حافظوا على سلامة بصركم من خلال هذه الخطوات

حافظوا على سلامة بصركم من خلال هذه الخطوات

“إذا أردت أن تعرف نعم الله عليك فأغمض عينيك” ، ولذلك يجب عليكم أن تحافظوا على سلامة بصركم ، ونحن ننصحكم بما يأتي :

– إرتداء النظارات الشمسية خلال فترة الظهيرة.

– تجنب إرتداء ​العدسات اللاصقة​ غير الطبية.

– تناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين أ ومنها الجزر والبطاطا والخس والمشمش.

– القيام بجولة في الحديقة مرة كل يومين عند العصر .