فوائد المشي على رؤوس الاصابع – المشي على رؤوس الأصابع يحرك أكثر من 38 عضلة في الجسم وأغلبها عضلات كسولة في الجسم – المشي على رؤوس الأصابع ٤ دقائق يومياً يحفز حرق الدهون الصعبة في عضلات الأفخاذ الجانبية والخلفية ويغير من شكل عضلة الساق بشكل ملحوظ . – الوقوف على …

عادات الأمعاء غير الطبيعية قد تكون علامة على مرض مميت! يمكن أن تكون أعراض سرطان الأمعاء خفية ولا تجعلك بالضرورة تشعر بالمرض، وقد يؤدي التغيير في عادة الأمعاء الطبيعية إلى الإصابة بالسرطان. ويعد سرطان الأمعاء مصطلح عام للسرطان الذي يبدأ في الأمعاء الغليظة – الجزء الأخير من الجهاز الهضمي الذي …

كيف تتأكد من صحة قلبك باستخدام الدرج أعلن العلماء في دراسة حديثة، إن صعود 60 درجة (سلمة) على السلالم دون توقف في أقل من دقيقة تشير إلى صحة القلب الجيدة. وقال مؤلف الدراسة الدكتور طبيب القلب في مستشفى جامعة لا كورونيا بإسبانيا، خيسوس بيتيرو: “اختبار السلم (الدرج) هو وطريقة سهلة …

اسباب تصلب الشرايين .. وكيفية الوقاية منه وطرق علاجه لا شك أن معرفة أسباب المرض يساعدنا على الوقاية منه، لذلك نحن نذكر هنا اسباب تصلب الشرايين وكيف يمكن أن تحمي نفسك من هذا المرض عزيزي القارئ، وما هي سبل العلاج للمصابين بتصلب الشرايين، لذلك تابع معنا المقال التالي. تصلب الشرايين …

الحل “قبل الأخير”.. ما العمل مع حموضة المعدة؟ تعتبر حموضة المعدة حالة شائعة بين الناس، وتعرف بتوصيف “حرقة المعدة”. فماذا تعني؟ وكيف تتغلب عليها؟ يقول موقع “ميديكال نيوز توداي” إن حموضة المعدة تحدث عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء، ويجري تشخيصها عندما يحدث ارتداد الحمض أكثر من مرتين في الأسبوع. …

بعد قرار المحكمة بسجنها.. مفاجأة في قضية شبيهة أنجلينا جولي.. بالفيديو بعد أن كانت المحكمة قد أصدرت حكماً بسجنها 10 سنوات، بعد عام من إعتقالها بسبب أنشطتها على مواقع التواصل الاجتماعي، ونشرها صوراً مشوهة لنفسها، أفرجت السلطات القضائية الإيرانية عن فاطمة خويشوند، وإسمها الحقيقي “​سحر طبر​”، والمعروفة بـ”شبيهة ​أنجلينا جولي​”، …

تصنيف يكشفُ أغلى 10 مدن في العالم لعيش المغتربين كشف تصنيف صدر حديثا، عن أغلى المدن في العالم، بالنسبة للمهاجرين الذين يغادرون بلدانهم صوب وجهات جديدة، أملا في أن يحظوا بظروف حياة أفضل. وبحسب التصنيف الصادر عن شركة “ECA” المختصة في استشارات الموارد البشرية، فإن إقليم هونغ كونغ الذي يتبع …

أخطاء يقع فيها الرجال وتفسد إطلالتهم الحصول على مظهر أنيق وغير متكلف يتطلب جهدًا واهتمامًا بجميع التفاصيل البسيطة حتى لا يفسد مظهرك دون أن تدري، خصوصا أن العديد من الرجال قد يفوتهم بعض تلك التفاصيل التي لا يلتفون إليها. وحتى لا ينتهي بك الأمر بمظهر سيئ أو محرج بسبب بعض …

موجات راديو تحير علماء الفلك.. بعد الإشارات القادمة من أقرب النجوم للشمس أثارت موجات راديو تم التقاطها من النجم “بروكسيما سنتوري”، وهو النجم الأقرب إلى الشمس، حيرة علماء الفلك، لذلك قرروا البحث عن إمكانية وجود حياة فضائية، وهي الموجات التي تم التقاطها خلال 30 ساعة من عمليات الاستطلاع بواسطة تلسكوب …

شاب يتوفى بعيد ميلاده بسبب مزحة من أصدقائه تسببت مزحة بوفاة بريطاني يبلغ من العمر ثلاثين عاما، كان يحتفل بعيد ميلاده رفقة أصدقائه. فخلال احتفال سايمون هولدر، بعيد ميلاده الثلاثين، على متن قارب، قام أصدقاؤه برميه في الماء. ليسبح عائدا إلى القارب إلا أنه علق بمروحته، ولم يستطع أصدقاؤه تخليصه …