صحة وجمال

إليك.. 7 أخطاء ترتكبينها عند قياس وزنك تعطيك نتيجة خاطئة‍!

يقوم الكثير من الأشخاص بقياس وزنهم بين الحين والآخر، لكنّهم لا يعلمون أنّهم يرتكبون بعض الأخطاء عند قيامهم بهذا الأمر، لذا تعرّفوا على هذه الأخطاء... 1- تقيس وزنك يومياً: هذا خطأ، فمن الطبيعي أن يتغيّر الرقم بين يوم وآخر

الشاي الأبيض وفوائده المثالية للتنحيف

يعتبر الشاي من المشروبات ذات الشعبيّة العالية عند الناس، وهناك أنواع من الشاي الّتي يُعتمد على طريقة تخزينها؛ فلدينا الشاي الأخضر الذي تجفّف أوراقه بسرعة على البخار فلا تتخمّر وتبقى محافظة على المواد فيها، والشاي الأب

اهزموا الشيخوخة بهذة الحقنة الثورية!

على الرغم من أن "إكسير الحياة" ارتبط بالأساطير وبأحلام الخلود والشباب الأبدي، إلا أن عالما بيولوجيا روسيا فتح بابا لطاقة متجددة للشباب والصحة. أناتولي بروشكوف، رئيس قسم الجيولوجيا الأرضية في جامعة موسكو، والمتخص

ماذا تعرف عن تصحيح النظر باستخدام التقنيات الحديثة؟

الليزك هي عملية جراحية تتم للعين للقيام بتصحيح الإبصار وتصحيح عيوب النظر المختلفة، وتعديل قرنية العين للتخلص من ارتداء النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة، وهي من أكثر العمليات الجراحية المنتشرة في الوقت الحاضر، ويستخ

10 نصائح من طبيب نفسي تحقق لك السعادة

جميعنا نسعى لتحقيق السعادة في حياتنا، بل هي من أكثر ما يشغل بال كل شخص فينا، ولكن يبقى قياس السعادة من الأشياء التي يصعب تطبيقها بدقة في مختلف المواقف. وحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، كشف طبيب نفسي بريطاني عن أس

مرض خطير قد يصيب النساء بسبب العلاقة الحميمة.. ما هو؟!

"إنه يهاجم النساء بصفة خاصة"، ولكن أغلبهن لا يعلمن كيف يتعاملن معه بل أحياناً كيف يكتشفن غدره في الوقت المناسب. إذا كنت تشعرين بآلام في منطقة حساسة من جسدك، فقد يكون ذلك بسبب مرض التهاب المثانة الذي يهاجم النساء بص

لا تهملوا ظهور هذه العلامات في عيونكم... بعض الأسباب تحتاج إلى زيارة الطبيب فوراً!

تظهر على عيونكم بعض الأعراض التي لا تعيرونها الكثير من الأهمية. إلا أنها تدل أحياناً على أنكم تعانون من بعض المشكلات الصحية التي تحتاج إلى العلاج. -فقد يدل فقدانكم شعر الحاجبين أو الرموش على أنكم تعانون من الإجهاد أو ال

فوائد هائلة للبازيلا.. ستتناولها من دون تفكير!

تمتاز البازيلا بطعمها الحلو وتحتوي على العديد من المكونات الغذائية المهمة لصحة الإنسان، فهي غنية بالكربوهيدرات المركبة، والفيتامينات، والمعادن، والبروتين والألياف. ثمة كميات كبيرة من مضادات التأكسد والمعادن في الب

إذا لاحظتم هذه البقع على البطاطا تخلّصوا منها فوراً!

من الضروري أن تتنبّهوا إلى مظهر الأطعمة قبل تناولها، فهو قد يدلّ على أنها غير صالحة للأكل وأن استهلاكها قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطرة. فإذا ظهرت على قشر حبات البطاطا الخارجي بقع خضراء، تخلصوا منها فوراً، فهي تحتوي عل

السواك قطعة خشبية من جذور شجر الأراك... إليكم فوائده المذهلة!

المسواك أو السواك هو عبارة عن قطعة خشبية من جذور شجر الأراك دائمة الاخضرار وموجودة في الجزيرة العربية والسعودية. هل فكرتم يوماً بفوائد هذه القطعة الخشبية الصغيرة؟ إليكم أبرزها: يحارب تسوس الأسنان والتجويف: المسواك يسا

نصائح هامة للحفاظ على سلامة العيون..الرقم 4 غير متوقع!

كل الناس يعملون على المحافظة على سلامة نظرهم ، والوقاية من كل الأخطار التي قد تهدد عيونهم ، لذلك نورد لكم أهم عشر نصائح للحفاظ على سلامة نظركم وعيونكم . 1- زيارة طبيب العيون بشكل منتظم خصوصاً للأشخاص الذين تخطوا سن الأرب

وصفة سحرية.. هكذا تقي نفسك من الوفاة المبكرة

قالت دراسة دولية جديدة إن من يمارسون التمارين لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع يحدون كثيرا من مخاطر وفاتهم مبكرا وإصابتهم بأمراض القلب حتى إن لم يتسن لهم الذهاب لصالة الألعاب الرياضية أو النادي الرياضي. وخلصت الدراسة

إذا اندلعت حرب نووية.. هذه الأطعمة التي تبقيك حياً!

لا يمكن التنبؤ بمدى صحة الاحتمالات المتوقعة لاندلاع حرب نووية عالمية، ولكن في حال وقوع الكارثة، وقبل بدء البحث عن المخبأ المناسب لا بد من الاطلاع على قائمة الإمدادات الضرورية. وبحث خبراء من جامعة كوفنتري، عن الأطعمة ا

إذا كنت تشخر.. إحذر هذه الأمراض!

لا تقتصر أضرار الشخير على إزعاج الآخرين، بل تمتد إلى الشخص نفسه وتكشف عن أمراض كامنة. وأفادت دراسات أن 40 في المئة من البالغين فوق سن الخمسين يشخرون بانتظام. ويتسبب الشخير في إرهاق الجسد وجفاف الفم والتعرق. كما يرتبط ال

3 نصائح لتسريع حرق الدهون بالجسم

ذكرت مجلة "إن ستايل" الألمانية أنه في بعض الأحيان لا يتمكن المرء من إنقاص وزنه، على الرغم من أنه يتبع نظاماً غذائياً صحياً ويواظب على ممارسة الرياضة. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها الإلكتروني أن ال

لهذا السبب الهام.. لا ترموا تفل القهوة !

لا ترمي تفل القهوة بعد اليوم، ففيه سر العناية ببشرتك. اتبعي هذه الوصفات المنزلية لبشرة متألقة وناعمة. فالبنّ مصدر غني بالمواد المضادة للتأكسد إنه يحمي الجلد ويعزز دفاعاته الطبيعية، وهو يحمي من أشعة الشمس الضارة UVB المسب