وكالة أوقات الشام الإخبارية
خبر هام لمحبي “القريشة”.. هذا ما تفعله بالجسم!
يساعد تناول الجبن القريش كوجبة خفيفة قبل النوم على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ليلا، بحسب ما أوضحت مجلة “فرويندين” الألمانية.
وفي تقريرها، استندت المجلة إلى دراسة أجرتها المجلة البريطانية للتغذية أشارت إلى أن التغذية الصحيحة، لا سيما تناول وجبة خفيفة من الجبن القريش قبل الذهاب إلى النوم بنصف الساعة، تساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي أثناء النوم، الأمر الذي يساعد في فقدان الوزن.
وفي التفاصيل أنّ الباحثين وجدوا أن 30 غراما من الجبن كان له تأثير إيجابي على عملية الأيض.
يُشار إلى أنّ 30 غراما من جبن القريش يحتوي على 30 سعرا حراريا.
