أُخبرت شرطة ناحية جرمانا بإقدام مجهولين على الدخول إلى المنازل وسرقتها أثناء غياب أصحابها عن منازلهم بدون خلع أو كسر وبمفاتيح مطابقة. وبتكثيف الدوريات والمتابعة والمراقبة تم الاشتباه بشخص يقوم بجلب العمال إلى الشقق ويفرغ الشقق من محتوياتها وتم إلقاء القبض عليه وتبين أنه يدعى (خالد . ع) وبالتحقيق معه …

حقق منتخب السنغال الفوز على نظيره القطري بثلاثة أهداف لهدف لينعش ممثل إفريقيا حظوظه في التأهل لأدوار الإقصاء في الوقت الذي يكون منتخب قطر أول المغادين. الشوط الأول انتهى سنغاليا بهدف بولاي ديا في الدقيقة 41 وأضاف دييدهيو بعد ثلاث دقائق من بداية الشوط الثاني وختم الأهداف بامبا دينغ بالهدف …

يلعب ما نتناوله من أطعمة ومشروبات دوراً كبيراً في التأثير على يومنا. لذلك دائماً يجب الحرص على انتقاء ما هو أفضل لصحتنا لبدء اليوم بنشاط وحيوية. وعليه فإن هناك مجموعة من المشروبات تعد أسوأ الخيارات التي نبدأ بها اليوم. ولا يجب أن نتناولها على معدة فارغة وهي: 1-القهوة عكس ما …

يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق الشائعة، أو من النوم بشكلٍ متقطع والاستيقاظ مرات عديدة خلال الليل، ولذلك سوف نستعرض في هذا المقال أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها قبل النوم مباشرة وذلك بسبب تأثيرها المباشرة على النوم بشكل هادئ وعميق. 1. الخضروات والفاكهة يعتقد الكثير من الناس أن تناول …

تلجأ الكثير من النساء لأنظمة الريجيم لإنقاص الوزن بسرعة ولكن يجب الانتباه لأهم الخرافات عن الدايت حيث تشكل عبئاً إضافياً. وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز 6 خرافات عن الدايت: 1. العشاء مبكراً ينقص الوزن. يعتقد عدد كبير من الناس أن تناول الطعام بعد الساعة 6 أو 6:30 مساءً يتسبب …

تحدثت أخصائية التغذية ريبيكا لامب حصريا إلى موقع “إكسبريس” حول سمية المكملات الغذائية. وصرحت أن “زيادة كمية الفيتامينات التي تتناولها هي طريقة رائعة للحصول على المزيد من العناصر الغذائية القيمة في نظامك الغذائي، وتعزيز المناعة، وصحة الأمعاء، والطاقة. وللفيتامينات مجموعة كاملة من الفوائد، ويمكن أن تحسن صحة شعرك وجلدك وأظافرك”. …

طارد للبلغم ويحمي من الكوليسترول.. تعرّف لفوائد منقوع الزعتر المدهشة – يفيد بشكل كبير في التخلص من مشكلات الأسنان والتهابات اللثة. خاصةً في حال تم وضع القرنفل معه. – كما يمكن المضمضة به بارداً، كما يقي ويحمي الأسنان من التسوس بشكل كبير خاصةً في حال كان زعتر أخضر. – يعمل …

نشر الإعلامي “أدونيس شدود” صورة على “فيسبوك”، تظهر محادثة بينه وبين الفنان “كرم الشعراني” و”يامن سليمان” حول كأس العالم، في إشارةً منه إلى أن سبب خسارة الأرجنتين وألمانيا هو تشجيع الفنان “الشعراني” لتلك المنتخبات. وعلق “شدود” على الصورة “بيخطرلي.. هذا سبب مفاجآت المونديال”. ليرد “الشعراني” على “شدود”: “ومع البرازيل غداً”. …

سلط إعلان طلاق الفنانة نسرين طافش بعد أقل من شهرين على زواجها من الطبيب المصري شريف الشرقاوي الضوء على الزيجات التي انتهت سريعا في الوسط الفني، فالفنانة السورية ليست الأولى، فهناك من لم تستمر زيجته أكثر من 3 ساعات. نهلة سلامة تعد زيجة الفنانة المصرية نهلة سلامة من مواطنها رجل …

واصلت المغنية وكاتبة الأغاني البريطانية بروكارد إثارة الجدل، مؤكدة أنها تزوجت بالفعل من الشبح الذي تحبه، وتخطط لقضاء شهر عسل قريبًا. ووفقًا لمجلة “تايلا” الأمريكية، فقد تزوجت بروكارد بالشبح الذي تحبه بالفعل الشهر الماضي، وقضت ليلة زفاف محرجة وكارثية، ولكن ذلك لم يثنها عن التخطيط لإقامة شهر عسل. واختارت بروكارد …