الأربعاء , يونيو 12 2024
شام تايمز
عصير لفقر الدم

لفقر الدم.. تناول كوب من هذا العصير يفعل المعجزات بجسمك

عصير الرمان غني بفيتامين ك. وفيتامين ج. والألياف والبوتاسيوم. والبروتين. على الرغم من وجود العديد من الفواكه الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد. يوصى بشدة باستخدام عصير الرمان لعلاج فقر الدم للحامل. وذلك لأن الرمان غني بفيتامين سي.

شام تايمز

– بشكل عام تمتص أجسامنا 3٪ فقط من الحديد المستهلك. هذا لأن أمعائنا لا تمتص الحديد بسهولة.

شام تايمز

– يساعد المحتوى العالي لفيتامين سي الموجود في عصير الرمان أجسامنا على امتصاص الحديد الموجود في الفاكهة مثل فيتامين سي. وهو جزء لا يتجزأ من عملية التمثيل الغذائي للحديد.

– يساعد الاستهلاك المنتظم للرمان على زيادة مستويات الهيموجلوبين. ومحاربة فقر الدم.

اقرأ أيضا: علامة تحذيرية تعرضت لها 71% من النساء في الشهر السابق للنوبة القلبية

شام تايمز
شام تايمز