الثلاثاء , يوليو 17 2018
الرئيسية / أرشيف الوسم : الوزن المناسب

أرشيف الوسم : الوزن المناسب

كم يجب أن يكون وزنك بالنسبة لعمرك و طولك؟

كم يجب أن يكون وزنك بالنسبة لعمرك و طولك؟ لتعرف كم يجب أن يكون وزنك ( الوزن المثالي) يجب أن تنظر لعدة عوامل منها عمرك، جنسك، طولك، نسبة العضلات إلى الدهون و كثافة العظام لديك. العديد من خبراء الصحة يرون أن قياس مؤشر كتلة الجسم (BMI) هي الوسيلة الأفضل لتحديد …

أكمل القراءة »