن …

استولت القوات الأمريكي في ريف الحسكة شمال شرقي سوريا على عشرات صهاريج النفط، حيث أخرجتها باتجاه الأراضي العراقية. ونقلت وكالة الأنباء السورية “سانا” عن مصادر محلية من ريف اليعربية قولهم بأن “قافلة مؤلفة من 43 صهريجاً محملا بالنفط السوري المسروق من آبار النفط التي تحتلها قوات الاحتلال الأمريكي في الجزيرة …